زمان استفاده از آتل گزش
توصیه های مختلفی برای زمان پوشیدن آتل پلاستیکی وجود دارد. به عنوان محافظت در برابر بیش از حد سنگ زنی دندان، می توان از چنین آتل به صورت روزمره استفاده کرد. از طرف دیگر ، احساس ناآشنا و بدن خارجی اضافی در دهان می تواند دندان قروچه را افزایش دهد.
در چنین حالتی ، آتل فقط باید در مواقع استرس زا به طور موقت پوشیده شود. علاوه بر آتل تراپی ، باید یک علت درمانی (روان درمانی) نیز انجام شود. این به این معنی است که باعث می شود عوامل استرس باید از بین برود و مدیریت استرس فعال کافی ، به صورت ورزش یا تمدد اعصاب تمرینات
فقط با از بین بردن دلایل می تواند سنگ زنی دندان درمان قطعی شود. در موارد استثنایی ، سنگ زنی دندان در اثر فشار نادرست ایجاد می شود. در این حالت ، دندان ها بد حالت یا معیوب هستند دندان مصنوعی (دندان مصنوعی / تاج / پرکننده) علت سو mal عملکرد است.
در این حالت عوامل مزاحم باید از بین بروند. دندان های بد حالت می توانند به عنوان مثال ، با درمان ارتودنسی یا تاجگذاری اصلاح شوند. معیوب دندان مصنوعی باید اصلاح شود یا موارد جدید ساخته شود. در همه موارد ، اگر عضلات جونده بیش از حد تحت فشار قرار بگیرند ، فیزیوتراپی می تواند مفید باشد.
تمرینات
دلایل اصلی ایجاد دندان ساییدن ، فشارهای روحی و عصبی شدیدی است که توسط مغز در طول شب. خاص تمدد اعصاب از تمرینات می توان برای درمان جسم و روح استفاده کرد. هدف از تمرینات دستیابی به بیشترین آرامش ممکن است تمدد اعصاب برای بیمار
در کنار یوگا، اقدامات فیزیوتراپی یا تفکر، خاص روان درمانی می تواند مفید باشد علاوه بر این ، روش های تقویت کننده آرامش مانند حمام گرم ، پیاده روی شب یا ویژه تمرینات تنفسی می تواند کمک کند. خود ماساژ عضلات فک با استفاده از شاخص و میانی انگشت همچنین به آرامش کمک می کند. استفاده منظم از روش های گفته شده می تواند علائم را کاهش داده و خواب آرام را تقویت کند.
انواع امراض استخوانی
انواع امراض استخوانی بر هماهنگی کلی بدن متمرکز است. از جمله ، آن را بر روی بهبود تحرک از جمجمه و ستون فقرات قفسه سینه. موجود تنش، انسداد مفاصل و سو malاستفاده در بدن آزاد شده و از بین می رود. تعامل بین استخوان هاعضلات ، اعصاب و اعضای داخلی بهبود یافته است ، که تأثیر مثبتی در ساییدن دندان دارد.
