کرنش اداکتور

سویه adductor صدمه ای به گروه adductor است ران عضلات گروه adductor در قسمت داخلی آن قرار دارد ران و از عضلات مختلف تشکیل شده است. آنها از طریق مبدا و درج آنها در خدمت تولید هستند پا نزدیکتر به بدن.

کشش adductor معمولاً به دلیل حرکت ناگهانی تند در جهت مخالف عضلات رخ می دهد. یک دلیل متداول برای فشار اداکتور از ران یک لغزش در فوتبال است. این باعث یک بسیار قوی می شود ربایش (رهبری پا دور از بدن) ، که می تواند منجر به آسیب عضلات مخالف شود (جمع كننده ها).

گروه اداكتور ران به سه گروه تقسیم می شود: گروه سطحی ، عمقی و میانی. تمام عضلات توسط عصب obturatorial عصب زده می شوند و عمدتا برای آوردن آنها استفاده می شود پا تا صندوق عقب عضلات عمدتاً از ساختارهای استخوانی استخوان باز می شوند استخوان pubic (Os pubis) یا ایسکیم (Os ischium).

آنها عمدتا در سطح پشت استخوان ران قرار دارند (Linea aspera). فقط عضله gracilis بلندتر است و در زیر عضله قرار دارد سر از استخوان درشت نی. بنابراین عملکرد خود را بر روی مفصل زانو، که در داخل خم می شود و می چرخد.

درد اغلب در ناحیه اتصال تاندون عضلات و در استخوان pubic منطقه اگر فشار فقط کمی برجسته باشد ، درد اغلب فقط تحت استرس احساس می شود. استنباط (نزدیک کردن پا) در برابر مقاومت به ویژه دردناک است و بنابراین به عنوان یک نشانه تشخیصی عمل می کند.

حرکات در جهت مخالف ، یعنی حرکت گسترش ران (ربایش) ، همچنین اغلب با همراه هستند درد پس از فشار اداکتور تورم یا کبودی ممکن است در ناحیه گروه عضلانی آسیب دیده ایجاد شود. در مردان ، این احتمال وجود دارد که درد تا حد دیگری رخ دهد بیضه ها در زمینه فشار adductor.

دلیل این امر نزدیکی به ریشه های عضلانی است جمع كننده ها به کانال مغبنی. کشیدگی جمع کننده می تواند منجر به تورم در ناحیه عضلات آسیب دیده شود ، که می تواند سایر بافت های اطراف را فشرده کند. یک عصب ، به اصطلاح "nervus genitofemoralis" ، که از طریق کانال اینگوینال به طرف مایع عبور می کند بیضه ها، بنابراین ممکن است توسط تورم تحریک شود.

بنابراین ، افراد مبتلا در طول عصب و در ناحیه عصب دهی آن احساس درد می کنند. با این حال ، این اتفاق زیاد رخ نمی دهد. مهم است که مردان مبتلا به درد در بیضه ها در صورتي كه تشخيص هدايت كننده كششي قبلاً انجام نشده باشد ، بايد براي توضيح با پزشك مشورت كنيد.

این مهم است زیرا دلایل مختلفی برای ایجاد وجود دارد درد در بیضه ها. اولین و مهمترین آنها تاریخچه پزشکی و معاینهی جسمی. حتی توصیف علت حادثه می تواند منجر به سوicion ظن یک صفت کشنده شود.

سپس عضلات کشاله ران و ران از نظر فشار و تورم بررسی می شوند. آ کبودی همچنین شواهدی از آسیب به ساختارهای عضلانی را فراهم می کند. علاوه بر این ، ران می تواند در برابر مقاومت جمع شود و ربوده شود.

این اغلب منجر به تحریک درد در ناحیه ران داخلی یا ران می شود استخوان pubic منطقه در صورت ابهام ، یک سونوگرافی معاینه (سونوگرافی) می تواند عضله کشیده شده را از a تشخیص دهد فیبر عضلانی پاره شده. خونریزی در عضله نیز بیانگر یک آسیب است و به راحتی می توان با آن تشخیص داد سونوگرافی.

در موارد حاد ، باید درمان اولیه کافی در اسرع وقت انجام شود. این شامل قاعده PECH به اصطلاح است: هدف از این درمان رفع احتقان سریع عضلات آسیب دیده و توقف خونریزی احتمالی است. متعاقباً ، رویکردهای درمانی متعددی وجود دارد.

اولین نکته مشترک همه آنها کاهش قابل توجه استرس و قطع ورزش است. این هدف برای جلوگیری از آسیب بیشتر به عضلات آسیب دیده و جلوگیری از پیشرفت مزمن است. روند بهبودی را می توان با پمادهای ضد التهابی تقویت کرد ، سونوگرافی or الکتروتراپی.

بعد از اینکه عضلات دوباره تا حد زیادی بهبود یافتند ، باید بار زیر را به آرامی و با دقت افزایش داد تا دوباره به عضلات آسیب نرساند. اولین بار باید تحت هدایت فیزیوتراپی انجام شود. به این ترتیب بار کنترل می شود و از آسیب دیدگی جدید جلوگیری می شود.

از اهمیت ویژه ای برخوردار است که هر گونه کشش یا درد در کشاله ران به خوبی بهبود یابد. اگر شکایات مزمن شود ، ممکن است 6 ماه طول بکشد تا فعالیت ورزشی اصلی از سر گرفته شود. پس از بهبود کامل کشش adductor ، می توان این ورزش را دوباره بدون هیچ محدودیتی انجام داد.

عضله کشیده شده همچنین می تواند به صورت a فیبر عضلانی پاره شده از جمع كننده ها اگر به آرامی درمان نشود ، که با درد شدید ، تورم و خونریزی عضلانی نیز همراه است. - مکث (= P) ، یعنی پایان فوری بار. - خنک سازی منطقه آسیب دیده با یخ (= E) یا اسپری خنک کننده ،

• فشرده سازی (= C) ناحیه آسیب دیده توسط باند فشار و
• ارتفاع (= H) اندام آسیب دیده برای جلوگیری از تورم.

تصمیم در مورد اینکه یک سویه اداکتور باید با گرما یا سرما درمان شود ، بسته به مرحله آسیب تصمیم گیری می شود. اگر یک سویه حامل حاد باشد ، سرما درمانی نشان داده شده است. اولین اقدامات باید مطابق با قانون PECH، یعنی مکث ، یخ ، فشرده سازی و ارتفاع.

برای سرما درمانی حاد ، ظروف یا اقداماتی مانند اسپری یخ ، کیسه های یخ یا کمپرس سرد مناسب است. سرما منجر به انقباض عروقی می شود ، یعنی جمع می شود عروق، که در نتیجه کمتر است خون عرضه به ناحیه جمع کننده ها. بعلاوه ، نفوذ التهابی کمتری می تواند به داخل بافت فرار کند ، به طوری که تورم در مرحله حاد در حد محدود نگه داشته می شود.

سرما باید در 24 ساعت اول اعمال شود. بعد از آن، گرما درمانی توصیه می شود دلیل این امر این است که گرما باعث افزایش می شود خون جریان.

در نتیجه ، مواد مغذی بهتری با مواد مغذی تأمین می شود و همزمان محصولات التهاب و تجزیه سریعتر از بین می روند. این باعث تسریع روند بهبودی می شود. علاوه بر این ، گرما اثر آرامش بخشی و تسکین دهنده درد دارد ، که توسط افراد آسیب دیده بسیار مطبوع تلقی می شود.

حرارتی درمانی همچنین بخشی جدایی ناپذیر از فیزیوتراپی است. گرما را می توان به روش های مختلف اعمال کرد ، به عنوان مثال با کوسن های حرارتی یا لامپ های حرارتی. در مورد فشار اداكتور ، فیزیوتراپی علاوه بر اندازه گیری حاد ، مطابق با روش درمانی ، انتخابی است قانون PECH.

فیزیوتراپی در نظر گرفته شده است تا پس از فشار اداكتور ، بازسازی شود. مهم است که ابتدا کاهش بار انجام شود ، به طوری که ترکیبات آهسته بتوانند به آرامی به یک بار طبیعی برگردند. هدف از فیزیوتراپی این است که در نهایت اطمینان حاصل شود که جمع کننده ها قادر به عملکرد قبلی خود هستند.

برای دستیابی به این هدف ، فیزیوتراپی از اقدامات و رویکردهای مختلفی استفاده می کند. از یک طرف ، گرما درمانی جز a فیزیوتراپی است. گرما درمانی اثر آرامش بخشی ، تسکین دهنده درد دارد و با توجه به مدت زمان بهبودی مفید است.

انواع مختلفی از نحوه اعمال گرما وجود دارد. بالشتک های گرمایی را می توان به سادگی بر روی آداکتورها قرار داد یا لامپ گرمائی را به سمت عضلات مربوطه هدایت کرد. سونوگرافی ، مادون قرمز یا درمان با فرکانس بالا نیز قابل تصور است.

بسته به درجه اعوجاج گیرنده ، گرمای کمتری که به صورت محلی اعمال می شود نیز می تواند در یک سونا بخار مفید باشد. علاوه بر گرما درمانی ، برخی از فیزیوتراپیست ها به اصطلاح "تکنیک آزاد سازی عضله" را توصیه می کنند ، تمرینی که در آن اداکتورها به تناوب ابتدا تنش می یابند و دوباره آرام می شوند. علاوه بر این ، آبزیان آهسته دویدن یا دوچرخه سواری در یک مربی خانگی برای بازگشت آرام مقاومت به قدرت کامل مناسب است.

به طور کلی ، مهم است که تمرینات فیزیوتراپی فقط درصورتیکه درد ایجاد نکنند باید استفاده شود. در غیر این صورت اثر مثبتی از اقدامات فیزیوتراپی حاصل نخواهد شد و می توان روند بهبودی تاخیری را انتظار داشت. ضربه زدن به عنوان یک معیار درمانی فشار adductor هدف کاهش درد را دنبال می کند و یک عملکرد تثبیت کننده و پشتیبانی را برآورده می کند.

ضربه زدن نوعی بانداژ کاربردی است که از یک طرف کشسان و خود چسب است. مهمترین خاصیت خاصیت ارتجاعی آن است: بنابراین نوار می تواند باعث ایجاد شود تاندون ها با کاهش کشش و کشش بر روی جاذب ها شل شوند. این به عنوان یک پشتیبانی در روند بهبودی عمل می کند.

نوار علاوه بر اثر تثبیت کننده ، متابولیسم جاذب های کشیده شده را تحریک می کند. در مورد چگونگی دقیق استفاده از نوار در صورت فشار اداكتور با جزئیات بیشتر در زیر توضیح داده شده است: اول از همه ، مهم است كه پوست ناحیه کشاله ران و جمع كننده ها قبل از استفاده از نوار ، كرم یا مودار نباشد. برای اطمینان از چسبیدن خوب نوار به پوست ، نوار نیز باید به درستی مالیده شود.

فشار و گرمای حاصل عملکرد چسب را بهبود می بخشد. در مجموع سه نوار نوار با طول های مختلف برای کرنش adductor مورد نیاز است. که در ربایش موقعیت ، پا در طرف مربوطه باید کمی گسترش یابد ، اولین و طولانی ترین نوار در حال حاضر استفاده می شود.

برای این منظور ، نوار نوار از زانو در امتداد داخل ران تا کشاله ران در جهت استخوان شرمگاهی تحت کشش خفیف گیر کرده است. نوار نوار دوم نیز در کششی تقریباً موازی تحت کشش جزئی ثابت می شود. از آنجا که کوتاه تر از نوار اول است ، از یک نقطه مشترک در ناحیه کشاله ران شروع می شود ، اما در سطح وسط نوار اول به فاصله چند سانتی متر از جهت جلوی ران ختم می شود.

نوار سوم حتی کوتاهتر نیز طبق همین اصل اعمال می شود. بنابراین ، در طول سه نوار نوار باید از القاduc کننده های پاره شده تقلید شود. حداقل به مدت یک هفته از نوار استفاده می شود. به طور کلی ، بیماران تا زمانی که "دانش فنی" مناسب داشته باشند قادر به نوار چسباندن هستند. در غیر این صورت ، بهتر است نوار چسباندن یک کشنده کشنده را به یک متخصص بسپارید تا واقعاً هدف خود را تأمین کند و تأثیر مثبتی بر روند بهبودی داشته باشد.