که خنده سالم است چیزی فراتر از خرد عامیانه قدیمی است. دانشمندان مطمئن هستند که خنده بهبود می یابد ریه عملکرد ، اکسیژن می کند مغز، دفاع ایمنی را تقویت می کند و کاهش می دهد فشار هورمون. اما خنده تأثیرات مثبت بیشتری روی بدن ما دارد. در زیر ، شما را با بسیاری از تأثیرات خنده آشنا می کنیم.
چرا خنده سالم است
خنده باعث افزایش می شود غلظت ایمونوگلوبولین A در بزاق و در سراسر گلو آنجا ، بدن است سیستم ایمنی بدن می جنگد باکتری و ویروس ها که باعث سرماخوردگی ، سرفه ، گلودرد ، سرماخوردگی و آنفولانزا.
دانشمندان دانشگاه لوما لیندا ، کالیفرنیا دریافتند که هنگام خندیدن ، تولید سلولهای کشنده در بدن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. استنلی تان ، متخصص غدد ، توضیح می دهد ، "همه اینهورمون مانند ارکستر رفتار کنید ، هر ساز نت خاصی را می نوازد. خنده باعث می شود که کل ارکستر ملودیک یا هماهنگ باشد. به عبارت دیگر ، خنده به ارمغان می آورد تعادل به تمام اجزای سیستم ایمنی بدن"
یوگای خنده به عنوان دارو
حتی خنده های بلاعوض یا حتی تمرین شده نیز تأثیر دارد. ایلونا پاپوسک ، استاد روانشناسی مغز و اعصاب در دانشگاه گراتس ، اتریش ، خنده را آموزش داده بود یوگا به مدت چهار هفته در مطالعه با ضربه بیماران و به طور قابل توجهی پایین تر اندازه گیری شد خون مقادیر فشار نسبت به یک گروه مقایسه.
پزشک هندی مادان کاتاریا دچار خنده شده بود یوگا، که در سال 1995 یوگای Hasya نیز نامیده می شود. این روش ترکیبی از برخی تکنیک های خنده عمدی و بی دلیل است تمرینات تنفسی از هاتا یوگا.
در مغز و اعصاب درمان اثرات این مرکز در کلن ، آلمان ، در بیماران مبتلا به بیماری های عصبی ، مانند اسکلروز متعدد, ضربه or فلج مرتعش، با کسانی که در دلقک شرکت کرده اند مقایسه می شود درمان.
