در نهایت چه مدت به کودک خود شیر می دهید در نهایت شما تصمیم می گیرید. فاکتورهای زیادی وجود دارد که در روند تصمیم گیری نقش دارد ، مانند زمانی که می خواهید به کار خود برگردید. بسیاری از مادران نیز به دلایل زیبایی ، شیردهی گسترده را انتخاب نمی کنند ، زیرا شکل و اندازه پستانها در طول دوره شیردهی تغییر می کند ، به خصوص اگر چند کودک را شیر داده اید.
WHO (جهان) سلامتی سازمان) توصیه می کند به طور انحصاری برای مدت شش ماه به کودک شیر دهید ، سپس معرفی غذاهای کمکی را شروع کنید و به شیر مادر خود ادامه دهید تا تولد 2 سالگی کودک یا بیشتر از آن.
آنچه معمولاً انجام می شود ، توصیه های باز و منعطف زیر است:
- نوزادان باید حداقل تا ابتدای ماه 5 زندگی و فقط تا هفتم ماه زندگی به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شوند. به خصوص برای کودکانی که در معرض آلرژی هستند ، شیردهی طولانی تر مفید است. کودک در این مدت نیازی به مایعات اضافی ندارد.
- از 5 ماهگی زندگی ، اما نه بعد از 7 ماهگی ، می توان با غذای کمکی شروع کرد. معرفی غذای کمکی فردی و کند و تدریجی است. شیردهی تکمیلی داده می شود. به تدریج ، نسبت طبیعی کودک رژیم غذایی وعده های غذایی شیردهی کاهش می یابد. مقدار شیر بر این اساس تنظیم می شود.
- از ماه 6 زندگی نوزاد ، مادر شیر به تنهایی دیگر برای تأمین کافی نیست. تغذیه تکمیلی لازم می شود. نسبت غذای جامد (غذای کمکی) باید در طول از شیر گرفتن به طور مداوم افزایش یابد تا زمانی که فقط یک وعده در روز متشکل از شیر مادر. غذاهای قابل هضم مانند سیب زمینی ، برنج و سبزیجات بهترین مناسب هستند.
توجه: رژیم غذایی مبتنی بر سویا در نوزادان منجر به تغییرات وابسته به جنس در یک مطالعه شد:
- دختران: شکم کوچکتر (رحم) و انحلال رحم (برگشت رحم) کمی کندتر بود. جوانه های پستان حداکثر اندازه نسبی را در هفته چهار نشان دادند ، سپس اندازه نسبی کاهش یافت ، بعداً دوباره افزایش یافت.
- پسران: جوانه های پستان حداکثر اندازه نسبی را در هفته چهارم نشان دادند ، سپس به طور مداوم کاهش یافت ، اما در زیر سویا به طور قابل توجهی بالاتر بود رژیم غذایی.
- تأثیر احتمالی در بلوغ و باروری را نمی توان کنار گذاشت.
برای اختصاص فوری هرگونه عدم تحمل غذایی ، غذاهای جدید باید به آهستگی وارد بازار شوند - هر بار در فواصل هفتگی. غذاهایی با حساسیت زایی بالا مانند غلات کامل ، ذرت، قارچ، تخم مرغ، ماهی، فندق، گاو شیر، و همچنین از مرکبات باید در سال اول زندگی کاملاً اجتناب شود. غالباً هضم و تحریک چنین غذاهایی دشوار است دستگاه گوارش.
تغذیه انحصاری با شیر مادر برای دوره های کوتاه تر از شش ماه یا شیردهی جزئی نیز توسط کمیسیون تغذیه با شیر مادر منطقی ارزیابی شده است.
