کمر درد هنگام تنفس
تنفس یک فرایند حیاتی برای انسان است که تحت هیچ شرایطی نمی توان آن را کنار گذاشت. بنابراین ، با وجود برگشت درد چه زمانی تنفس، باید مراقب بود که تنفس کم عمق نباشد تا اکسیژن کافی به بدن تامین شود. مربوط به تنفس درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
در صورت سرماخوردگی شدید یا برونشیت ، تنفس داخل و خارج می تواند باعث بازگشت موقت شود درد. در صورت بدتر شدن یا بهبود نیافتن ، باید با پزشک مشورت کرد تا علل احتمالی را روشن کند. با این حال ، آسیب به دنده یا ستون فقرات ناشی از خشونت نیز می تواند منجر به تنفس شود کمر درد.
از آنجا که عضلات پشت ، و همچنین عضلات شکم و تنفس به ستون فقرات وابسته هستند ، در اینجا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. اگر ماهیچه های پشت آسیب ببینند ، با تنفس منفعلانه حرکت می کنند که می تواند منجر به درد شود. التهاب عضلات (میوزیت) همچنین می تواند از طریق قابل توجه شود درد هنگام تنفس.
این می تواند ناشی از کمبود اکسیژن به ماهیچه ها باشد و باید در اسرع وقت برای حفظ ماهیچه ها درمان شود. گریه، که هر دو ریه را احاطه کرده است ، می تواند در طی آن ملتهب شود ذات الریه یا به دلیل تأثیرات دیگر. این التهاب (پلوریت) می تواند باعث درد شدیدی شود ، که معمولاً هنگام تنفس شدیدتر از هنگام بازدم است. تنفسی کمر درد با درمان می شود داروهای ضد درد در حالت حاد و سپس ، بسته به علت ، درمان مناسب انجام می شود.
درمان کمردرد
پس از کمر درد می تواند علل مختلف داشته باشد ، ابتدا لازم است علت را تا حد ممکن محدود کنید تا بتوانید بر اساس آن درمان کنید. هنگام انتخاب درمان مناسب ، میزان درد و اختلالات احتمالی یا فلج را باید در نظر گرفت. مسکن ها (به عنوان مثال ایبوپروفن) معمولاً برای تسکین کمردرد حاد استفاده می شود.
اگرچه این داروها به صورت رایگان در داروخانه ها موجود هستند ، اما نباید بدون توصیه پزشک ، به ویژه در موارد کمردرد دائمی ، مصرف شوند. همچنین داروهای ضد التهابی (به عنوان مثال B پاراستامول) می تواند در برابر درد حاد کمک کند.
علاوه بر این ، به عنوان مثال ، داروهای ضد التهابی کورتیزون، می توان مستقیماً با کمک a به ناحیه دردناک تزریق کرد سرنگ کورتیزون برای بهبود سریع درد. اگر درد بسیار شدید باشد ، مخدرها ممکن است مجبور باشید برای چند هفته استفاده کنید. اینها اثر بیهوشی دارند و می توان آنها را با داروهای ضدالتهاب ترکیب کرد.
کمردرد اغلب به دلیل حالت آرامش بخش منجر به تنش می شود که می تواند باعث درد بیشتر شود. داروهای شل کننده عضلات ، به اصطلاح آرامبخش عضلانی، به مقابله با این امر کمک کنید. با این حال ، این داروها به ندرت توسط پزشک تجویز می شوند ، زیرا عوارض جانبی شدیدی دارند و می توانند منجر به عدم آمادگی موقت رانندگی شوند.
اگرچه کمردرد در بسیاری از فعالیتها محدودیت و محدودیت خاصی را به همراه دارد ، با این وجود ورزش کافی برای روند بهبودی مهم است. از نشستن یا ایستادن بلند و بلند کردن اجسام سنگین خودداری شود ، اما فعالیتهای سبک هنوز باید تا آنجا که ممکن است انجام شود. کمردرد اغلب به دلیل ناپایداری ستون فقرات یا بار نادرست دائمی ایجاد می شود.
بنابراین ، فیزیوتراپی اغلب بخشی از درمان استاندارد برای کمردرد است. از آنجا که ستون فقرات نه تنها توسط عضلات پشت بلکه توسط عضلات پشت نیز نگه داشته می شود عضلات شکمی، شانه و گردن ماهیچه ها و ماهیچه های لگن ، هدف فیزیوتراپی تثبیت کل این دستگاه نگهدارنده به منظور دستیابی به حمایت مطلوب از پشت است. اما ماساژ همچنین می تواند بخشی از فیزیوتراپی باشد.
این باعث کاهش تنش و ارتقاء می شود خون گردش خون برای تسکین درد علاوه بر این ، تکه های حرارتی ، به عنوان مثال ThermaCare® ، می تواند به شل شدن ماهیچه ها کمک کند. با این حال ، در مورد فرآیندهای التهابی ، ما معمولاً سرما را خوشایندتر می دانیم ، بنابراین سرما درمانی (کرایوتراپی) توصیه می شود.
علاوه بر این، الکتروتراپی می تواند مورد استفاده قرار گیرد ، که در آن جریانهای الکتریکی از خارج برای تحریک اعمال می شود خون گردش خون و شروع روند بهبودی علاوه بر این ، به اصطلاح لیست سیاه، خودماساژ رول ، همچنین می تواند درد کمر را تسکین دهد. یکی دیگر از گزینه های کمردرد خفیف ، استفاده از مقداری است پماد اسب به منطقه آسیب دیده برای درمان علائم.
برای کمردرد مزمن که علت مشخصی ندارد و بیش از 12 هفته طول می کشد ، باید درمان مولتی مدال را آغاز کرد. این بدان معناست که پزشکان ، درمانگران درد ، فیزیوتراپیست ها ، کاردرمانگران ، روان درمانگران و روانپزشکان برای شناسایی و درمان علت احتمالی روانی-اجتماعی با هم همکاری می کنند. در دراز مدت ، در صورت بروز کمردرد ، باید مراقب بود که محل کار به طور خاص به گونه ای طراحی شود که از نظر ارگونومی در پشت باشد.
اغلب میزهایی با ارتفاع قابل تنظیم وجود دارد که قسمت هایی از کار را می توان به صورت ایستاده انجام داد. اگر کمردرد ناشی از فتق دیسک وجود داشته باشد و روش های محافظه کار منجر به تسکین درد نشود ، باید جراحی در نظر گرفته شود. روشهای متفاوتی ممکن است.
تمام مقالات این مجموعه:
