سیگار کشیدن: چه تاثیری بر سلامتی شما دارد؟

خطرات سلامتی

تنباکو استعمال دخانیات یکی از بزرگترین تهدیدها برای مردم است سلامت. WHO تخمین می زند که سالانه حداکثر 6 میلیون نفر در سراسر جهان به علت آن زودرس جان خود را از دست می دهند ، 600,000 نفر از آنها منفعل هستند استعمال دخانیات. برای سوئیس ، این رقم در حدود 9,000 مرگ در سال است. با این حال ، حدود 28٪ از مردم هنوز هم سیگار می کشند و این باعث هزینه های بسیار زیادی می شود. تنباکو استعمال دخانیات در اصل می تواند به هر عضوی از بدن آسیب برساند. از جمله جدی ترین بیماری هایی که باعث می شود بیماری های تنفسی مانند COPD، سرطان های مختلف مانند ریه سرطان، و بیماری های قلبی عروقی مانند a قلب حمله و ضربه. عواقب تولید مثل نیز می تواند چشمگیر باشد. برای شروع ، سیگار کشیدن احتمالاً باردار شدن را کاهش می دهد و دلایل آن را کاهش می دهد اختلال نعوظ. در حین بارداری، خطر ابتلا را افزایش می دهد سقط جنین و ناتوانی سرانجام ، باعث می شود نوزادان تازه متولد شده بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری شوند مرگ ناگهانی نوزاد سندرم (SIDS). سیگار کشیدن کیفیت زندگی را کاهش می دهد و طول عمر را کوتاه می کند. این بیماری با بیماریهای بی شماری همراه است ، از دیابت و آرتروز به دژنراسیون ماکولا (شکل). سیگار کشیدن نه تنها یک عامل خطر برای ریه سرطان، اما در توسعه سرطان های دیگر با پیش آگهی ضعیف نیز نقش دارد (شکل).

چرا سیگار کشیدن مضر است؟

با هر پف ، بدن در معرض ده ها ماده سرطان زا و مضر موجود در تنباکو یا تولید شده در هنگام احتراق قرار می گیرد. آلکالوئید فرار نیکوتین به سرعت باعث وابستگی جسمی و روانی می شود ، که همچنین می تواند ترک سیگار را به دلیل علائم ترک بسیار دشوار کند. این موارد عبارتند از: اشتیاق شدید به محرک ("ولع مصرف") ، روحیه افسردگی ، اختلالات خواب و تحریک پذیری. وقتی دود شد ، نیکوتین به سرعت از طریق ریه ها وارد جریان خون شده و از آن عبور می کند خون-مغز مانع ورود به مرکز سیستم عصبی در عرض چند ثانیه در آنجا باعث ترشح انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و دارای پتانسیل اعتیاد مشابهی با هروئين or كوكائين. بنابراین نمی توان مسئولیت شخصی و انتخاب آزاد را در مورد سیگار کشیدن مطرح کرد.

ترک سیگار

به دلایل فوق ، سیگار کشیدن به شدت دلسرد می شود. اکثر سیگاری ها مایلند از این عادت بد خلاص شوند ، اما فقط تعداد کمی از افراد برای همیشه موفق هستند. اقدامات غیر دارویی شامل ، به عنوان مثال ، مشاوره و راهنمایی ، ورزش و درمان های بیزاری است. ما به پیشنهادهای مختلفی مراجعه می کنیم ، به عنوان مثال در http://www.stop-tabak.ch/de/ و http://www.at-schweiz.ch علاوه بر این ، داروها همچنین می توانند به کاهش علائم ترک نیکوتین. در حال حاضر سه داروی ترک اعتیاد در بسیاری از کشورها تأیید شده است. اطلاعات دقیق در مورد مداخلات دارویی را می توان در عوامل زیر یافت: بوپروپیون (Zyban) Nicotine (Nicorette، Nicotinell) وارنیکلین (قهرمان)