درمان
پوست خشک بخصوص به سرعت در صورت ، آرنج ، زانو و دست ها ظاهر می شود. پوست خشک توسط نواحی ترک خورده ، قرمز و گاهی پوسته پوسته قابل تشخیص است. اگرچه این ویژگی ها همه سطحی هستند ، اما توجه به این نکته مهم است که درمان برای پوست خشک با استفاده از کرم به دست نمی آید.
اول از همه ، باید علت خشکی پوست شناخته شود. برای بسیاری از بیماران نوشیدن مایعات بیشتر و شستشوی کمتر دفعات کافی است. دوش گرفتن یک بار در روز برای بدن کافی است ، اما دوش گرفتن بیشتر بدن چربی های مهم محافظ را از بدن می گیرد.
علاوه بر این ، باید در استفاده از ژل دوش بدون افزودنی دقت شود. استحمام بیش از حد مکرر پوست را نیز خشک می کند و بنابراین می توان اجتناب از آن را یک روش درمانی دانست. گزینه های درمانی دیگر ، جلوگیری از نور خورشید و گرما بیش از حد و همچنین جلوگیری از سرمای شدید است.
در زمستان نیز باید از قرار گرفتن بیش از حد در معرض خشك شدن هوای گرم كننده خودداری شود. اگر علت خشکی پوست به احتمال زیاد بیماری است ، ابتدا باید درمان شود (به عنوان مثال ، اگر) غده تیروئید کم کاری است) علاوه بر این ، باید از محرک ها مانند الکل یا تنباکو خودداری شود.
در غیر این صورت ، به عنوان درمانی برای خشکی پوست ، آغشته کردن کرم بدون عطر و بدون افزودنی مفید است. علاوه بر این ، می توانید از محصولات مرطوب کننده مانند ژل های دوش آبرسان یا روغن ها استفاده کنید. علاوه بر این ، حمام های روغن دارویی از داروخانه وجود دارد که به پوست کمک می کند تا یک پوشش چربی محافظ در طول روز ایجاد کند و آن را حفظ کند.
یک اقدام درمانی دیگر پوشیدن لباسهای گشاد است که باید با مواد شوینده که تا حد امکان عطر ندارد شسته شود تا تحریک بیشتر ناشی از مواد مضر یا عطرها را خنثی کند. علاوه بر این ، نمکهای Schüssler مختلف وجود دارد که می تواند به عنوان درمانی برای خشکی پوست مورد استفاده قرار گیرد. سدیم کلراتوم به خشکی پوست کمک می کند.
برای پوست های خیلی خشک که از قبل شوره سر روی آن دیده می شود ، پتاسیم از سولفوریکوم استفاده شود. همچنین داروهای خانگی بی شماری وجود دارد که برای درمان خشکی پوست در مکان های مختلف مناسب هستند. اگر پوست خشک به خصوص در زمستان با هوای گرم ایجاد شود ، می توان هوا را با قرار دادن پارچه های مرطوب روی بخاری یا با خرید یک مرطوب کننده مرطوب کرد.
محصولات مرطوب کننده پنیر کشک و ماست است که می توان از آن برای تهیه یک ماسک ساده استفاده کرد ، خیار (که حاوی مایعات زیادی نیز هست) یا عسل و سپس به صورت یا ناحیه بدن آسیب دیده اعمال می شود. بعلاوه ، گفته می شود آب هویج هنگامی که به عنوان مقوی صورت استفاده می شود و به صورت مالیده می شود ، پوست را نرم می کند. حمام در شیر (1 لیتر شیر در وان) یا در روغن (200 میلی لیتر روغن زیتون) نیز نوید پوست نرم را می دهد.
روغن زیتون را می توان مستقیماً روی پوست قرار داد. از آنجا که خشکی پوست اغلب به دلیل کمبود مایعات ایجاد می شود ، توصیه می شود در آغاز از این کار خودداری کنید و به مقدار کافی بنوشید. حداقل دو لیتر آب یا چای باید هر انسان را در روز به سمت خودش ببرد.
از طرف دیگر ، قهوه فقط مایعات را از بدن خارج می کند. سالم ، سرشار از ویتامین رژیم غذایی همچنین برای یک پوست سالم مهم است. ویتامین ها A و B و همچنین مواد معدنی و بیوتین پوست را سالم و سالم نگه می دارند مو و ناخن های محکم.
گیاه معجزه گر آلوئه ورا به ویژه از نظر مایعات غنی است. علاوه بر کرم های موجود ، کنسانتره لزج که مستقیماً از گیاه تهیه می شود نیز در برابر خشکی پوست بسیار مثر است. با این حال ، هنگام استفاده در ناحیه چشم ، باید اطمینان حاصل کنید که چیزی به چشم وارد نمی شود. روغن های کودک برای پوست خشک نیز عالی هستند.
پمادهای درمانی را می توان از م herbsثرترین گیاهان ضد خشکی پوست تهیه کرد. معالجات معجزه آسای طبیعت عبارتند از: بومادران، روی ، اسپیدول ، لانولین و گل همیشه بهار ، که به ویژه اثر دوباره روغن گیری دارند. آویشن و بابونه علاوه بر این خارش را تسکین می دهد و به دلیل خواص ضد میکروبی احتمال عفونت در مناطق پوست را کاهش می دهد.
از موم می توان در کرم ها یا لوسیون های مراقبت از پوست نیز استفاده کرد. موم نه تنها چربی ایجاد می کند ، بلکه پوست را صاف می کند و ترک های کوچک را می بندد. خشکی پوست مشکلی است که تعداد زیادی از مردم را درگیر می کند.
بیماران مبتلا معمولاً سعی می کنند با استفاده از کرم ها یا حمام های روغنی ، خشکی پوست را خنثی کنند. با این حال ، مهم است که بدانید نه تنها عوامل خارجی ، مانند نور خورشید یا سرما ، می توانند پوست را خشک کنند. یک اشتباه رژیم غذایی همچنین می تواند منجر به خشکی پوست شود ، در موارد جدی حتی تا حدی مسئول یافته های پاتولوژیک مانند بیماری پوستی است نورودرماتیت، جایی که علائم و نشانه های آن پوستی بسیار خشن و قرمز است.
تأمین کافی مایعات در وهله اول بسیار مهم است. به خصوص بیماران مسن اغلب فراموش می کنند که باید حداقل 2 لیتر در روز بنوشند. اگر بدن فاقد آب باشد ، این آب را از پوست خارج می کند و به دلیل نادرست منجر به خشکی پوست می شود رژیم غذایی.
به خصوص گزنه چای بلکه رزماری چای مایعات کافی را در اختیار پوست قرار می دهد. اما فقط با تأمین آب کافی پوست دوباره سالم نخواهد شد. اول از همه ، اگر پوست شما خشک است ، باید اطمینان حاصل کنید که رژیم شما بیش از حد یک طرفه نباشد.
همچنین اطمینان از داشتن مواد معدنی کافی و ویتامین ها. به خصوص ویتامین A ، ویتامین E و ویتامین B12 باید به مقدار کافی مصرف شود. بیوتین که در هویج و گوجه فرنگی وجود دارد نیز باید به مقدار کافی مصرف شود تا پوست خیلی خشک نشود.
علاوه بر این ، مهم نیست که پوست در معرض نور زیاد خورشید قرار گیرد ، بلکه باید به هوای تازه و آفتاب بروید زیرا نور خورشید برای تولید بسیار مهم است. ویتامین D و این ویتامین همچنین یک پوست سالم را تضمین می کند. به طور کلی ، یک رژیم غذایی متعادل برای بهبود ظاهر پوست مهم است. غالباً تغذیه سالم کافی نیست و علاوه بر این باید به مواد مراقبت مناسب و همچنین لباس های مناسب توجه شود.
به طور کلی ، باید مراقب باشید که پوست خود را در معرض فشارهای شیمیایی ، حرارتی یا مکانیکی قرار ندهید و از محرک های "ضد پوست" مانند الکل ، نوشیدنی های کافئین دار و تنباکو خودداری کنید. برای پوست شما نیز مهم است که به اندازه کافی بنوشید و یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. ورزش منظم نیز برای پوست ما مفید است ، زیرا باعث بهبود می شود خون گردش خون و عرق تأثیر مثبتی دارد ، زیرا پوست را تمیز می کند.
در مراقبت از پوست ، به ویژه برای پوست های خشک ، باید اطمینان حاصل کنید که از لوسیون های شستشو با pH خنثی استفاده کنید و به طور منظم کرم را بمالید ، مخصوصاً بعد از دوش گرفتن (جایی که در حالت ایده آل آب باید حداکثر ولرم باشد و بیشتر از زمان لازم در آب نگذرانید) ) برای جلوگیری از تحریک ، از مالیدن پوست با دستکش یا اسفنج خودداری کنید. به همین دلیل ، در صورت داشتن الکل ، نباید از کرم ها ، عطرها و موارد مشابه استفاده شود.
هنگام انتخاب لباس ، باید سعی کنید در صورت امکان تناسب نسبتاً گشادی داشته باشید. رطوبت خیلی کم در ایجاد خشکی پوست بسیار نقش دارد. بنابراین ، اگر می دانید که تمایل به توسعه این مسئله دارید ، اگر مدت طولانی تری گرمایش را روشن گذاشته اید ، باید از یک دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید. در حالت ایده آل ، رطوبت هوا باید همیشه بین 50 تا 70٪ باشد.
