افسردگی پس از زایمان (افسردگی پس از زایمان): علل ، علائم و درمان

افراد غیر آسیب دیده ممکن است در ابتدا - پس از زایمان - دچار مشکل شوند افسردگی or افسردگی پس از زایمان، افسردگی در مادران جوان؟ آیا اصلا چنین چیزی وجود دارد و آیا مادر چشم به راه فرزندش نبود؟ اما کاملاً ساده نیست.

افسردگی پس از زایمان چیست؟

پس از زایمان افسردگی (در اصطلاحات مختلف: افسردگی پس از زایمان) حدود 10 تا 20 درصد مادران را تحت تأثیر قرار می دهد. تعداد بسیار بیشتری از زنان ، حدود 70 درصد ، از فرم خفیف تری رنج می برند. این فرم در محاوره به عنوان "کودک آبی"و هیچ اهمیت پزشکی ندارد. پس از زایمان واقعی افسردگیاز طرف دیگر ، خود را در کمبود انرژی ، احساس گناه ، تحریک پذیری ، احساس ناامیدی و خواب و غلظت چالش ها و مسائل. میل جنسی محدود شده است. افکار وسواسی در نیمی از مبتلایان رخ می دهد. کشتن افکار نیز می تواند در نقش داشته باشد افسردگی پس از زایمان. با این وجود ، از هر 1 مادر تنها 2 تا 100,000 نفر از آنها رنج می برند افسردگی پس از زایمان در واقع فرزند خود را بکشند افسردگی پس از زایمان می تواند در دو سال اول پس از تولد رخ دهد.

علل

عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث پیشرفت افسردگی پس از زایمان شود. اول و مهمترین ، اینها شامل شرایط استرس زای زندگی مانند مشارکت بد ، نگرانی های مالی یا تجربیات آسیب زا است. بیماری های روانی که قبلاً قبل از زایمان وجود داشته اند نیز می توانند باعث پیشرفت افسردگی پس از زایمان شوند. انزوای اجتماعی نیز عامل اصلی خطر است. زنان شاغل که ناگهان مجبورند با نوزاد در خانه بمانند ، بیشتر دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. کمال گرایی ، ترس از شکست و یک تصویر نادرست از مادر ("مادر همیشه خوشحال") نیز مشکوک به ایجاد افسردگی پس از زایمان هستند. از آنجایی که اختلالات تیروئید نیز می تواند عامل ایجاد کننده باشد ، زنان باید مشکلات خود را داشته باشند غده تیروئید پس از زایمان معاینه شد. نوسانات هورمون ها پس از تولد به نفع افسردگی پس از زایمان است.

علائم ، شکایات و علائم

علائم افسردگی پس از زایمان ممکن است بلافاصله پس از تولد ایجاد شود ، اما ممکن است اولین بار هفته ها پس از زایمان نیز ظاهر شود. بسیاری از مادران در حدود روز سوم پس از زایمان دچار افت عاطفی می شوند. آنها اشک می ریزند ، احساس فشار و استرس می کنند. این را می توان با تغییرات هورمونی در اطراف معرفی توضیح داد شیر مادر و افت در دیگر هورمون به دلیل پایان بارداری. به طور معمول ، پس از چند روز این سطح پایین برطرف می شود. افسردگی طولانی مدت پس از زایمان عمدتا با این واقعیت آشکار می شود که زنان مبتلا دائما افسرده ، ناراضی و ناراضی به نظر می رسند. برخی نیز این را به وضوح بیان می کنند و از پریشان بودن ، احساس بیگانگی و حتی در موارد خاص حتی احساس عدم توانایی دوست داشتن کودک صحبت می کنند. با این حال ، بسیاری از مادران تازه وارد نمی توانند احساسات خود را به وضوح بیان کنند یا نمی خواهند. آنها از تمسخر و سو mis تفاهم اطرافیان می ترسند و تمایل دارند در سکوت رنج بکشند. این به نوبه خود می تواند علائم افسردگی پس از زایمان را تشدید کند. افراد مبتلا اغلب از این نظر مشهود هستند که معتقدند قادر به کنار آمدن با زندگی روزمره کودک نیستند یا در واقع دیگر ریتم منظم روزانه را مدیریت نمی کنند. مراقبت از کودک و بهداشت شخصی خود نیز می تواند نادیده گرفته شود. در موارد شدید ، افکار خودکشی توصیف می شود.

تشخیص و دوره

در مورد افسردگی پس از زایمان ، پزشک تشخیص صحیح را انجام می دهد. اولین فرد تماسی که به افسردگی پس از زایمان مشکوک است باید متخصص زنان باشد. وی در مورد روند عمل بحث خواهد کرد و ممکن است بیمار را به روانشناس یا کلینیک سرپایی ارجاع دهد. یک پرسشنامه تخصصی برای تایید تشخیص وجود دارد. هنگامی که تشخیص افسردگی پس از زایمان ایجاد شد ، سیر بعدی به درست بستگی دارد درمان. افسردگی پس از زایمان می تواند چندین ماه طول بکشد. این امر مادران را به احساس ناامیدی سوق می دهد. همچنین اتفاق می افتد که افسردگی پس از زایمان تشخیص داده نشود. هر چه افسردگی بعد از زایمان دیرتر درمان شود ، روند بدتری نیز دارد. در بدترین حالت ، افکار قتل شکل می گیرد. علاوه بر این ، زنی که از افسردگی پس از زایمان رنج می برد ممکن است با کودک رابطه ای آشفته ایجاد کند.

عوارض

اگر بیماری افسردگی مادر در نفاس زود تشخیص داده نمی شود ، این پیامدهای مهلکی برای رابطه با نوزاد ، یا حتی با پدر کودک دارد. حتی اگر پیش بینی زیاد باشد ، مادر ممکن است اکنون فرزند خود را رد کند و بنابراین مراقبت کافی را ارائه نمی دهد. به عنوان مثال ، نوزاد تازه متولد شده دیگر شیر نمی دهد و وزن خود را از دست می دهد. همچنین از مزایای آن بهره مند نیست آنتی بادی موجود در شیر مادر، که از آن در برابر همه تأثیرات محیطی محافظت می کند. مادر گاهی از یک دردناک رنج می برد احتقان شیر، که تأثیر منفی بیشتری بر روحیه او می گذارد. پیوند عاطفی بین مادر و کودک نیز مختل شده و اغلب منجر به عدم توجه به کودک حتی در هنگام گریه شدید می شود. در نتیجه ، اضطراب ایجاد می کند ، که ریشه عمیقی پیدا می کند و بر رفتار رابطه در بزرگسالی تأثیر می گذارد. اگر افسردگی به موقع درمان نشود ، ممکن است از خشونت استفاده شود ، به عنوان مثال وقتی مادر نوزاد را از شدت ناامیدی لرزاند یا آن را خیلی محکم لمس کند. علاوه بر رابطه مادر و کودک ، افسردگی پس از زایمان بر رابطه با پدر کودک نیز تأثیر می گذارد. به عنوان مثال اگر مادر بیمار در بیمارستان بستری شود ، این بدان معناست که یا از تماس با زن و فرزند محروم است یا مسئولیت کاملاً به او سپرده می شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

حالت بیش از حد عاطفی اغلب در مادران جوان رخ می دهد. در بسیاری از موارد ، به هیچ پزشکی نیاز نیست ، همانطور که شرط خودش را تنظیم و هماهنگ می کند. بلافاصله پس از زایمان ، یک تغییر هورمونی در ارگانیسم ایجاد می شود. این می تواند رهبری به قوی نوسانات خلقی، رفتار اشک آور و اضطراب منتشر. با داشتن یک محیط اجتماعی پایدار و درک کافی ، پس از چند روز یا چند هفته می توان تخفیف شکایات را مشاهده کرد. غالباً ، بهبودی کاملاً به خودی خود اتفاق می افتد. با این حال ، در صورت افزایش شدت بی نظمی های موجود ، باید به دنبال مشاوره با پزشک معالج یا ماما باشید. اگر مادر جوان احساس کند که نمی تواند به اندازه کافی از فرزندان خود مراقبت کند ، مشاوره با یک متخصص پزشکی توصیه می شود. اگر احساس نارضایتی عمیق ، بی فایده بودن و همچنین بی علاقگی وجود دارد ، باید به دنبال کمک پزشکی باشید. اگر علائمی مانند از دست دادن اشتها، غفلت یا غم و اندوهی پایان ناپذیر ظاهر می شود ، باید به پزشک مراجعه شود. اگر حساسیت بیش از حد وجود داشته باشد ، شدید نوسانات خلقی، و عدم توانایی در کنار آمدن با زندگی روزمره ، مشاوره با یک پزشک نشان داده شده است. اگر افکار خودکشی توسعه یابد یا فرد مبتلا گزارش دهد که قصد دارد به زندگی خود پایان دهد ، باید سریعاً اقدام شود. خویشاوندان یا معتمدین نزدیک موظف به کمک گرفتن هستند.

درمان و درمان

گزینه های درمانی برای افسردگی پس از زایمان بسیار مناسب است. در همه موارد ، بدون مشکل بهبود می یابد. اما خودیاری در بیشتر موارد کافی نیست. اگر علائم بیش از دو هفته طول بکشد ، مادر باید کمک بگیرد. اگر افسردگی پس از زایمان شدید است ، باید سریعاً از متخصصان کمک بگیرید. گاهی اوقات اقامت چند هفته ای در یک کلینیک ویژه برای ایجاد ثبات مجدد در مادر لازم است. در بعضی از کلینیک ها ممکن است کودک را همراهی کنند تا در روابط خللی ایجاد نشود. بسته به شدت و علت ، چندین روش درمانی استفاده می شود: روان درمانی، هورمون درمان، خانواده درمانی سیستمیک یا موسیقی درمانی. پشتیبان داروهای روانگردان در بسیاری از موارد داده می شود. روش های طبیعت درمانی همچنین می تواند افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. طب سوزنی باید در اینجا به طور خاص ذکر شود داروهای بدون نسخه باید با احتیاط مصرف شوند. آنها می توانند وارد شوند شیر مادر و به کودک آسیب برساند. در اشکال ملایم تر ، ممکن است حتی یک حلقه مکالمه با سایر مبتلایان بتواند افسردگی پس از زایمان را تسکین دهد.

پیشگیری

برای جلوگیری از بروز افسردگی پس از زایمان ، مادر می تواند قبل از زایمان اقدامات احتیاطی انجام دهد. او می تواند یک شبکه اجتماعی فراهم کند و بعد از تولد کمک کند. به عنوان مثال ، شریک باید مرخصی بگیرد تا اولین بار را با کودک همراه داشته باشد. اگر خواهر و برادر در خانه وجود دارد ، مادر نیز باید حمایت شود. به عنوان مثال ، مادربزرگ یا یک دوست می تواند با کودک بزرگتر بازی کند در حالی که مادر کودک به او شیر می دهد. بنابراین مسئله از بین بردن فشار است تا احساس به وجود نیاید: من نمی توانم همه اینها را مدیریت کنم!

مراقبت پس از آن

تصویر بالینی افسردگی پس از زایمان و همچنین روند آن می تواند در زنان آسیب دیده کاملا متفاوت باشد. بنابراین ، نمی توان اظهارات کلی در مورد هرگونه پیگیری ارائه داد معیارهای. در بیشتر موارد ، توصیه می شود که پس از افسردگی پس از زایمان ، حداقل به طور منظم به پزشک خانواده مراجعه کنید. این امر به ویژه اگر فرد مبتلا تحت درمان دارویی باشد بسیار ضروری است. علاوه بر این ، بیمارانی که قبلاً از افسردگی یا افسردگی پس از زایمان رنج می بردند ، باید مراقبت های پزشکی فشرده را حتی پس از بهبودی ادامه دهند ، زیرا به ویژه در معرض خطر بالای عود قرار دارند. متوقف کردن داروهای روانگردان به خودی خود یا کاهش مقدار شدیداً دلسرد شده است. این همیشه باید توسط یک متخصص پزشکی تصمیم بگیرد. همچنین توصیه می شود که به دنبال درمان روان درمانی یا روانپزشکی باشید. اگرچه این مورد ضروری است ، باید با مشورت با پزشک معالج روشن شود. چنین درمانی مخصوصاً برای بیمارانی که از قبل دچار بیماریهای روانی ناشی از افسردگی پس از زایمان بودند توصیه می شود. در چند مورد ، مراقبت های پزشکی برای پیگیری پس از افسردگی پس از زایمان لازم نیست. زنان مبتلا هنوز باید از روانشناختی اجتناب کنند فشار و حتماً با پزشک مراقبت های اولیه آنها مشورت کنید روانپزشک در صورت عود

در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید

در صورت افسردگی پس از زایمان ، حمایت از طرف شریک زندگی ، اعضای خانواده و دوستان برای بسیاری از زنان مهم است. در برخی از شهرها ، افراد آسیب دیده خود را در گروه های پشتیبانی سازمان می دهند تا به طور منظم با یکدیگر دیدار کنند و صحبت در مورد افسردگی پس از تولد. شرکت کنندگان از نظر عاطفی به یکدیگر کمک می کنند و به یکدیگر در یافتن کمک می کنند راه حل به مشکلات خاص این شکل حمایت اجتماعی از سایر مبتلایان می تواند فوایدی داشته باشد ، اما جایگزینی معادل برای درمان مناسب نیست. در مناطق روستایی ، گروه های پشتیبانی از افسردگی پس از زایمان معمولاً وجود ندارد ، بنابراین گروه های آنلاین متناظر یک گزینه جایگزین هستند. برای برخی از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان ، این امر به درمان لحظات آرامش بخشی مانند حمام گرم یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش کمک می کند. وقت استراحت اندک در زندگی روزمره می تواند به کاهش کلی روانشناختی کمک کند فشار. بعضی از بیماران از تعیین اهداف کوچکی که واقعاً می توانند به آنها برسند ، سود می برند - به عنوان مثال پیاده روی یا انجام یک کار خاص خانگی. چنین فعال سازی رفتاری می تواند رهبری به احساس موفقیت در زندگی روزمره ، انگیزه بخش است. از طرف دیگر ، لیست های طولانی برای انجام کارها ، غالباً نتیجه مثبتی ندارند زیرا می توانند رهبری به ناامیدی برخی از متخصصان یک سالم را توصیه می کنند رژیم غذایی، ورزش و خواب کافی برای مقابله با بدتر شدن روحیه. مطالعات مختلف نشان می دهد که ورزش می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.