روان درمانی: انواع، دلایل و فرآیند

روان درمانی چیست؟

روان درمانی می تواند برای درمان مشکلات روانشناختی مورد استفاده قرار گیرد - برای مثال، زمانی که افکار، احساسات، تجربیات و اعمال یک فرد مختل شده است و هیچ علت ارگانیکی به عنوان محرک پیدا نمی شود. اختلالات روانی رایج عبارتند از اختلال اضطراب، افسردگی، اختلال وسواس فکری-اجباری و اختلالات اعتیاد.

روان درمانی می تواند به صورت بستری یا سرپایی به صورت فردی یا گروهی انجام شود.

افراد مبتلا بسته به نیاز خود می توانند از روان درمانی بستری، مهدکودک یا سرپایی استفاده کنند.

روان درمانی بستری این مزیت را دارد که بیماران در صورت بروز بحران چه در روز و چه در شب کمک فوری دریافت می کنند. آنها همچنین می توانند از طیف گسترده ای از اشکال مختلف درمان بهره ببرند.

مزیت درمان سرپایی این است که بیمار می تواند بلافاصله آنچه را که آموخته است در زندگی روزمره خود به کار گیرد. با این حال، مراقبت های درمانی به اندازه یک اقامت بستری فشرده نیست.

به عنوان یک راه میانه، کلینیک های روزانه نیز وجود دارد که امکان روان درمانی جزئی بستری را فراهم می کند. بیمار در طول روز در کلینیک است و عصر به خانه برمی گردد.

روان درمانی گروهی

گروه درمانی در هر دو بخش بستری و سرپایی در دسترس است.

با این حال، همه با این ایده راحت نیستند که مشکلات خود را با گروهی از افراد دیگر در میان بگذارند. اما افرادی که تعامل با غریبه‌ها برایشان مشکل است، می‌توانند از روان‌درمانی گروهی بهره‌مند شوند. در گروه، آنها می توانند چیزهایی را امتحان کنند و تعاملات بین فردی را تمرین کنند.

اشکال روان درمانی

اینکه کدام شکل درمانی برای شما مناسب است به عوامل مختلفی مانند شدت اختلال روانی شما بستگی دارد. اینکه چگونه می توانید با درمانگر و روش شناسی ارتباط برقرار کنید نیز بسیار مهم است. پزشک خانواده شما می تواند به شما در یافتن یک روان درمانگر مناسب کمک کند.

جذب هزینه برای روان درمانی

هزینه ها فقط در صورتی بازپرداخت می شوند که اختلال روانی تشخیص داده شده باشد که باعث رنج و عذاب فرد شود. شرکت های بیمه سلامت پنج جلسه اول را به عنوان جلسات آزمایشی می شناسند. بنابراین بیمار می تواند ابتدا آزمایش کند که آیا با درمانگر کنار می آید یا خیر.

روانکاوی

روانکاوی به پزشک و روانشناس معروف زیگموند فروید برمی گردد. در مقاله روانکاوی بیشتر بخوانید

رفتاردرمانی

رفتار درمانی بر این اصل استوار است که رفتارها و الگوهای فکری نامطلوب آموخته شده اند و بنابراین می توان آنها را فراگرفت. برای این منظور، بیمار با کمک درمانگر، رفتارها و شیوه های جدید تفکر را تمرین می کند.

درمان مبتنی بر روانشناسی عمق

اشکال درمان مبتنی بر روانشناسی عمقی نشان دهنده توسعه بیشتر روانکاوی است. در اینجا نیز هدف حل مشکلات روانی کنونی با کشف و کار بر روی تعارضات ناخودآگاه گذشته است.

می‌توانید در مورد اینکه روان‌درمانی مبتنی بر روان‌شناسی عمقی شامل چه مواردی می‌شود و در چه مواردی تحت روان‌درمانی مبتنی بر روان‌شناسی عمقی مناسب است، بخوانید.

سایر اشکال درمانی

چه زمانی روان درمانی می کنید؟

روان درمانی زمانی ضروری است که افکار، احساسات و رفتار فرد کیفیت زندگی او را مختل کند. این اختلال ممکن است مستقیماً از علائم اختلال (مثلاً اضطراب شدید) یا از پیامدهای اختلال روانی ناشی شود. به عنوان مثال، برخی از مبتلایان دیگر نمی توانند کار خود را انجام دهند و شریک زندگی و ارتباطات اجتماعی خود را از دست می دهند.

روان درمانی برای علائم فیزیکی

مدتهاست که شناخته شده است که بدن و روان در تعامل هستند. بیماری های جسمی اغلب بر روان تأثیر می گذارد و اختلالات روانی تقریباً همیشه با شکایات جسمی همراه است. بنابراین روان درمانی برای شکایات روان تنی نیز توصیه می شود - یعنی برای شکایات جسمی که به طور کامل یا تا حدی ریشه در یک علت روانی دارند.

روش های روان درمانی نیز حمایت موثری را در درمان درد ارائه می کنند. این به این دلیل است که نگرش درونی تأثیر قابل توجهی بر نحوه ارزیابی درد و میزان درک آن دارد.

پذیرش در روانپزشکی بستری

افرادی که از روان پریشی حاد رنج می برند هیچ بینشی نسبت به این بیماری ندارند و از هذیان، توهم و همچنین اختلالات فکری رنج می برند. قبل از شروع روان درمانی ابتدا باید با دارو درمان شوند.

اختلالات اعتیاد یکی دیگر از موارد خاص است. قبل از روان درمانی، ابتدا باید سم زدایی انجام شود. افرادی که مشکل اعتیاد دارند باید با یک کلینیک یا کلینیک سرپایی که در درمان اعتیاد تخصص دارد، تماس بگیرند.

بسیاری از افراد در تشخیص عناوین مختلف حرفه ای در زمینه روان درمانی مشکل دارند. درست است که اختلالات روانی توسط روانپزشکان و همچنین روان درمانگران و بسیاری از روانشناسان قابل درمان است. با این حال، آنها حرفه های متفاوتی هستند.

روانپزشک نیز به نوبه خود پزشکی است که دوره رزیدنتی را در زمینه بیماری روانی به پایان رسانده است. او اختلالات روانی را با دارو درمان می کند. فقط آموزش روان درمانی اضافی به او اجازه می دهد تا بیماران خود را به صورت روان درمانی نیز درمان کند - به عنوان یک روان درمانگر پزشکی.

اصطلاح روان درمانگر در آلمان محافظت می شود. فقط کسانی که دوره های آموزشی روان درمانی را گذرانده اند می توانند خود را روان درمانگر بنامند و - مشروط بر اینکه در چارچوب فرم های روان درمانی مربوطه فعالیت کنند - بیمه درمانی قانونی را وضع کنند.

نه تنها روانشناسان، بلکه مربیان و مربیان اجتماعی نیز مجوز کار به عنوان درمانگر کودک و نوجوان را دارند، اگر بتوانند ثابت کنند که دوره های آموزشی مربوطه را به عنوان درمانگر کودک و نوجوان گذرانده اند. آنها ممکن است به طور انحصاری کودکان و نوجوانان را درمان کنند.

در مورد مشکلات روانی، بیماران می توانند توسط پزشک خانواده خود به یک درمانگر ارجاع داده شوند یا مستقیماً با یک درمانگر وقت ملاقات بگذارند.

در طول روان درمانی چه می کنید؟

مشاوره اولیه، تشخیص و پیش آگهی

در ابتدای درمان، بیمار مشکل خود را برای درمانگر شرح می دهد. سپس درمانگر توضیح می دهد که چگونه درمان ممکن است ادامه یابد. در طی این مشاوره اولیه، بیمار می تواند بفهمد که آیا با درمانگر احساس راحتی می کند یا خیر و بیاموزد که از روان درمانی چه انتظاری دارد. اگر قرار است درمان ادامه یابد، درمانگر باید تشخیص دهد. بدون این، شرکت های بیمه سلامت هزینه ها را پوشش نمی دهند.

بر اساس تشخیص و موقعیت فردی بیمار، درمانگر چگونگی پیشرفت اختلال روانی را ارزیابی می کند. به طور کلی اختلالات روانی در صورت تشخیص زودهنگام و درمان پیش آگهی بهتری دارند. اگر چندین اختلال روانی به طور همزمان وجود داشته باشد، درمان معمولا دشوارتر می شود.

علت اختلال روانی

برای درمان، مهم است که بفهمیم کدام مشکلات خانوادگی، حرفه ای و/یا شخصی در ایجاد و حفظ این اختلال دخیل هستند.

هنوز نمی توان به وضوح توضیح داد که چگونه یک اختلال روانی ایجاد می شود. کارشناسان یک علت واحد را برای اکثر اختلالات روانی فرض نمی کنند، بلکه تداخل چندین شرایطی را که در ایجاد بیماری نقش دارند، در نظر می گیرند.

یک استعداد ژنتیکی نامطلوب می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری های روانی کند. در ترکیب با استرس روانی، یک اختلال روانی می تواند ایجاد شود. اگر حساسیت (آسیب پذیری) زیاد باشد، حتی یک استرس کوچک می تواند باعث اختلال شود. با این حال، حتی افرادی که به سختی بار ژنتیکی دارند، می توانند به دلیل استرس های شدید (مثلاً تجربیات آسیب زا) دچار بیماری روانی شوند.

محرمانه

روان درمانی: نوع درمان

اینکه کدام شکل از درمان در یک مورد فردی استفاده می شود، از جمله به تشخیص بستگی دارد. درمانگر با روش‌هایی هدایت می‌شود که در درمان اختلال روانی مؤثر ثابت شده‌اند.

قبل از شروع درمان، بیماران باید از بیمه سلامت خود بپرسند که این درمان چند جلسه را پوشش می دهد.

در موارد شدید، بیمار ترکیبی از روان درمانی و دارو را دریافت می کند. اثر دارو می تواند موفقیت را به ویژه در ابتدای درمان تسریع کند.

پایان درمان

در پایان درمان، درمانگر بیمار را برای زمان بعد آماده می کند. او در مورد ترس ها و نگرانی های موجود که هنوز باید از طریق آنها کار شود، جویا می شود. اگر درمانگر صلاح بداند، درمان ممکن است در برخی موارد تمدید شود. به هر حال، پس از درمان، بیمار باید احساس کند که اکنون می تواند بدون درمانگر با زندگی روزمره کنار بیاید.

خطرات روان درمانی چیست؟

شایستگی درمانگر

دلایل مختلفی برای پیشرفت نادرست در روان درمانی وجود دارد. موفقیت درمان از یک طرف به تشخیص صحیح درمانگر و انتخاب درمان مناسب برای بیمار بستگی دارد.

علاوه بر این، تفاوت های زیادی در صلاحیت درمانگران وجود دارد. بنابراین، ارزش آن را دارد که قبل از انتخاب یک درمانگر، کمی تحقیق کنید و از اطراف خود بپرسید.

همکاری بیمار

روان‌درمانی همچنین زمانی که بیمار نمی‌خواهد درگیر درمان شود، مشکل است. به خصوص در مورد اختلالات شخصیت (مانند اختلال شخصیت چندگانه، اختلال شخصیت خودشیفته)، بیماران اغلب فاقد بینش لازم برای روان درمانی هستند.

عود می کند

علاوه بر این، در برخی از اختلالات روانی، علائم بیماری پس از بهبود عود می کند. برای مثال، چنین عودهایی در اختلالات اعتیادآور طبیعی هستند و نباید به عنوان شواهدی از درمان ناموفق تفسیر شوند.

اثرات درمان

به عنوان مثال، اگر یک فرد مضطرب در طول درمان اعتماد به نفس فزاینده ای به دست آورد، این امر بر محیط او نیز تأثیر می گذارد. احتمالاً شریک زندگی به تناقض عادت ندارد و بنابراین با تغییرات مشکل دارد.

با این حال، ترس از تغییر هرگز نباید دلیلی برای ادامه رنج باشد.

روان درمانی - پیامدهایی برای حرفه

یکی از راه‌های دور زدن این مشکلات این است که به صورت خصوصی تحت درمان قرار بگیرید و هزینه‌های آن را خودتان بپردازید. نه پزشک خانواده و نه شرکت بیمه درمانی هیچ اطلاعاتی در مورد آن ندارند و درمانگر متعهد به رازداری است. با این حال، اگر اختلالات روانی پنهان در تاریخ بعدی مشخص شود، این می تواند عواقب منفی داشته باشد.

بعد از روان درمانی چه نکاتی را باید در نظر داشته باشم؟

در پایان درمان، تمرکز بر پیشگیری از عود است. این بدان معنی است که درمانگر بیمار را برای عودهای احتمالی آماده می کند و با او برای ایجاد استراتژی هایی همکاری می کند که با آن بیمار بتواند خود را تثبیت کند.

عودها حتی چندین سال پس از درمان ممکن است عود کنند. در این مورد، مبتلایان نباید از کمک گرفتن از یک درمانگر بترسند.

خواب کافی، رژیم غذایی متعادل و ورزش و ورزش علاوه بر این ما را در برابر اختلالات روانی مقاوم تر می کند. تماس با دوستان و خانواده نیز به ما ثبات در زندگی روزمره می دهد و در نتیجه از موفقیت روان درمانی حمایت می کند.