رژیم غذایی مناسب برای آکنه

معرفی

آکنه بیماری است غدد سباسه و مو فولیکول های پوست ، که در آنها عملکرد ترکیبی عوامل مختلف باعث ایجاد جوش های سرسیاه و جوش. در بیشتر موارد ، این بیماری پوستی مکرر اما نه چندان دردسرساز مبتنی بر اختلال قرنیه سازی در لایه های فوقانی پوست و افزایش تولید سبوم (سبوره) است. این امر منجر به انسداد مجاری دفع می شود غدد سباسه و بنابراین به احتباس سبوم تولید شده توسط غده منجر می شود.

این منافذ مسدود شده به زبان عامیانه به عنوان جوش های سرسیاه (کومدون) شناخته می شوند. سبوم یک زمینه ایده آل برای پرورش ایجاد می کند باکتری of فلور پوست، که می تواند در غده پوست مسدود شده یا مجاور آن تکثیر شود فولیکول مو. بدن با افزایش ناگهانی استعمار باکتریایی ، با یک واکنش التهابی اضافی ، که به صورت قرمز شدن جوش در سطح پوست قابل مشاهده است ، واکنش نشان می دهد.

آیا شما بیشتر به این موضوع علاقه مند هستید؟ برای مدت طولانی آکنه به طور انحصاری به عنوان یک بیماری پوستی در دوران بلوغ توصیف شد ، که پس از پایان بلوغ از بین می رود. در واقع ، تمایل به پوست چرب ، نجس و جوش های سرسیاه و جوش با ورود به بزرگسالی کاهش می یابد.

به ندرت ، آکنه بیش از 25 سالگی ادامه دارد. در برخی موارد ، عود بیماری در بزرگسالان مشاهده می شود. علل احتمالی بیماری پوستی ، که در برخی موارد منجر به اختلال شدید زیبایی می شود ، بحث برانگیز است.

در حالی که پزشکان موافق هستند که تمایل به ترشح بیش از حد از غدد سباسه در نوجوانی عمدتا به دلیل تغییر هورمون است تعادل در آغاز بلوغ ، به طور کلی عوامل مختلفی مورد بحث قرار می گیرند که از شدت و تداوم بیماری حمایت می کنند. این موارد شامل استفاده بیش از حد از مواد آرایشی مختلف ، استرس و مصرف دخانیات و همچنین افزایش آلودگی هوا در بعضی از نقاط است. تغذیه نقش مهمی را در بحث درباره عوامل موافق آکنه ایفا می کند. اگرچه آخرین مطالعات در زمینه پوست ، تأثیر جزئی بر آکنه را در تغذیه عنوان می کند ، اما بسیاری از مبتلایان و تعداد زیادی از پزشکان متقاعد شده اند که با تغذیه صحیح می توان از ظاهر پوست تأثیر مثبت گرفت. در پاراگراف های بعدی ، متنوع است توصیه های تغذیه ای برای آکنه بنابراین با جزئیات بیشتری بررسی می شود.