برای سالم ماندن چه چیزی مهم است؟ این همان چیزی است که اخیراً در یک مطالعه از 30,000،XNUMX کارگر پرسیده شده است. "تمرین زیاد" یکی از چهار پاسخ رایج بود. سایر موضوعات برتر در رتبه بندی با توصیه هایی مانند "خواب کافی" ، "رژیم غذایی متعادل" و "شاد نگه داشتن خود" اشغال شد. نشستن طولانی مدت… ورزش: فاکتور محافظتی مهم برای سلامتی ما
در هنگام ظهور و در کریسمس ، بیش از 90 درصد آرزوی هماهنگی و سکوت دارند ، آرزوی آرامش می کنند و می خواهند وقت بیشتری را با خانواده و دوستان بگذرانند. با این حال ، واقعیت اغلب چگونه به نظر می رسد: مشاجرات در خانواده و بسیاری از افرادی که تنها هستند و از تنهایی رنج می برند. روزهای تعطیل ، غذای خوب ، با هم بودن… زمان کریسمس: همه چیز می تواند خیلی زیبا باشد
کبد یک اندام مهم است که نقش اصلی را در متابولیسم ما ایفا می کند. از جمله موارد دیگر ، این ماده در پردازش و ذخیره مواد مغذی و تجزیه و دفع سموم نقش دارد. اگر کبد دیگر به درستی کار نکند ، این پیامدهای جدی برای کل بدن ما خواهد داشت. شما نمی توانید از آسیب دیدن… 10 نکته: این برای کبد مفید است!
زمان بین کریسمس و شب سال نو بهترین حالت را برای بررسی سال گذشته و اندیشیدن به تصمیمات خوب برای سال جدید دارد. در نهایت در سال جدید ، انگیزه برای انجام همه کارها بهتر از سال گذشته و عملی شدن قطعنامه ها به وجود می آید. آیا قبلاً… 10 قطعنامه خوب برای سال نو
