اولین قدم این است که شروع به جلوگیری از عوامل خطر برای میگرن حملات اگر مصرف پنیر یا شراب عامل تعیین کننده حملات مکرر است ، قطعاً باید از آن اجتناب کرد. علاوه بر این ، پزشک به طور کلی باید مشخص کند که سردرد از کجا منشاء احتمالی دارد.
اگر شکایات از ستون فقرات گردنی یا عضلات شانه ناشی می شود ، اقدامات فیزیوتراپی ، مانند ماساژ توصیه می شود. در استرس ناشی از سردرد، منظم یوگا تمرینات ، ورزش و آموزش اتوژنیک مفید واقع شده اند داروها برای میگرن یا تنش سردرد اغلب عوارض جانبی دارند و گاهی اوقات خود منبع شکایات مداوم هستند.
آنچه بسیاری نمی دانند: مصرف منظم آن داروهای ضد درد علل سردرد! هرکسی که بیش از ده روز در ماه قرص یا مکرراً بیش از سه روز متوالی مصرف کند ، می تواند به اصطلاح دچار سردرد ناشی از دارو شود. این معمولاً یک فشار مداوم مبهم است درد که در هنگام بیدار شدن از صبح وجود دارد و تمام روز طول می کشد.
علت تغییر در درک است درد. پس از مدتی ، گیرنده های روی سلول های عصبی ، که داروها دائماً روی آنها عمل می کنند ، حساسیت کمتری نشان می دهند ، به طوری که بدن خود درد فیلترها دیگر به درستی کنترل نمی شوند و دائماً "درد" را به آگاهی گزارش می دهند. همه داروهای ضد درد می تواند منجر به این نوع سردرد شود.
بیمارانی که از آن رنج می برند به طور کامل به متخصص نیاز دارند که بتواند گزینه درمانی مناسب را توصیه کند. بنابراین ، داروهای ضد درد نباید به طور مداوم مصرف شوند-یکی از دلایل تلاش برای درمان های غیر دارویی. به عنوان مثال ، قرار دادن طب سوزنی سوزن ها باید به افزایش زمان بین حملات سردرد و تحمل بیشتر آن کمک کنند.
مطالعات نشان می دهد که این در واقع کار می کند. به نظر نمی رسد که سوزن ها در کجا و چگونه وارد شوند: شم طب سوزنی در برابر میگرن کمک می کند و سردرد تنش درست مثل طب سوزنی واقعی سردرد و میگرن از جمله نشانه های اصلی درمان هستند طب سوزنی.
حدود یک سوم بیماران تحت درمان با طب سوزنی در غرب از میگرن یا سردرد رنج می برند. پزشک طب سوزنی سوزن ها را روی نقاط مربوط به نصف النهار قرار می دهد. با این حال ، او نه تنها لایه سطحی ، یعنی انسداد نصف النهار را درمان می کند ، بلکه سطح عمیق الگوی اختلال در اندام ها را نیز در نظر می گیرد.
معمولاً درمان دو بار در هفته انجام می شود. به طور متوسط ، حدود 15 درمان ضروری است. در موارد شدید فردی ، بهبود دائمی تنها پس از 30 تا 40 درمان قابل دستیابی است.
در فاصله بدون درمان 10-14 روز پس از اولین سری درمان ، بررسی می شود که آیا سردرد بهبود یافته است و آیا سری دوم درمانی توصیه می شود. سه ماه پس از پایان درمان ، برای اطمینان از موفقیت طولانی مدت ، باید یک درمان تجدیدی با سه تا چهار جلسه طب سوزنی انجام شود. در آلمان ، انگلستان و ایالات متحده ، چندین مطالعه در مقیاس بزرگ برای بررسی تأثیر طب سوزنی بر روی آنها انجام شده است سردرد تنش و میگرن
برای یک مطالعه کنترل شده در میگرن، سازمان دهندگان نزدیک به 800 بیمار را انتخاب کردند. آنها یا داروهای معمولی میگرن ، طب سوزنی یا "طب سوزنی ساختگی" دریافت کردند - طب سوزنی ساختگی که در آن سوزن ها روی نقاط صحیح قرار نگرفته اند و فقط به صورت سطحی و بدون تحریک. پس از ده تا 15 جلسه و نیم سال ، بیماران طب سوزنی فقط 3.7 روز در ماه به جای شش جلسه دچار سردرد می شدند.
این میزان کاهش 38 درصدی را نشان می دهد. در ارزیابی شخصی از شدت سردردها ، طب سوزنی با دوازده درصد درد کمتر از دو نوع دیگر درمان جلوتر بود. اما طب سوزنی ظاهری نیز تأثیر داشت: در اینجا تعداد روزهای میگرنی 22 درصد کاهش یافت.
درمان با داروها ، عمدتا مسدود کننده های بتا ، بین طب سوزنی واقعی و ظاهری با 33 درصد کمتر روز میگرن بود. از نظر جنسیت ، طب سوزنی جعلی در زنان به ویژه موفق به نظر می رسد: برای آنها تعداد روزهای میگرنی 30 درصد ، برای مردان تنها 14 درصد کاهش یافته است. چرا طب سوزنی تقلبی به این خوبی کار می کند ، دانشمندان هنوز هیچ توضیح قطعی در این مورد ندارند.
نویسندگان مطالعه مونیخ معتقدند که عوامل "لمس" و "مکالمه" مرتبط با قرار دادن سوزن ها ممکن است مسئول این امر باشند. انتظارات مثبت بیماران نیز به نظر می رسد نقش داشته باشد. در یک مرور کلی از چهار مطالعه طب سوزنی ، مشخص شد که هرچه بیماران خوش بین تر باشند ، تأثیر آن بیشتر است.
حتی اگر سوزن درمانی کاملاً ارزان نباشد (هزینه یک جلسه حدود 30 تا 70 یورو است) ، بیمار باید تنها پس از حدود 15 درمان احساس بهتری داشته باشد. در صورت موفقیت آمیز بودن طب سوزنی ، سردردها پس از XNUMX تا XNUMX درمان بطور قابل توجهی فروکش می کنند. انتخاب اختصاصی از نقاط طب سوزنی، یک تکنیک دوخت کلاسیک با تحریک دستی سوزن ها و تعداد جلسات برای رهایی طولانی مدت از علائم از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. همچنین لازم به ذکر است که عوارض جانبی بسیار کم است و در طول درمان به گروه بیماران زیادی دسترسی پیدا می شود. ارزیابی مطالعات در حال حاضر راه را برای بازپرداخت هزینه های طب سوزنی توسط سلامت شرکت های بیمه.
