آفتاب گرفتن به طور منظم ، چه در فضای باز و چه در یک اتاق افتابی ، نه تنها به شدت برای آفتاب مضر است پوست، همچنین می تواند اعتیاد آور باشد. متخصصان پوست به این امر اشاره می کنند شرط به عنوان تانورکسیا (اعتیاد به برنزه شدن). مانند تمام معتادان ، اصطلاحاً "تانورکسیک" نیز علائم ترک معمول مانند عصبی بودن ، بی قراری ، اختلالات خواب و یا حتی افسردگی اگر آنها خود را برنزه نکنند پوست برای یک بار. فقط از طریق لذت بیش از حد از نور طبیعی یا مصنوعی خورشید احساس خوبی دارند. فقط از این طریق آنها به ایده آل زیبایی بدن صاف و برنزه نزدیک می شوند.
تانورکسیا به چه معناست؟
اصطلاح "تانورکسیا" از فعل انگلیسی "to tan" و اصطلاح پزشکی "تشکیل شده است.بی اشتهایی عصبی ”، بی اشتهایی. با این حال ، وزن بدن کمتر در معتادان برنزه و برنزه نقش دارد. ایده آل زیبایی آنها در درجه اول با یک بدن صاف و برنزه مطابقت دارد.
با این حال ، مانند بی اشتهایی، درک خود از افراد مبتلا به طور آشکاری مختل می شود. بنابراین ، بسیاری از تانورکسیک ها خود را رنگ پریده و در نتیجه غیر جذاب می دانند ، هرچند که خودشان هستند پوست در حال حاضر بیش از حد برنزه شده است. تمام عزت نفس فقط به برنزه شدن بدن بستگی دارد. تمایل بی رویه به نور خورشید یا اشعه ماورا بنفش مصنوعی ، آنها را هر هفته ، حتی بعضی روزانه ، به سالن برنزه می کشاند.
چرا ما به پوست برنزه معتاد می شویم؟
نور خورشید باعث پیشرفت می شود ویتامین شکل گیری D و آزاد شدن شاد هورمون در بدن ما به همین دلیل وقتی اولین اشعه های نور خورشید در بهار ما را لمس می کنند ، احساس خوبی داریم. اما این دقیقاً جایی است که خطر وجود دارد: اگر بیش از حد آفتاب بگیرید ، می توانید به راحتی آفتاب سوختگی پیدا کنید و خود را در معرض زودرس قرار دهید پیری پوست. علاوه بر این ، خطر ابتلا به سرطان پوست به سرعت افزایش می یابد
"قبل از برنزه کردن" در افتاب امکان پذیر نیست
اگر فکر می کنید می توانید پوست خود را برای یک آفتاب تعطیلات تهاجمی در یک سیستم افتابی آماده کنید ، اشتباه می کنید ، زیرا برنزه شدن روی تخت برنزه از طریق اشعه UVA انجام می شود. حتی اگر پوست در سولاریوم از قبل برنزه شود ، پوست تحت تابش اشعه ماورا بنفش قبل از برنزه شدن هیچ محافظتی در برابر اشعه های خطرناک UVB خورشید بعدا ایجاد نمی کند.
برعکس ، کسانی که در دکوراسیون برنزه برنزه می شوند اجازه می دهند که پوست آنها زودتر پیر شود و باعث رشد قهوه ای شود لکه های رنگدانه ای. گاه و بیگاه، لکه های رنگدانه ای نشان دادن عوامل خطر، زیرا می توانند بدخیم و محرک شوند سرطان پوست وقتی در معرض نور UV قرار بگیرند.
افرادی که بیش از 40 خال رنگدانه ای یا خال رنگی غیرمعمول دارند تا 7 تا 15 برابر بیشتر در معرض خطر بدخیمی هستند ملانوم (سیاه سرطان پوست) آفتاب سوختگی در کودکی و نوجوانی خطر را دو تا سه افزایش می دهد.
اما پوست سرطان در صورتی که زود تشخیص داده شود قابل درمان است. به همین دلیل داشتن عاشقانه های سایه نیز مهم است لکه های رنگدانه ای یک یا دو بار در سال توسط متخصص پوست بررسی می شود.
نکاتی برای برنزه شدن صحیح
برای برنزه سازی سالم نکات زیر را در نظر بگیرید:
- اینکه چه مدت می توانید بدون آفتاب سوختگی در آفتاب بمانید ، به زمان محافظت پوست شما بستگی دارد. به عنوان مثال ، انواع پوست روشن می توانند حداکثر پنج تا ده دقیقه در معرض آفتاب باشند.
- همیشه پوست خود را به خوبی کرم بزنید! کرم های ضد آفتاب باید حداقل فاکتور محافظت از 20 داشته باشد. حتی در این صورت ، محافظت حداکثر 1.5 تا 3 ساعت طول می کشد. پس از آن ، قطعاً باید به دنبال مکانی در سایه باشید.
- اگر هنوز نمی خواهید بدون تخت برنزه کاری انجام دهید ، باید قبل از آن خودتان را به خوبی در مورد سالن برنزه انتخابی خود آگاه کنید. به یک عملکرد محافظتی یکپارچه در دستگاه برنزه سازی توجه کنید. این باید بتواند در حداکثر زمان تابش به طور خودکار خاموش شود.