سفت گردن - بسیاری از افراد غالباً با آن بیدار می شوند درد در ناحیه گردن و با تحرک محدود ستون فقرات گردنی. به طور کلی ، مردم سپس می گویند که خواب بدی داشته اند. گاهی سفت گردن یکی را در تابستان بعد از پیش نویس قبلی ، مثلاً در طول سفر با ماشین شگفت زده می کند. ناراحت کننده ، حتی مهم این شرط اگر راننده باید ماشین خود را عقب بگذارد ، می تواند با راننده شود سر با این حال چرخش ممکن نیست.
دلایل سفتی گردن
سفت گردن - بسیاری از افراد غالباً با آن بیدار می شوند درد در گردن و با تحرک محدود ستون فقرات گردنی.
افراد مسن اغلب تحرک محدودی در ستون فقرات گردنی دارند. این می تواند هر دو یک روند پیری طبیعی باشد ، اما در بسیاری از موارد نیز یک تغییر استخوانی در این منطقه است.
هر دو می توانند رهبری کم و بیش شدید درد و ناراحتی در برخی موارد ، تختخوابها به این دلیل مقصر شناخته می شوند.
دلایل مختلفی برای این بیماری بسیار شایع ممکن است. اگر فرد در شب بدون شکایت دراز بکشد و صبح با یک دردناک از خواب بیدار شود گرفتگی گردن، اغلب همچنین با یک گردن کج ، ممکن است تصور شود که تغییر مکان یک یا چند مهره گردنی است مفاصل اتفاق افتاده. نتیجه فشار بر روی عصب مجاور با درد مربوط به حرکت است.
بیماری هایی با این علامت
- سفتی گردن
- دیسک حنجر
- سندرم ستون فقرات گردنی
- استئوآرتریت
- شلاق زدن
- سرمازدگی
درمان و درمان
در مورد آن چه می توان کرد؟ درمانی معیارهای از دکتر برو قرص به تزریق، مالش ، اشعه به ماساژ و دستکاری های عملی. مورد اخیر گاهی موفقیت فوری را نشان می دهد.
سفتی گردن ، ناشی از هیپوترمی از عضلات گردن - شانه (نایژه ، و غیره) ، اغلب با توجه به تجربه به درمان حرارتی مرطوب پاسخ مثبت می دهند. توصیه می شود از گرمای خشک استفاده نکنید ، در غیر این صورت خطر افزایش درد وجود دارد.
دوش آب گرم بسیار ساده است و در اینجا موثر است ، سرد آب در حالت ناراحتی و نه جلوگیری از مالش با پوستعوامل تحریک کننده و قرمز کننده پوست معمولاً فقط پوست را تحت تأثیر قرار می دهند ، بدون اینکه بتوانند منشا شکایت در عمق بافت را تحت تأثیر قرار دهند. علاوه بر حاد توصیف شده است گرفتگی گردن، ما می دانیم شرط مزمن گرفتگی گردن در افراد سالخورده
همچنین در این موارد عملیات حرارتی مرطوب و نور فعال است درمان نشان داده شده است. مورد آخر باید شامل نور باشد سر چرخش و چرخش سر این تمرینات با کمی بلند شدن شانه تسهیل می شود ، که باعث شل شدن عضلات این ناحیه می شود ، که همیشه تنش دارند و باعث بهبود می شود خون گردش.
با فرم های توصیف شده از شرایط دردناک ، ما می خواهیم یک درمان ساده اثبات شده برای شب را توصیف کنیم: یقه گردنی حمایت کننده. این رول قبل از خواب در اطراف گردن قرار می گیرد و دو سر آن بدون کشیدن به دور گردن بسته می شود. به این ترتیب ، ستون فقرات گردنی یک شبه پشتیبانی مطبوع و م pleasantثر دریافت می کند ، که یک پیشگیری قابل توجه است. علاوه بر این ، بریس گردن به خوبی گرم می شود.
اصولاً نباید در تختخوابهای خیلی نرم و در صورت امکان بدون سر تخت خوابید. بالش و تقویت کننده های کوچک اضافی ، که به طور مرتب جای خود را در هنگام خواب تغییر می دهند ، با بریس بند توصیف شده زائد می شوند.
پیشرفت پایدار ممکن است توسط افراد ماهر حاصل شود جراحی زیبایی قبل از یک درمان دقیق ، عمیق ماساژ عضلات گردن و شانه کایروپراکتیک در مورد عمق گردن مربوط به سن و تغییرات قابل توجهی در ستون فقرات گردنی مشکل ساز است. در اینجا ، باید خود را به درمان محدود کرد معیارهای قبلاً شرح داده شده است.
