چگونه آسم را از بیماری COP تشخیص می دهم؟
آسم و COPD دو بیماری مزمن شایع هستند دستگاه تنفسی، اما آنها از جهات اساسی با یکدیگر تفاوت دارند. در حالی که COPD فقط در صورت استرس ، ناراحتی تنفسی ایجاد می کند ، آسم مانند تشنج است شرط و لزوماً ناشی از استرس نیست (گرچه این اتفاق ممکن است رخ دهد). در بسیاری از موارد آسم یک بیماری آلرژیک است ، اما این تقریباً هرگز در بروز نمی یابد COPD. تفاوت مهم دیگر در روند بیماری است. COPD یک بیماری کاملاً پیشرونده است ، در حالی که آسم همچنین می تواند باعث توقف موقتی بیماری شود.
ویتامین D چه نقشی در آسم دارد؟
ویتامین D، مانند بسیاری دیگر ویتامین ها (به عنوان مثال ویتامین C) ، پشتیبانی زیادی از سیستم ایمنی بدن. در سالهای اخیر، ویتامین D مورد توجه بیشتر و بیشتر تحقیقات قرار گرفته است و مطالعات بیشتری در مورد آن انجام شده است. با این حال ، مکانیسم های دقیق هنوز به طور کامل درک نشده اند.
ویتامین D به عنوان یک ماده پیام رسان برای بسیاری از فرآیندهای سنتز و متابولیک در بدن مورد نیاز است. میزان کافی ویتامین D بر این اساس بدن را تقویت می کند ، که می تواند بر برخی بیماری ها تأثیر مثبت بگذارد. یک مطالعه از اسرائیل نتایج جالبی را در این زمینه ارائه داد: در مبتلایان به آسم با سطح پایین ویتامین D ، بیماری با گذشت زمان بدتر شد.
برعکس ، افزایش سطح ویتامین D با بهبود قابل توجهی در علائم آسم همراه است. بنابراین توصیه می شود به میزان کافی ویتامین D مصرف کنید. اقامت منظم در آفتاب برای این منظور کافی است و لزوماً لازم نیست که مستقیماً به مکمل های غذایی. با این حال ، در صورت تمایل ، ویتامین D3 توصیه می شود.
آیا می توانم یک سونا با آسم مصرف کنم؟
با یک بیماری آسم ، تقویت آن مهم است سیستم ایمنی بدن به طور منظم. بازدید از سونا برای این منظور بسیار مناسب است ، زیرا گردش خون و فرایندهای متابولیسم بدن را تحریک می کند. گرمای هوا باعث افزایش هوا می شود خون گردش غشای مخاطی در ریه ها و همچنین استنشاق بخار آب یا بسته به سونا ، سایر مواد تشکیل دهنده هوا. اثر شل کنندگی بر روی عضلات برای عضلات کمکی تنفسی نیز مفید است ، زیرا به خصوص در حملات تنگی نفس تحت فشار قرار می گیرند.
فراوانی (اپیدمیولوژی)
بروز آسم برونش، مانند سایر بیماری های آلرژیک ، به شدت افزایش می یابد. در آلمان ، تقریباً 10٪ از کودکی جمعیت و 5٪ از جمعیت بزرگسال تحت تأثیر قرار می گیرند. در کودکان، آسم برونش یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است. اگر والدین دارای بیماری های "آتوپیک" (به عنوان مثال آلرژی) باشند ، خطر ابتلای کودک به آسم تا 50٪ بیشتر است. اختلافات بین آلمان شرقی و غربی اکنون بیشتر شبیه شده است ، در حالی که در گذشته شیوع آن به طور قابل توجهی کمتر بود آسم برونش در آلمان شرقی مشاهده شد ، که این فرض را تأیید می کند که برخی شرایط خاص زندگی (به عنوان مثال افزایش بهداشت) از وقوع بیماری حمایت می کند.
