برای کودکان
مخصوصاً بچه هایی که سیستم ایمنی بدن هنوز به طور کامل توسعه نیافته است ، اغلب مجبور به مبارزه با a آنفولانزا (تاثیر) در ماههای زمستان. علاوه بر این ، در مهد کودک یا مدرسه ابتدایی احتمال انتقال تاثیر ویروس بسیار زیاد است زیرا کودکان اغلب در فضای بسیار محدود با هوای گرم با یکدیگر بازی می کنند و همیشه به بهداشت مناسب توجه نمی کنند. به منظور جلوگیری از تاثیر در کودکان ، به ویژه باید به یک متعادل توجه کرد رژیم غذایی.
میوه و سبزیجات روزانه تقویت می کنند سیستم ایمنی بدنبیش از همه ویتامین C ، که به عنوان مثال در سیب وجود دارد ، باعث تقویت ویتامین C می شود سیستم ایمنی بدن و به کودک کمک می کند تا در برابر a آنفولانزا ویروس. علاوه بر این باید به این نکته توجه داشت که کودک مرتباً برای بازی در آنجا به هوای تازه می آید. هوای تازه و ورزش برای یک سیستم ایمنی قوی و جلوگیری از آنفلوانزا بسیار مهم است ابتلا به ویروس.
همچنین مهم است که کودک همیشه به اندازه کافی گرم لباس بپوشد و بتواند به سرعت از لباس های ضخیم خلاص شود و به اتاق گرم شده برود تا از تعریق جلوگیری کند و سپس به هوای سرد برگردد. پیشگیری از کودکان با کمک واکسیناسیون بسیار بحث برانگیز است ، زیرا هر واکسینی فشار بر بدن کودک وارد می کند. پیشگیری با استفاده از ابزارهای جایگزین مانند نمک های Schüssler یا با کمک هومیوپاتی بیشتر توصیه می شوند
یا می توان با کمک داروهای ساده خانگی کودک را در برابر آنفلوانزا محافظت کرد. آ بارداری چیزی بسیار زیبا است ، اما فشار زیادی روی بدن است. بنابراین ، بدن نیز در این مدت دچار نقص ایمنی شده و بنابراین به راحتی در معرض عفونت هایی مانند عفونت با آنفولانزا قرار دارد (آنفولانزا) ویروس.
برای جلوگیری از عفونت با ویروس ، یک زن می تواند اقدامات مختلفی را در طی این مدت انجام دهد بارداری. از یک طرف ، او باید تعادل را تضمین کند رژیم غذایی با میوه و سبزیجات کافی ، و پس از مشورت با پزشک ، روی مکمل همچنین می توان برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کرد. علاوه بر این ، در طول بارداری از جمعیت بیش از حد افراد نباید به عنوان خطر ابتلا به عفونت جلوگیری شود ویروس ها مانند ویروس آنفولانزا بسیار زیاد است
همچنین در دوران بارداری اطمینان از ورزش کافی در هوای تازه و تقویت سیستم ایمنی در هنگام بازدید از سونا و به دنبال آن حمام آب سرد مهم است. برای زنان باردار ، الف واکسیناسیون آنفلوانزا اغلب به عنوان یک اقدام پیشگیرانه توصیه می شود ، اما این واکسیناسیون فقط با احتمال 60-70 protects و فقط با ویروس آنفلوانزای واقعی A و نه با یک نوع جهش یافته محافظت می کند. بنابراین ، پیشگیری از طریق یک سبک زندگی سالم نیز در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد.
