ورزش و تناسب اندام

آیا می خواهید بدانید چگونه تناسب اندام و عملکرد شخصی را می توان تعیین کرد؟ طیف وسیعی از روش های اندازه گیری برای این منظور در دسترس شماست. اما قبل از استفاده از امتحانات ، اولین سالی که باید روی آن تمرکز کرد این است که آنها به چه هدفی خدمت می کنند. عملکرد انسان توسط عوامل متعددی تعیین می شود: بدن ، ساختار ، قد و وزن ،… تشخیص عملکرد در پزشکی ورزشی

اندازه گیری نبض، فشار خون و لاکتات: برای تست استقامت و انعطاف پذیری عملکرد قلب و عروق، پارامترهایی مانند ضربان نبض، تنفس و فشار خون به راحتی قابل تعیین هستند. با افزایش نیاز به اکسیژن در عضلات در حین ورزش، تعداد تنفس، حجم ضربان قلب و نبض افزایش می یابد. علاوه بر این، شناورهای… تشخیص عملکرد: چگونه اندازه گیری کنیم؟