گرفتگی عضلات و اسپاسم: پیشگیری

گرفتگی و اسپاسم

برای جلوگیری از عضله گرفتگی عضلات یا اسپاسم ، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.

عوامل خطر رفتاری

  • مصرف الکل
  • کار بدنی ، خصوصاً در گرما
  • بار ورزشی ، به ویژه در گرما