معرفی
متورم مچ پا می تواند فعالیتهای روزمره افراد آسیب دیده را به میزان قابل توجهی محدود کند. برخی از داروهای خانگی می توانند برای کاهش علائم همراه مانند موارد بسیار مفید باشند درد، تورم یا حتی محدودیت حرکت در مفصل. اگر از نظر مدت و دوز نیز به درستی استفاده شوند ، حتی می توانند پماد های حاوی مواد فعال و مصرف دارو را کاهش دهند و یا در بعضی موارد ، برنامه های خارجی را کاملا جایگزین کنند.
کوارکراپ
بسته بندی کوارک علائم قوزک پا متورم است عمدتا از طریق اثر خنک کننده آن. هنگامی که کوارک از یخچال استفاده می شود ، اختلاف دما باعث می شود عروق در ناحیه ملتهب منقبض شود. در نتیجه، خون گردش خون کاهش می یابد و مایعات ذخیره شده به راحتی پاک می شوند.
محیط مچ پا واکنش پذیر کاهش می یابد. به دلیل رطوبت ، پنیر کشک برای مدت زمان خاصی خاصیت خنک کنندگی دارد ، زیرا سرمای تبخیر ایجاد می شود. مواد تشکیل دهنده آن تأثیر کمتری در روند بهبود دارند زیرا غلظت کافی ندارند. علاوه بر این ، تعداد کمی از مواد تشکیل دهنده می توانند به اندازه کافی از سد پوست عبور کنند. با این حال ، بسته بندی کشک اصلاً مضر نیست.
حمام های متناوب
وان های متناوب با این واقعیت مشخص می شوند که دمای آب در حین استفاده به طور متناوب از سرد به گرم تغییر می کند. برای آنها توصیه نمی شود قوزک پا متورم است، به عنوان منبع اضافی گرما مانع روند بهبود می شود. اگر گرما به بافتی که از قبل ملتهب شده و افزایش یافته است ، تأمین شود خون تأمین ، علائمی مانند قرمزی ، درد و تورم افزایش می یابد ، از عروق تأمین گرما حتی بیشتر از آنچه در التهاب مفصل بود قرار می گیرد. حمام آب با آب سرد می تواند اثر تسکین دهنده علائم بسیار خوبی داشته باشد ، زیرا تورم را کاهش می دهد.
نمک زده
نمکهای اپسوم (منیزیم سولفات) برای معلولیت درمانی مناسب نیستند قوزک پا متورم است. نه در صورت استفاده خارجی و نه در صورت استفاده به عنوان پودر یا قرص نمی تواند تأثیر مثبت اثبات شده ای بر روند بهبود تورم داشته باشد. مچ پا. مناطق معمول استفاده از نمکهای Epsom هستند یبوست یا پاکسازی روده ، مثلاً در حین خشک دهن. با تورم مفصل انتظار یک اثر ضد التهابی نیست.
