گروه متخصص انگلستان در ویتامین ها و مواد معدنی (EVM) آخرین ارزیابی شده است ویتامین ها و مواد معدنی برای ایمنی در سال 2003 و برای هر ریز مغذی به اصطلاح سطح بالایی ایمن (SUL) یا سطح راهنما را تعیین کردند ، به شرطی که اطلاعات کافی در دسترس باشد. این سطح SUL یا راهنما نشان دهنده حداکثر میزان ایمن ریز مغذی است که در صورت مصرف روزانه از تمام منابع برای یک عمر ، هیچ عارضه جانبی ایجاد نخواهد کرد.
| حداکثر مصرف روزانه ایمن برای اسید پانتوتنیک 200 میلی گرم است حداکثر مصرف روزانه ایمن برای اسید پانتوتنیک 33 برابر میزان مصرف روزانه اتحادیه اروپا است (مقدار مرجع مواد مغذی ، NRV). |
این مقدار در مردان و زنان بزرگسال اعمال می شود. به دلیل کمبود مطالعات ، در مورد زنان باردار و مادران شیرده اعمال نمی شود.
هیچ گزارشی از آن وجود ندارد عوارض جانبی از مصرف بیش از حد اسید پانتوتنیک از غذا یا مکمل.
در یک مطالعه ، حتی پس از مصرف مقادیر 2 گرم (2,000 میلی گرم) اسید پانتوتنیک در روز ، طی چند هفته ، هیچ عارضه جانبی رخ نداد. این مقدار که در آن هیچ عوارض جانبی مشاهده شد ، بیش از 300 برابر بیشتر از NRV و 10 برابر بیشتر از حداکثر مصرف روزانه ایمن است.
عوارض جانبی از مصرف بیش از حد اسید پانتوتنیک فقط در مقادیر بالای 10-20 گرم به صورت گاه به گاه مشاهده شد اسهال (اسهال) و آب احتباس (احتباس آب).
