مترادف
نفخ شکم = نفخ شکم بالا درد شکم یک پدیده رایج است. آنها می توانند دلایل بسیار متفاوتی داشته باشند. نفخ شکم می تواند مسئول باشد درد در قسمت فوقانی شکم ، از جمله چیزهای دیگر. هنگام یافتن علت فوقانی درد شکم، توجه به زمان بروز درد (بعد از غذا و قبل از خوردن غذا) ، درجای آن (بیشتر در سمت چپ ، وسط یا راست) مهم است ، چه ناگهانی اتفاق بیفتد و چه در طولانی مدت ادامه یابد. از زمان کیفیت درد (چاقوکشی ، فشار دادن ، بی حسی) همچنین می تواند سرنخ مهمی برای تعیین علت تحریک درد باشد.
علل
یک علت شایع در قسمت فوقانی درد شکم is نفخ. اینها معمولاً در اثر خوردن غذا ایجاد می شوند. در اصل ، غذاهایی که باعث نفخ شکم می شوند عبارتند از: غذاهای غنی از فیبر ، سبزیجات و حبوبات خام (لوبیا) ، غذای غنی از سوربیتول (به عنوان جایگزین قند در نوشابه ها ، آدامس، و غیره
), مارچوبه، انواع مختلف کلم و آلو در غیر این صورت ، غذاهایی به طور جداگانه قابل تحمل نیز وجود ندارند که می توانند باعث نفخ شکم شوند درد در قسمت فوقانی شکم در این صورت سعی کنید با مشورت با پزشک غذاهایی را که مربوط می شود و کنار گذاشتن آنها برای مدت زمان معینی مفید باشد.
اگر این منجر به بهبود نفخ شکم می شود ، باید بررسی شود که آیا می توان از آن خارج شد رژیم غذایی در آینده. لازم به ذکر است که هنگام کنار گذاشتن یک ماده غذایی ، مواد مغذی با معادل دیگری جایگزین می شوند. این کار بهتر است با مشورت پزشک انجام شود.
با کمک یک دفترچه یادداشت تغذیه ای اغلب آسان تر می توان فهمید که کدام غذاها می توانند مسئول تولید بیش از حد ناخوشایند و دردناک گاز باشند. همچنین "نحوه" دریافت غذا نیز مهم است. اگر غذا خیلی سریع خورده شود ، غالباً هوای زیادی "بلعیده" می شود که سپس تا حدی به روده می رسد. بعلاوه ، آلرژی / عدم تحمل غذایی باید مورد توجه قرار گیرد (به زیر اسهال مراجعه کنید).
