کدام حمام های سرد موجود است؟
حمام های سرد به حمام کامل کلاسیک ، حمام سه چهارم و حمام جزئی تقسیم می شوند. م effectiveثرترین و در عین حال شدیدترین برای بدن حمام کامل است. با این وجود به دلیل اندازه بسیاری از وان ها ، معمولاً فقط یک حمام سه چهارمه امکان پذیر است.
دست ها یا پاها از حمام خارج می شوند یا باید یکی پس از دیگری در آب غوطه ور شوند. حمامهای جزئی واقعی فقط به صورت دست یا پا هستند. آنها تا حد زیادی به گردش خون آسیب نمی رسانند ، اما هنوز هم اثر آرامش بخشی دارند و همچنین می توانند بر روی سرماخوردگی دستگاه تنفسی با افزودن روغنهای اساسی.
بر خلاف سایر کاربردهای آب ، حمامهای سرد همیشه گرم هستند. یک حمام متناوب از دوش آب گرم و سرد ، در مرحله شروع سرما ، فشار زیادی را به بدن وارد می کند. در صورت تمایل ، روغنهای اساسی با عملکردهای مختلف می توانند به حمامهای مختلف سرد اضافه شوند.
بسته به انتخاب روغن ، این روغن ها گاهی اثر ضد التهابی یا خلط آور دارند. چای های سرد را می توان روی گرم نیز ریخت و سپس به آن اضافه کرد حمام سرد. آنها معمولاً اثر ضد التهابی دارند و با عوامل بیماری زا نیز مقابله می کنند.
آیا می توان با حمام سرد استنشاق کرد؟
A حمام سرد در اصل برای استحمام در آن و جذب مواد افزودنی حمام مانند روغنهای اساسی از طریق پوست طراحی شده است. با این حال ، حمام همچنین به طور خودکار با این واقعیت همراه است که بخار آب از جمله مواد افزودنی استنشاق شده و بنابراین استنشاق می شود. بنابراین ، روغنهای اساسی همزمان در دو مکان مختلف عمل می کنند.
استنشاق می تواند التهاب را کاهش دهد دستگاه تنفسی و روغنهای اساسی نیز در حل مخاط بسیار خوب هستند. آماده سازی حمام سرد برای خالص استنشاق معمولاً ارزش ندارد. در عوض ، شما باید یک استنشاق حمام ، که به طور خاص برای استنشاق طراحی شده است. اطلاعات بیشتر را می توانید در زیر بخوانید: استنشاق برای سرماخوردگی
