اگر پاهایتان را دوست دارید باید از آنها مراقبت کنید. اما ستون های نگهدارنده بدن انسان اغلب نادیده گرفته می شوند. نه تنها اختلالات نوری مانند پینه و شکاف پیامدهای احتمالی است ، بلکه آسیب جدی تر مانند رشد داخلی ناخن or پای ورزشكار.
مراقبت از پا برای بیماران دیابتی
در بیماران دیابتی و سایر موارد بیمار مزمن بیماران ، عدم مراقبت می تواند رهبری به آسیب جدی پا. آسیب عصبی ناشی از دیابت به این معنی که دیابتی ها اغلب متوجه نمی شوند زخم روی پاهای خود قرار بگیرند تا زمانی که عمیقاً عمیق شوند و از قبل آسیب ببینند. علاوه بر این اختلالات گردش خون همراه با تاخیر بیماری یا جلوگیری از روند بهبودی.
بنابراین ، مراقبت های پیشگیرانه برای مبتلایان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مراقبت های پزشکی از پا ، مانند برداشتن پینه بصورت حرفه ای ، درمان پوست خشک، عقب مانده ناخن و پای ورزشكار، توسط قانون پرداخت می شود سلامت بیمه برای بیماران دیابتی.
پیش نیاز این امر این است که تغییرات پا در نتیجه بیماری زمینه ای باشد و بدون مراقبت های پزشکی از پا آسیب های بعدی مانند التهاب و آشفتگی در التیام زخم. اگر از قبل به پا آسیب وارد شده باشد ، ممکن است توسط متخصص کایروپودیس این موارد را درمان نکنید.
متخصص کایروپودیس پزشکی به عنوان یک حرفه تخصصی
به هر حال ، متخصصان پا فقط مجاز به انجام یک نسخه تجویز شده هستند درمان اگر آنها آموزش خاص ، تجهیزات تمرین و مجوز برای انجام این کار را دارند. برای این منظور ، از سال 2003 اصطلاحات "متخصص کایروپودیس پزشکی" و "متخصص پا" توسط قانون محافظت می شود.
آموزش تبدیل شدن به یک متخصص کایروپودیس پزشکی (پدیاتریست) اکنون در قانون متصل است و شامل دو سال آموزش ، یک آیین نامه معاینه ثابت و یک دوره آموزش مربوطه است. بنابراین این حرفه به همان اندازه بخشی از این حرفه است سلامت مشاغلی به عنوان مثال ، تن درمانی or کار درمانی.
9 نکته برای مراقبت مناسب از پا
حتی اگر به خصوص در معرض خطر نیستید: برای خودتان کار خوبی انجام دهید و از پاهای خود مراقبت کنید. نه تنها از داشتن کفش مناسب اطمینان حاصل کنید ، بلکه همراهان روزانه خود را نیز در رژیم مراقبت روزانه خود قرار دهید.
- راهنما خون گردش از پاهای خود را با سردحمام متناوب گرم دمای حمام پا نباید بیش از 38 درجه سانتیگراد باشد.
- یک حمام پا ولرم با مواد افزودنی ضروری از پاهای شما پشتیبانی می کند: کافور, قرص نعناع یا گیاهان سنگ گیاه افزایش می یابد خون گردش, آرنیکا یک اثر آرامش بخش دارد ، اسب اسبی, ریبورت or کلت پا کمک در برابر التهاب. حمام نمک فقط در صورت استفاده از پوست ترک خورده نیست و در اطراف سالم است. آیا شما مستعد ابتلا به پاهای عرق کرده؟ سپس محکم بدهید حکیم چای به آب.
- سپس یک کرم پا مواد مغذی را تغذیه می کند پوست و از خشک شدن و ترک خوردگی جلوگیری می کند.
- اگر مستعد ابتلا به پای ورزشكار, ماساژ پاهای شما بیشتر با آویشن or روغن درخت چای.
- پینه های پشتی بهتر است با سنگ پوکه یا شبیه به مبارزه باشد. در برابر اشیای مستعد آسیب مانند صفحه های قرنیه انصراف دهید.
- کوتاه کنید ناخن های پا با یک فایل به جای قیچی - آنها را خیلی کوتاه و مستقیم نکنید ، با گوشه های کمی گرد شده.
- تا جایی که می توانید پابرهنه راه بروید. این قوس شما را آموزش می دهد (و اتفاقاً به شما کمک می کند پاهای عرق کرده).
- بین راه رفتن غیر عادی - روی پاشنه ها یا لبه های خارجی قرار دهید. صبح و عصر در حالی که روی انگشتان خود بایستید مسواک زدن.
- هر کسی که شکایت پا مانند درد همیشه در همان مکان ، تغییرات پوستی، قرمزی یا تورم باید این موارد توسط ارتوپد مشخص شود. اغلب کفی های ارتوپدی به اصلاح سو malاستفاده در پا و رفع ناراحتی کمک می کنند.
پابرهنه راه رفتن برای پا مفید است
پابرهنه در حال اجرا ترویج می کند خون گردش و عضلات را تقویت می کند. لازم نیست از آسیب دیدگی بترسید - به عنوان یک قاعده ، پا کاملا محافظت می شود.
اگر درگیر این موضوع شوید ، می توانید هنر باستانی حرکت را با پای پیاده در یکی از مسیرهای پابرهنه ساخته بشر کشف کنید. در اینجا می توانید محیط اطراف خود را از طریق پای خود روی شن و ماسه ، خاک رس ، در گل و لای تجربه کنید آب یا در حین راه رفتن روی سنگریزه های گرد ، و در عین حال تحرک خود را آموزش دهید. برج میزان و هماهنگی مهارت ها نیز تحت فشار قرار می گیرند پوست و عضلات پا.
