آموزش هایپرتروفی چیست
هایپرتروفی آموزش ، تمرینی با هدف افزایش حجم عضلات است. در انسان ، چنین افزایش با افزایش تعداد سلول ها (هایپرپلازی) حاصل نمی شود ، اما فقط با افزایش اندازه سلولهای فردی (هیپرتروفی).
چه عواملی باعث هیپرتروفی عضله می شود؟
سلول های عضلانی مانند سایر سلول ها به انگیزه ای برای رشد نیاز دارند. این می تواند یک پیام رسان رشد باشد (به عنوان مثال تستوسترون) یا افزایش استرس. در دو روش تمرین عضلانی وجود دارد هیپرتروفی: از یک طرف ، انرژی بیشتر در اثر استرس زیاد از میزان متابولیسم سلول تأمین می شود.
کمبود انرژی و افزایش محصولات متابولیکی که تحت استرس ایجاد می شوند ، وجود دارد لاکتات. این مواد باعث ایجاد یک مسیر سیگنالینگ می شوند که در درجه اول عناصر مسئول تأمین انرژی را گسترش می دهد و سلول را قادر می سازد اکسیژن بیشتری بسوزاند. این بالاتر از همه افزایش می یابد تحمل عملکرد عضلات ، به جای حداکثر قدرت و مقطع عضلات.
استرس مکانیکی مستقیم نقش بیشتری در افزایش سطح مقطع عضله دارد. رشته های عضلانی توسط عناصر چسبنده به یکدیگر متصل می شوند تا از پاره شدن عضله جلوگیری کنند. اگر این عناصر چسبنده به شدت تحت فشار قرار بگیرند یا حتی آسیب ببینند (میکروتروما) ، یک مسیر سیگنالینگ ایجاد می شود که منجر به افزایش تولید پروتئین می شود.
در این فرآیند ، سلولهای اضافی (سلولهای ماهواره ای) در مجاورت عضله نیز در رشته های عضلانی ادغام می شوند تا تولید پروتئین بالاتر را امکان پذیر کنند. اصل آموزش هایپرتروفی مبتنی بر بهره برداری از این مکانیسم ها است. ابتدا محرک تمرینی تنظیم می شود که بیش از ظرفیت بارگیری عضلات باشد.
این منجر به انحطاط می شود ، یعنی آسیب به عضلات ، و به دنبال آن بازسازی ، که در آن ساختارهای آسیب دیده ترمیم می شوند. محرک مکانیکی منجر به فوق جبران می شود. در این مرحله ، یک محرک آموزشی می تواند روند را مجدداً شروع کند.
هایپرتروفی پروستات
La پروستات غده (غده پروستات) مرد غده ای در زیر است مثانه که برخی از نطفه مایع. نه تنها vas deferens از طریق پروستات غده ، بلکه قسمت اولیه آن نیز است مجرای ادرار. پروستات غده نیز در یک کپسول محکم قرار دارد.
اگر اندازه اندام افزایش یابد ، مجرای ادرار فشرده شده و دفع ادرار دشوارتر می شود. افزایش اندازه پروستات تقریباً در همه مردان در سنین بالا رخ می دهد. سلولهای پروستات هم بزرگتر می شوند (هایپرتروفی) و هم تعداد بیشتری (هایپرپلازی).
معمولاً از افزایش اندازه پروستات به عنوان هایپرپلازی خوش خیم پروستات یاد می شود (خوش خیم به این معنی است که سلول ها خطرناک نیستند - در مقابل پروستات سرطان) علائم هیپرتروفی پروستات با تاخیر در شروع ادرار ، ضعیف شدن جریان ادرار ، باقی مانده است اصرار به ادرار کردن و تمایل مداوم به ادرار کردن بدون اینکه بتوانید به درستی ادرار کنید. در مراحل پیشرفته ، تخلیه ناقص از مثانه با خطر التهاب و حتی دیرتر رخ می دهد احتباس ادرار در کلیه ها ، که می تواند منجر به کلیه آسیب و نارسایی کلیه.
() هایپرتروفی پروستات با دو گروه مختلف دارو قابل درمان است. مسدود کننده های گیرنده های آلفا مانند تامسولوزین قسمت داخلی را آرام می کنند مثانه اسفنکتر و علائم را بهبود می بخشد. مهار کننده های 5α ردوکتاز مانند فیناستراید از هورمون جلوگیری می کنند تستوسترون از پردازش ، بنابراین محرک رشد را که هورمون بر روی پروستات اعمال می کند ، ضعیف می کند.
در مراحل پیشرفته ، پروستات می تواند از طریق اندازه کاهش یابد مجرای ادرار، به صورت مکانیکی یا لیزر. یکی دیگر از روش های درمانی ممکن ، برداشتن پروستات با جراحی است. برای مقاله Therapy of اینجا کلیک کنید بزرگ شدن پروستات.
