کدام ورزش می تواند کمک کند؟
ورزش مناسب در دوز مناسب منجر به بهبود می شود خون گردش از قلب. با این حال ، ورزش در بیماران با ناپایداری منع مصرف دارد آنژین سینه پا بیمارانی که از قبل به عنوان کرونر شناخته شده اند قلب ابتدا باید با متخصص قلب و عروق خود مشورت کنید.
متخصص قلب می تواند تصمیم بگیرد که آیا و در چه حدی ورزش توصیه می شود. در طی معاینه ارگومتریک ، او می تواند تعیین کند آیا تغییرات ECG در اثر اعمال جسمی رخ داده است که قابل توضیح است. اگر این مورد نیست ، همه متوسط هستند تحمل و ورزش های قدرتی برای بیماران با ثبات توصیه می شود آنژین سینه پا
آموزش باید به آرامی و به تدریج افزایش یابد. جلسات آموزش بهینه 3-5 بار در هفته و با مدت زمان 30-90 دقیقه است. ممکن است تحمل ورزش شامل دوچرخه سواری ، پیاده روی ، پیاده روی ، آهسته دویدن or شنا.
کدام ورزش برای هر بیمار مناسب است البته همیشه به بیماری های احتمالی هم بستگی دارد. مثلاً برای قلب بیمارانی که از آنها نیز رنج می برند آرتروز or بیماری های ستون فقرات، دوچرخه سواری یا شنا گزینه بهتری نسبت به ورزش است.
