چه کاری می توان انجام داد و چه زمانی؟
از آنجا که هر جسمی فردی است ، هیچ زمان استانداردی را نمی توان پیش بینی کرد که چه زمانی دوباره امکان پذیر است. بدن خودش است التیام زخم مرحله ، که طی آن بافت شکسته ترمیم می شود ، یک راهنمای دقیق برای زمان بندی است. تمرکز همیشه بر روی فرد است درد، که به بدن علامت گذاری می کند چه چیزی امکان پذیر است و چه چیزی باید باقی بماند. این نباید نادیده گرفته شود و میزان و شدت حرکات و تمرینات درمانی بر اساس آن است.
این همچنین یک سیگنال مفید در زندگی روزمره است. به طور کلی ، باید از بارهایی مانند برداشتن سنگین و پشتیبانی روی دست تا چند هفته اول تا تشکیل و تثبیت استخوان جدید خودداری شود. از ابتدا ، همه مجاور مفاصل مانند مچ دست، آرنج و انگشتان باید مرتباً حرکت داده شوند تا از تسکین وضعیت بدن جلوگیری کنند و از سفت شدن مفاصل جلوگیری کنند. علاوه بر این ، حرکت سازگار از گردش خون در بدن پشتیبانی می کند و بنابراین روند بهبودی - بقایای سلول بهتر برداشته می شود و تورم کاهش می یابد.
مرحله بهبودی چقدر طول می کشد؟
همانطور که در بالا توضیح داده شد ، بهبود کامل یک دست شکستگی طول می کشد تا یک سال. با این وجود ، می توان خیلی زودتر به زندگی روزمره بازگشت. گچ آتل حدود چهار تا شش هفته پوشیده می شود. پس از آن روند بهبودی ادامه می یابد و نتیجه معمولاً مثبت است.
اقدامات بعدی
اقدامات دیگر برای حمایت از بازسازی یک دست شکستگی اقدامات منفعلانه تری مانند ماساژ دادن عضلات اطراف را شامل شود ، که به دلیل آسیب دیدگی و وضعیت تسکین دهنده در نتیجه می تواند تنش داشته باشد. زهکشی لنفاوی برای از بین بردن تورم ، الکتروتراپی و سیستم های نواری برای شل کردن عضلات و بازسازی ساختارها نیز یک اثر حمایتی دارند. گرما و سرما نیز مفید است ، بسته به هدف برای کاهش تورم ، تسکین دهید درد یا ساختارها را آرام کنید.
خلاصه
دست کاملاً رایج شکستگی با یک شکستگی ساده و بدون جراحی با کمک فیزیوتراپی ، معمولاً با نتایج مثبت قابل درمان است. آ گچ گچ برای چهار تا شش هفته اعمال می شود و تمرینات حرکتی از همان اوایل شروع می شود. درمان اولیه بر اساس اصطلاح "قانون PECH"، جایی که P مخفف استراحت ، E برای یخ ، C برای فشرده سازی و H برای تحمل بالا است.
شکستگی های باز و پیچیده یا آنهایی که درگیر هستند مفاصل باید جراحی شود شکستگی های ساده با a بی حرکت می شوند گچ آتل و بازسازی توسط فیزیوتراپی پشتیبانی می شود. با همکاری فعال و رعایت دوره های استراحت ، بیمار می تواند پس از چند ماه به توانایی عملکردی قدیمی خود برگردد. یک عمل فقط در موارد پیچیده تر انجام می شود.
