خلاصه
علت دقیق کشککک زانو درد وجود ندارد ، اما اعتقاد بر این است که بیش از حد ورزش یا بارگذاری نادرست در ورزشکاران مخصوصاً رقابتی یا افرادی است که مجبورند زانو بزنند این منجر به افزایش سایش غضروف، که بعداً می تواند منجر به زانو شود آرتروز. به منظور کاهش ناراحتی ، زانو زدن در فیزیوتراپی بسیج می شود تا از ساختارهای اطراف (رباط ها ، تاندون ها، عضلات) با روش نقطه ماشه ، اصطکاک متقاطع یا روشهای درمانی اضافی مانند یخ درمانی ، سونوگرافی, الکتروتراپی.
آموزش عدم تعادل عضلانی موجود ، به ویژه زنجیره عضله قدامی و خلفی و همچنین بهبود کاهش کشش توانایی از طریق مستقل تمرینات کششی. علاوه بر این ، یک فشرده سازگاری آموزش باید برای بهبود واکنش عضلات و رباط های اطراف زانو انجام شود و بنابراین ثبات را تضمین می کند.
