دلایل تجزیه و تحلیل متابولیک
انجام موارد زیر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد تجزیه و تحلیل متابولیک یا انجام آن مشترک همه آنها این است که باید متابولیسم خود را درک کرد تا بتواند بهتر به نیازهای بدن خود پاسخ دهد. در اینجا مباحث کاهش وزن ، عضله سازی یا تغییر سبک زندگی می تواند نقش داشته باشد.
متابولیسم ضعیف یا شکایات عمومی مانند کمبود قدرت یا خستگی همچنین می تواند انگیزه مردم را به فکر کردن در مورد a تجزیه و تحلیل متابولیک. نتیجه الف تجزیه و تحلیل متابولیک معمولاً امید است که سرنخی از چگونگی دستیابی به این اهداف یا اینکه چرا تاکنون مثر نبوده فراهم کند. آیا دوست دارید بدانید چگونه متابولیسم خود را تحریک کنید؟
با نتایج تجزیه و تحلیل متابولیک چه کاری انجام می دهید؟
نتیجه تجزیه و تحلیل متابولیک یا تایپ متابولیک باید به ایجاد یک سبک زندگی یا روال متناسب با بدن شما کمک کند. اگر تجزیه و تحلیل براساس ارزیابی مواد ژنتیکی باشد ، شرکتی که آنالیز را انجام داده است نیز باید اطلاعات و مشاوره مناسب در مورد نتیجه را ارائه دهد. این باید شامل توصیه هایی برای یک سبک زندگی مناسب باشد ، به عنوان مثال در مورد تغذیه و فعالیت ورزشی فرد مورد آزمایش. می خواهید لاغر شوید؟
ارزیابی آنالیز متابولیک
خودآزمایی کوتاه و رایگان برای تجزیه و تحلیل متابولیسم در اینترنت موجود است. شش س theال مباحث اصلی تجزیه و تحلیل متابولیسم را جستجو می کنند و منجر به ارزیابی فوری با توضیح نتیجه می شوند. همچنین شامل این است که کدام مواد مغذی می توانند به بهترین شکل پردازش شوند و بدن به طور کلی از غذای مصرفی استفاده می کند. هر کسی که مایل است متابولیک تایپ را با شدت بیشتری مطالعه کند یا نتایج فردی بیشتری بخواهد ، می تواند یک مشاوره دقیق تر را در نظر بگیرد.
چه گزینه هایی برای تجزیه و تحلیل متابولیک وجود دارد؟
اگر به دنبال راهی برای تطبیق سبک زندگی خود با نیازهای بدن خود هستید ، همچنین می توانید با دانشمندان علوم تغذیه یا ورزش مشورت کنید. این موارد معمولاً برای شناسایی مشکلات رایج و ارائه نکات مفیدی برای کمک به شما در دستیابی به هدف مورد نظر خود آموزش داده می شوند. گزینه دیگر این است که خود را با کسب اطلاعات در مورد معیارهای طبقه بندی خود در انواع متابولیک ، تجزیه و تحلیل کنید. یک دفتر خاطرات ، که در آن جنبه های خاصی مانند وزن و وعده های غذایی به طور منظم وارد می شود ، می تواند در اینجا کمک کند.
