تاندوواژینیت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد - در بیشتر موارد ، حرکت یکنواخت مداوم علائم را تحریک می کند. یک علامت معمولی شدید است درد، که می تواند در حین حرکت بلکه در حالت استراحت نیز رخ دهد. اگر تاندونیت به درستی درمان شود ، معمولاً پس از چند روز به خودی خود بهبود می یابد. بسیار مهم است که مفصل آسیب دیده در امان نماند. در غیر این صورت ، یک دوره مزمن از التهاب همچنین ممکن است.
تاندونیت دست و آرنج
در مناطق تحت سنگین فشار, تاندون ها توسط غلاف به نام پوشیده از سایش و اصطکاک بیش از حد محافظت می شود غلاف تاندون. داخل غلاف است مایع سینوویال، که باعث می شود تاندون به آرامی به جلو و عقب بلغزد. اگر تاندون ها تحت سنگین قرار می گیرند فشار، محیط اطراف غلاف تاندون نیز تحت تأثیر قرار گرفته و التهاب می تواند توسعه یابد چنین غلاف تاندون التهاب بخصوص در شست ، دست ، آرنج یا شانه اتفاق می افتد. با این حال ، در اصل ، هر تاندون می تواند ملتهب شود ، به عنوان مثال ، همچنین روی زانوها یا پاها.
کار با کامپیوتر و ورزش به عنوان یک دلیل
علت تاندونیت معمولاً حرکات تکراری و یکنواخت است. این کار اغلب در مورد کار با رایانه رخ می دهد - به عنوان مثال ، هنگام کار با ماوس یا صفحه کلید. اما نوازندگان یا پیشه ورانی که همیشه حرکات یکسانی را انجام می دهند (به خصوص با دست و بازو) نیز اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. علاوه بر این ، تمرین بیش از حد در حین ورزش نیز محرک احتمالی است. ورزش های معمولی که می توانند منجر به التهاب غلاف تاندون شوند:
- ژیمناستیک کف
- گلف
- بالا رونده
- تنیس
در این ورزش ها ، ناراحتی معمولاً در ناحیه دست ، آرنج یا شانه ایجاد می شود. سرانجام ، فعالیت های مختلف خانگی نیز می تواند باعث التهاب التهاب مفصل شود. بنابراین ، بیش از حد می تواند توسط فعالیت های ناشناخته مانند کار در بازسازی ، کار در باغ و همچنین یک حرکت ایجاد شود.
عفونت ها و بیماری ها به عنوان محرک
در موارد نادر ، پشت سر التهاب تاندون زیاد وجود ندارد ، بلکه عفونت با عوامل بیماری زا مانند موارد دیگر است تشخیص کلامیدیا وجود دارد، گونوکوک یا مایکوپلاسما. علاوه بر این ، بیماری هایی مانند روماتوئید آرتروز همچنین می تواند باعث التهاب تاندونیت شود.
علائم تاندونیت
کشیدن شدید یا چاقوکشی درد در ناحیه تاندون آسیب دیده نوعی التهاب غلاف تاندون است. غالباً اینگونه است که با هر حرکت دست یا شانه درد می کند. در برخی موارد ، درد در حالت استراحت نیز رخ می دهد. علاوه بر این ، قرمزی و تورم ممکن است نشان دهنده التهاب التهاب مفصل باشد. در صورت ضخیم شدن شدید غلاف تاندون ، یک برجستگی کوچک در زیر آن ظاهر می شود پوست. هنگام جابجایی تاندون ، گاهی اوقات صداهای خردکن نیز ایجاد می شود. از این به عنوان خرد شدن گلوله برفی یاد می شود.
سندرم تونل کارپ و تاندونیت.
علائمی که با التهاب تاندون تجربه می شوند اغلب شبیه علائم آن هستند سندرم تونل کارپ. با این حال ، در سندرم تونل کارپ، صدمه ای به عصب مدیان، که در امتداد مچ دست. این آسیب به عصب ناشی از افزایش فشار در داخل تونل کارپ است. تاندونیت دلیل احتمالی افزایش فشار در تونل کارپ است. علاوه بر عصب مدیانمختلف تاندون ها همچنین از طریق تونل عبور کنید. اگر تاندون مبتلا در مورد ورم کند تاندوواژینیت، فضای تونل کارپ کاهش یافته و عصب آسیب می بیند. علائم معمول آن درد و بی حسی در ناحیه انگشتان است.
تشخیص را انجام دهید
در مورد التهاب تاندونیت ، تشخیص می تواند اغلب بر اساس علائم معمول انجام شود. علاوه بر این ، پزشک می تواند ناحیه مربوطه را لمس کرده و برخی آزمایشات حرکتی را انجام دهد. اگر تشخیص به این روش امکان پذیر نباشد ، سونوگرافی معاینه یا MRI می تواند انجام شود. در صورت مشکوک بودن به یک بیماری روماتیسمی ، الف خون تست معمولاً انجام می شود.
درمان تاندونیت
در مورد تاندونیت ، بی حرکتی مفصل آسیب دیده - اعم از دست ، آرنج یا زانو - مهم است. بانداژ یا آتل می تواند از ادامه بی مورد جلوگیری کند فشار روی مفصل پرهیز از فعالیتی که منجر به التهاب شده است نیز مهم است. درد و همچنین قرمزی و تورم را می توان با کمپرس خنک کننده تسکین داد. با این حال ، کمپرس خنک کننده را مستقیماً روی آن قرار ندهید پوستدر غیر این صورت سرمازدگی ممکن است رخ دهد اگر درد بسیار شدید است ، مصرف داروهای ضد درد ممکن است یک گزینه باشد. اینها غالباً اثر ضد التهابی نیز دارند و بنابراین می توانند بهبود سریعتر را تضمین کنند. بعلاوه قرص، ضد التهاب پماد همچنین مناسب هستند. اگر علائم شدید باشد ، پزشک معالج می تواند مخلوطی از آن را تزریق کند کورتیزون و یک بی حسی موضعی وارد ناحیه ملتهب شوید. کورتیزون معمولاً روند بهبودی را به میزان قابل توجهی تسریع می کند. با این حال ، شما باید از قبل در مورد عوارض جانبی احتمالی مطلع شوید. اگر هنوز التهاب خوب نشود ، جراحی آخرین گزینه است. در این حالت می توان ناحیه باریک شده را شکافته و در نتیجه تسکین داد.
مدت زمان تاندونیت
اگر غلاف تاندون ملتهب باشد ، معمولاً چند روز طول می کشد تا علائم فروکش کند. اغلب ، روند بهبودی تا حد زیادی به میزان استراحت به مفصل آسیب دیده بستگی دارد. در موارد نادر ، یک دوره مزمن نیز ممکن است. در این حالت ، چند هفته تا چند ماه طول می کشد تا علائم فروکش کند. از وقتی که تاندوواژینیت فروکش کرده ، درمان پیگیری فشرده توصیه می شود. منظم تن درمانی می تواند از عود علائم و التهاب در طی یک دوره مزمن جلوگیری کند. به همین ترتیب ، باید سعی کنید از حرکت تحریک کننده جلوگیری کنید.
اقدامات پیشگیرانه
با چند نکته و ترفند ساده می توانید اطمینان حاصل کنید که التهاب تاندون در مورد شما اتفاق نمی افتد. اگر کارهای رایانه ای زیادی انجام می دهید ، مهم است که آن را به راحتی روی دستان و انگشتان خود بگیرید:
- از کیبوردی که ممکن است صاف باشد استفاده کنید تا در هنگام کار مجبور نباشید مچ دست خود را خیلی خم کنید.
- یک لنت در جلوی صفحه کلید قرار دهید و هنگام تایپ کردن از پاشنه دستان خود پشتیبانی کنید - این باعث تسکین مچ دست می شود.
- از یک ماوس با شکل ارگونومیک استفاده کنید یا ماوس را برای تغییر به جای راست با دست چپ ، کار کنید.
- بارها و بارها مکث کنید و کمی مچ دست خود را حرکت دهید و کش دهید.
حتی با سایر حرکات یکنواخت ، وقفه های منظم توصیه می شود که در آن حرکت می کنید و بنابراین تنوع بدن را از حرکات تکراری ارائه می دهید. برای جلوگیری از التهاب تاندون ناشی از ورزش ، مهم است که دست گرمی بازی کردن و قبل از ورزش با دقت کشش دهید.
