تعیین وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
در مرحله بعد از افتادگی دستگاه تناسلی، ارتفاع از رحم (رحم) توسط pessaries (مکعب ، فنجان ، pessaries حلقه ای) قابل انجام است. با این حال ، نباید طولانی مدت از آنها استفاده شود درمان. درمان کمکی باعث ایجاد همزمان استروژن موضعی می شود درمان لازم است
داروی تغذیه ای
مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
توصیه های ویژه غذایی زیر را برای درمان یبوست (یبوست) در صورت وجود رعایت کنید:
از فیبر بالا استفاده کنید رژیم غذایی (فیبرهای محلول و نامحلول) در برنامه رژیم غذایی: میزان فیبر باید روزانه حدود 35 گرم باشد. بخصوص روانشناسی (پسیلیوم ؛ فیبر محلول) و سبوس گندم (10-30 گرم در روز ؛ فیبر نامحلول) به دلیل زیاد بودن باعث افزایش وزن مدفوع می شود. آبظرفیت صحافی بذر کتان نیز توصیه می شود.
اگر وجود دارد پتاسیم کمبود (پتاسیم سرم <3.5 میلی ولت در لیتر) ، می تواند با این مشکل برطرف شود پتاسیمغنی از غذاها (به "لیست های غذایی" مراجعه کنید) ، پتاسیم مکمل.
باید به مقدار کافی مایعات توجه شود ، زیرا مصرف کمتر از 0.5 لیتر در روز می تواند افزایش یابد یبوست؛ مصرف مایعات 1.5-2 لیتر در روز.
رژیم غذایی غنی از:
غذاهای پروبیوتیک (در صورت لزوم ، رژیمی مکمل با فرهنگ پروبیوتیک).
انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ".
تمرین عضلانی سازگار به صورت جداگانه (کف لگن آموزش)؛ نشانه: توافق خفیف.
برای اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی ، لطفا با ما تماس بگیرید.
فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)
برای خفیف افتادگی دستگاه تناسلی، استوار کف لگن تمرینات (آموزش کف لگن) را می توان شروع کرد ، که ممکن است شامل استفاده از مخروط های واژن باشد. این وزنه های کوچک تا زمانی که عضلات بتوانند آنها را نگه دارند از طریق واژن وارد شده و به راحتی سایش می شوند. شخصی کف لگن این آموزش در یک آزمایش تصادفی در Lancet ، که زنان مبتلا به آن اطمینان بیشتری نسبت به پزشکان معالج داشتند ، به نتیجه رسید.
