درد شکمی مربوط به استرس در دوران بارداری
مخصوصاً در حین بارداری، از استرس شدید ، که می تواند منجر به ناراحتی جسمی شود ، باید در بهترین حالت اجتناب شود ، زیرا این امر می تواند بر بارداری و رشد کودک متولد شده تأثیر منفی بگذارد. در نهایت ، استرس بسیار شدید همچنین می تواند خطر زایمان زودرس و در نتیجه خطر آن را افزایش دهد تولد زودرس or سقط جنین. به خاطر مادر و کودک ، کاهش سطح استرس و موارد مرتبط با آن مهم است درد شکم.
با این حال، بارداری خود یک زمان هیجان انگیز است که می تواند با ترس و استرس زیادی همراه باشد. دوره های آماده سازی تولد به مادران باردار این فرصت را می دهد تا راهكارهای مقابله با استرس و اضطراب را قبل از تولد بیاموزند. از حمایت ماما ، که با تجربه و دانش خود در مورد تولد و کودک کمک بزرگی می کند ، می توان برای مقابله با استرس نیز استفاده کرد.
تبادل نظر با سایر مادران باردار یا مادرانی که قبلاً با نوزادان تجربه داشته اند نیز می تواند به آنها کمک کند تا با آرامش بیشتری منتظر تولد در آینده باشند. زنان بارداری که از استرس رنج می برند درد شکم به دلیل فشار روانی قوی قطعاً باید به دنبال حمایت باشد. این می تواند شریک زندگی ، خانواده یا دوستان باشد.
اگر نگرانی ها ، ترس ها یا درگیری های بین فردی حل نشد ، توصیه می شود از یک درمانگر کمک بگیرید. در اینجا زنان باردار می توانند به عنوان مثال ، احساس ناتوانی خود را برطرف کنند و تحت تأثیر درگیری های شراکت ، نگرانی های مالی یا سایر مشکلات قرار دارند و رویکردهای حل می توانند با هم کار کنند. به طور کلی ، ورزش در هوای تازه ، متعادل است رژیم غذایی و "بارداریفعالیت بدنی دوستانه ”اقدامات معقولی برای افزایش رفاه و ارتقا کاهش استرس است. دارو برای درمان درد شکم در دوران بارداری فقط باید با مشورت پزشک مصرف شود. بسیاری از داروها در دوران بارداری مجاز نیستند و برای تجویز یک داروی مناسب تخصص پزشکی لازم است.
درد شکمی ناشی از اضطراب
اندام های گوارشی گاهی اوقات بسیار حساس به استرس و بیش از هر چیز به ترس واکنش نشان می دهند - تا چه حد دقیقاً به شخص مبتلا بستگی دارد. زمینه های ژنتیکی و همچنین تجربیات و عادت های جمع شده در طول زندگی نقش دارند. به طور خلاصه ، فرد تأثیر کمی در میزان حساسیت دارد دستگاه گوارش به استرس روانی واکنش نشان می دهد.
اما چرا استرس و اضطراب منجر به آن می شود معده درد ، تهوع، اسهال یا موارد مشابه؟ استرس به معنای اصلی آن واکنش مفید بدن در برابر موقعیت های خطرناک است. فشار هورمون مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شود ، به طور عمده برای افزایش خون به ماهیچه ها سرازیر می شوند تا بتوانند سریعتر در برابر تهدیدها واکنش نشان دهند. در عین حال ، خون جریان به اندامهای اولیه غیرضروری مانند روده نیز کاهش می یابد. این کاهش یافت خون جریان در دستگاه گوارش می تواند منجر به شکایت های جسمی مانند شکم شود درد.
تمام مقالات این مجموعه:
