افرادی که غالباً گرفتگی دارند بینی مشکل را بدانید اسپری های بینی کمکی نمی کند ، بلکه آنها مشکل را بیشتر می کنند. یک درمان خانگی خوب و موثر می تواند باشد آبیاری بینی.
آبیاری بینی چیست؟
شستشوی بینی شامل شستشوی مجاری بینی با محلول نمکی ولرم است. شستشو با محلول نمکی باعث تورم و تمیز شدن غشاهای مخاطی می شود. در یک شستشوی بینی ، مجاری بینی با یک محلول نمکی ولرم شسته می شوند. شستشو با محلول نمکی باعث تجزیه و تمیز شدن غشای مخاطی می شود شرط از مژک ها بهبود می یابد. این باعث تقویت خود ترمیم کننده های بینی. دوش بینی ، ظروف ساخته شده از شیشه یا پلاستیک ، که با آنها بینی شستشو داده می شود ، معمولاً برای این منظور استفاده می شود. مایع شستشو باید دارای مقدار مشخصی نمک معمولی باشد آبیاری بینی برای کار. اگر حاوی نمک خوراکی خیلی کم یا زیاد باشد ، یا فقط با آن شستشو داده شود آب، غشاهای مخاطی بینی تحریک شده و می سوزند. مخلوط های مناسبی در داروخانه ها وجود دارد.
عملکرد ، اثر و اهداف
برخی از افراد شستشوی بینی را غیرقابل اشتها می دانند ، اما این یک درمان خانگی خوب برای تقویت عملکرد غشاهای مخاطی و تمیز کردن بینی است. شستشو باعث سست شدن مخاط سخت در بینی و حمل و نقل می شود پاتوژن ها به بیرون به دلایل مختلف بسیاری از افراد تمایل به گرفتگی بینی دارند که مانع از بینی می شود تنفس. کسانی که استفاده می کنند اسپری های بینی با این مسئله آشنایی دارند که وقتی برای مدت طولانی مورد استفاده قرار می گیرند ، غشاهای مخاطی به هیچ وجه تجزیه نمی شوند زیرا به اعتیاد دارند اسپری بینی. همچنین رینیت, سینوزیت، غشای مخاطی بینی خشک و یک التهاب از گوش میانی و رینیت آلرژیک از جمله نشانه ها هستند. شستشوی بینی باعث تجزیه غشای مخاطی بینی شده و عملکرد آنها را بهبود می بخشد تا بهتر دفع شود پاتوژن ها و اجسام خارجی. روش های مختلفی برای انجام شستشوی بینی وجود دارد:
یک روش ساده اما بسیار م toثر ترسیم محلول نمکی از حفره دست است. با این حال ، این نیاز به درک خوبی از مخلوط مناسب نمک و آب. مایع می تواند توسط خود شما در یک لیوان مخلوط شود. چندین بار محلول نمکی از دست گرفته می شود و دوباره شستشو می شود. پس از آن ، بینی دمیده می شود و احساس آزادی می کند. اگر این ناراحت کننده نیست ، می توانید دوش بینی نیز بخرید. می توانید آنها را در داروخانه ها خریداری کنید. در آنجا می توانید نمک آماده ایزوتونیک نیز پیدا کنید راه حل برای یک مخلوط شور نرمال که باعث تحریک غشاهای مخاطی بینی نشود. با دوش بینی ، سر همچنین باید بالای سینک ظرفشویی نگه داشته شود ، اما به طرف آن متمایل باشد. در حالی که مایع از یک سوراخ بینی به سوراخ بینی دیگر جریان دارد ، دهان باز می ماند پس از شستشوی یک طرف ، فرایند در سمت دیگر تکرار می شود. دهان باید همیشه به اندازه کافی باز باشد تا از ورود مایعات به گلو جلوگیری کند. هرکسی که از دوش بینی استفاده می کند باید بعد از هر بار استفاده آن را خوب بشویید و دوباره کاملاً خشک کنید. یک محلول نمکی برای شستشوی بینی به راحتی ساخته می شود. برای یافتن مخلوط مناسب نمک و آب، اما بینی خواهد شد رهبری راه اگر این سوختگی، مایع حاوی نمک زیاد یا خیلی کم است. فرقی نمی کند نمک دریایی, نمک هیمالیا یا نمک معمولی خوراکی استفاده می شود ، فقط نباید حاوی آن باشد ید، افزودنیهای حاوی فلورین یا قطره قطره. هنگام شستشوی بینی با دوش بینی ، اثر پاک کنندگی شدیدتر است ، اما برای مرطوب کردن غشاهای مخاطی در صورت مسدود شده بینی، شستشو با دست کاملاً کافی است.
خطرات ، عوارض جانبی و خطرات
شستشوی بینی اغلب به عنوان یک اقدام پیشگیرانه طبیعی و م forثر برای حفظ سلامت غشاهای مخاطی بینی توصیه می شود. در خاور دور یوگا تعالیم ، شستشوی روزانه بینی یکی از مناسک ثابت روزانه است. علم مدرن نیز تأثیرات مثبت شستشوی بینی را تشخیص می دهد. حتی اگر شستشوی بینی بدون شک مزایای مثبتی برای مشکلات مختلف بینی دارد ، نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. شستشوی بینی برای چرکی توصیه نمی شود سینوزیت و خونریزی بینی. متخصصان در مورد اینکه آیا شستشوی منظم بینی می تواند از عفونت جلوگیری کند یا خیر استفاده طولانی مدت توصیه می شود. ریه بنیاد نسبتاً انتقادی به این موضوع دارد و توصیه می کند از استفاده مداوم آن استفاده نشود زیرا ، به نظر آن ، شستشوی مکرر بینی به غشای مخاطی بینی آسیب می رساند و در نتیجه باعث جلوگیری از عفونت می شود. برخی از پزشکان گوش و حلق و بینی نیز در مورد شستشوی منظم تردید دارند. به نظر آنها افراد سالم نیازی به شستشوی بینی ندارند. شستشوی مداوم بینی باعث می شود که محافظت از ایمنی طبیعی غشای مخاط بینی از بین رفته و عملکرد مژک ها مختل شود ، که باعث نفوذ پاتوژن ها. یک مطالعه دو ساله روی 68 بیمار مکرر سینوزیت نشان داد که شستشوی مکرر خطر عفونت را افزایش می دهد. به شرکت کنندگان گفته شد که باید در سال اول به طور مرتب بینی خود را بشویند ، اما در سال دوم این کار را نکنند. پس از آنکه شرکت کنندگان در سال دوم شستشو را متوقف کردند ، خطر ابتلا به آنها کاهش یافت. مطالعه دیگری که روی 24 شرکت کننده انجام شد نیز ارتباط بین شستشوی منظم بینی و عفونت های مکرر را نشان داد. مانند بسیاری از موارد ، مقدار سم را درست می کند برای گرفتگی بینی و عفونت های حاد ، شستشوی بینی می تواند مفید باشد ، همچنین باعث تسکین کوتاه مدت یونجه می شود تب. با این حال ، به عنوان یک راه حل دائمی برای استفاده روزانه ، آنها ، همانطور که مطالعات نشان داده است ، بسیار ضد تولید هستند و بنابراین توصیه نمی شوند.
