نام اختصاری EMDR مخفف Eye Movement Desensitization and Rerocessing است. EMDR در اواخر دهه 1980 توسط روانشناس آمریکایی ، فرانسیس شاپیرو اختراع شد. بنابراین ، EMDR یک روش نسبتاً جدید در است تروما درمانی. اثربخشی EMDR در تروما درمانی از نظر علمی تأیید شده است.
در طول EMDR چه اتفاقی می افتد؟
در حین EMDR درمان، از بیمار خواسته می شود تا با راهنمایی روان درمانگر خاطرات مربوط به ضربه را به یاد بیاورد. برای این کار ، انگشتان درمانگر را با چشمانش دنبال می کند در حالی که انگشتان را سریع و به صورت ریتمیک به چپ و راست می برد. EMDR فقط باید به عنوان بخشی از یک جامع تر انجام شود تروما درمانی توسط یک کلینیک یا روانشناس درست آموزش دیده
هدف از درمان EMDR
ما تجربیات عادی را در ذخیره می کنیم حافظه با مرتب سازی آنها و پیوند دادن آنها با مطالب قبلی. از طرف دیگر ، تروما احتمالاً به روشی عادی مرتب نشده است ، بلکه به همراه تمام برداشت ها و افکار حسی که به آن تعلق دارد ، به صورت جداگانه ذخیره می شود. بعداً ، هر چیزی که آسیب را به یاد فرد بیاندازد - صدای بلند ، الف بو، لمس - می تواند باعث شود فرد احساس کند که دوباره شرایط را زنده می کند. ترس ، درماندگی و واکنشهای جسمی مانند تنگی نفس و مسابقه قلب نتیجه هستند. هدف EMDR درمان بنابراین برای مرتب سازی است حافظه از یک ضربه به حافظه مانند یک حافظه طبیعی است. افراد مبتلا دیگر نباید احساس کنند که بی دفاع به وضعیت بازگردانده می شوند ، بلکه باید بتوانند خاطرات را به طور معمول پس از ضربه درک و تحمل کنند درمان.
EMDR: تأثیر روش
گفته می شود که تروما درمانی با EMDR از سه مکانیسم استفاده می کند تا فرد دیگر خاطرات ضربه را به عنوان تهدیدآمیز تجربه نکند:
- در EMDR ، خاطرات مربوط به تروما به طور مکرر در محیط ایمن درمان مطرح می شود ، بنابراین آنها را با احساس ایمنی نسبی مرتبط می کند. به این ترتیب فرد مبتلا می فهمد که خاطرات تهدیدآمیز نیستند. این به این دلیل است که حافظه هر آنچه را که اغلب به صورت جفت رخ می دهد بهم پیوند می دهد. شبیه ترس از ارتفاع یا ترس از پرواز، ترس هرچه بیشتر با آن روبرو می شود ، کمتر و کمتر می شود.
- محققان بر این باورند که خاطرات در هنگام خواب مرتب شده و در حافظه طولانی مدت ذخیره می شوند. تصور می شود حرکات سریع چشم در حین EMDR درمانی حرکات چشم را که هنگام خواب می بینیم شبیه سازی می کند. بنابراین تصور می شود EMDR باعث تحریک فرایندهای حافظه و بهبود سریعتر از طریق تروما درمانی می شود.
- همچنین گفته می شود که تحریک ریتمیک حاصل از حرکات چشم باعث آرامش بیمار می شود و خاطرات تهدیدآمیز را با محرک های خنثی مرتبط می کند. بنابراین ، برخی از درمانگران از لمس دو طرفه بازوها نیز استفاده می کنند.
آیا EMDR به مبتلایان کمک می کند؟
تحقیقات علمی در مورد بسیاری از بیماران مبتلا به پس از سانحه فشار اختلال (PTSD) نشان داده است که درمان EMDR به اندازه سایر روشهای روان درمانی تراو درمانی ، اثرات خوبی را به دست می آورد. اینها شامل مواجهه درمانی ساده ، یک روش استاندارد در رفتار درمانی. مشابه روش EMDR ، بیمار با حمایت درمانگر - اما بدون هیچ حرکات چشم خاصی - ضربه را به روشی کنترل شده به یاد می آورد. از آنجا که EMDR در مطالعات مقایسه ای عملکرد بهتری نسبت به درمان با نوردهی ساده ندارد ، جای سوال است که آیا واقعاً حرکات چشم تاثیری در نتیجه درمان دارند یا خیر.
با EMDR باید از چه مواردی مطلع باشید؟
قبل از شروع درمان EMDR ، درمانگر باید ارزیابی کند که آیا فرد برای درمان EMDR مناسب است یا خیر. بیمار باید از قبل تکنیک های تثبیت کننده را تمرین کند. اینها باعث ایجاد احساس ایمنی و کنترل در هنگام خاطرات شدید و تحریک کننده اضطراب از ضربه می شوند. درمان EMDR توسط هیئت مشاوره علمی به رسمیت شناخته شده است روان درمانی به عنوان یک روش موثر در تروما درمانی برای بزرگسالان از سال 2006. گرچه این بدان معناست که شرایط قانونی برآورده می شود ، هزینه های درمان EMDR در حال حاضر (تا پایان سال 2010) توسط قانون جبران نمی شود سلامت صندوق های بیمه
