در ظهور و در کریسمس ، بیش از 90 درصد آرزوی آرامش و سکوت دارند ، آرزوی آرامش دارند و می خواهند وقت بیشتری را با خانواده و دوستان خود سپری کنند. با این حال ، واقعیت اغلب چگونه به نظر می رسد: مشاجره در خانواده و بسیاری از افرادی که تنها هستند و از تنهایی رنج می برند. روزهای تعطیل ، غذای خوب ، کنار هم بودن با افرادی که به ما نزدیک هستند - واقعاً همه می تواند خوب باشد. اما در عوض: Hectic و فشار گسترش می یابد ، آماده سازی در حال حاضر بسیاری از آخرین اعصاب را دزدیده است. از این رو شادی واقعی به این ترتیب بیشتر از این حاصل نمی شود.
چرا اینطور است؟
در کریسمس ، انتظارات و واقعیت اغلب با هم فاصله دارند. انتظارات زیاد با پیوند اعضای خانواده ، دوستان یا اقوام مرتبط است. احساسات واقعی تهدید به گم شدن در دیوانگی خرید کریسمس می شوند. به جای اینکه یکدیگر را در آغوش بگیرید ، یک هدیه بیشتر خریداری می شود ، به جای کلمات عزیز ، همه ساله هنوز بسته های سریع سفارش داده می شود. بسیاری از مردم تصویری تقریباً با شکوه از کریسمس دارند و این واقعیت را کاملاً نادیده می گیرند که همه ما از موقعیت های بسیار مختلف به تعطیلات می آیم و بنابراین نیازهای بسیار متفاوتی را نیز به همراه می آوریم. کریسمس در کنار خانواده درگیری ایجاد می کند: والدین می خواهند در کنار فرزندان باشند ، در حالی که فرزندان به سمت دوستانشان جذب می شوند.
هماهنگی در کریسمس را نمی توان اجباری کرد
خلق و خوی امیدوار به تحقق نمی پیوندد ، ناامیدی گسترش می یابد. درگیری های دودزا فوران می کند ، تعهدات خانواده به عنوان یک بار سنگین درک می شود. بنابراین ، آن را مستقیما در جشن عشق دوباره و دوباره ناامید می کند. بنابراین سازگاری را نمی توان مجبور کرد: از روزها به سادگی و به همان شکلی که هستند لذت ببرید. به خود و سایر اعضای خانواده اجازه دهید فضا و فرصت هایی برای پس گرفتن آن داشته باشید. خود را از فشار لازم برای انجام همه تعهدات رها کنید. هر چند وقت یک بار هم بگویید "نه".
کمتر است بیشتر
ما بیش از حد "چیز خوب" داریم - در غذا ، نوشیدنی و اوقات فراغت. اما ما ورزش و هوای تازه کم ، غذای سالم کم و معمولاً اعتماد کم به شریک زندگی یا اعضای خانواده خود داریم. واقعیت این است: هر آلمانی بین روزهای کریسمس و سال نو میلادی به طور متوسط 370 گرم وزن اضافه می کند ، در حالی که فعالیت بدنی معمولاً فراموش می شود. برای خلاص شدن از شر مانع احتمالی مانع پیش از جشن ، مفید است که از قبل روشن کنید که تعطیلات چگونه باید باشد. برای یک شام مخصوص کریسمس یک برنامه شام مخصوص ، اما نه چندان سرشار ، برنامه ریزی کنید ، با خانواده روزانه یک فعالیت مشترک ، به عنوان مثال پیاده روی یا سورتمه سواری را قبول کنید. در این مراحل ، کارهای آماده سازی و کارهای روزمره را بین همه اعضای خانواده توزیع کنید. به این ترتیب ، همه در موفقیت تعطیلات مسئولیت مشترکی دارند.
این نیز کریسمس است - زمان تنهایی.
در تعطیلات ، تنهایی در فصل بالایی قرار دارد ، زیرا کریسمس جشن خانواده است. برای اکثر ما ، این کاملاً طبیعی به نظر می رسد. اما بیشتر و بیشتر مردم تعطیلات را به تنهایی سپری می کنند و تقریباً تمام شجاعت خود را برای مواجهه با زندگی از دست می دهند. افرادی که تنها هستند یا از آن رنج می برند افسردگی پیدا کردن این زمان به خصوص استرس زا کلیساها و جوامع ، به ویژه در هنگام ظهور و کریسمس ، جشن ها و میهمانی های بسیاری برگزار می کنند که می تواند به افراد تنها کمک کند. اما حتی بازدید از میخانه محلی می تواند مانع از مالیخولیای بیش از حد مردم در کریسمس شود.
قوانین زندگی دالایی لاما
در کریسمس و سال نو - هنگامی که تعادل سال گرفته می شود - مردم وقت می گذارند تا در مورد سال جدید ، به ویژه در مورد سال جدید خود فکر کنند. قوانین زندگی راهنمایی برای آینده است. آنها می توانند به توسعه اهداف روشن کمک کنند ، معنای جدیدی پیدا کنند و زندگی را در یک زمینه بزرگتر ببینند. در اینجا قوانین زندگی دالایی لاما آمده است:
- توجه داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت بزرگ همیشه با خطر زیادی همراه است.
- اگر باختید ، هرگز درس را گم نکنید.
- همیشه به خود احترام بگذارید ، به دیگران احترام بگذارید و مسئولیت کارهای خود را بر عهده بگیرید
- به یاد داشته باشید: بدست آوردن آنچه می خواهید گاهی اوقات یک شانس بزرگ است
- قوانین را بیاموزید تا بتوانید آنها را به درستی نقض کنید.
- هرگز نگذارید یک اختلاف کوچک دوستی بزرگ را از بین ببرد.
- اگر متوجه شدید که اشتباهی مرتکب شده اید ، سریعاً برای جبران خسارت اقدام کنید.
- هر روز مدتی را تنها بگذرانید.
- آغوش خود را برای تغییر باز کنید ، اما ارزش های خود را فراموش نکنید.
- به خاطر داشته باشید که بعضی اوقات سکوت بهترین جواب است.
- یک زندگی شریف و خوب داشته باشید. وقتی پیرتر شدید و دوباره فکر می کنید ، می توانید دوباره از آن لذت ببرید.
- فضای دوست داشتنی در خانه شما پایه و اساس زندگی شما است.
- در مشاجره با عزیزانتان ، صحبت فقط در مورد وضعیت فعلی بگذارید گذشته در آرامش بماند.
- دانش خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. این روش خوبی برای بدست آوردن جاودانگی است.
- مراقب زمین باشید. سالی یک بار به مکانی بروید که هرگز نبوده اید.
- به یاد داشته باشید که بهترین رابطه آن رابطه ای است که در آن هر شریک زندگی دیگری را بیش از آنچه که نیاز دارد دوست دارد.
- موفقیت خود را با آنچه باید برای او کنار بگذارید بسنجید.
- خود را وقف عشق و پخت و پز با همه شما قلب.
