چند بار و چه مدت باید از داروهای خانگی استفاده کنم؟
استفاده از داروهای خانگی بسته به نوع درمان خانگی می تواند مدت زمان متفاوتی داشته باشد. استفاده از داروهای خانگی باید همیشه متناسب با شدت علائم باشد و در صورت تسکین ، بر این اساس کاهش یابد.
- اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D به طور کلی باید به طور منظم در دوزهای کافی برای تنظیم متابولیسم بدن استفاده شود.
- چای ساخته شده از بید پوست یا گزنه برگها را می توان چندین بار در روز نوشید.
تغذیه - از چه چیزی باید اجتناب شود ، چه چیزی مثبت عمل می کند؟
تغییر در تغذیه برای متابولیسم در انسان که بیمار است بسیار مهم است روماتیسم. باید به تعادل توجه داشت رژیم غذایی. علاوه بر این ، نباید فراموش کرد که بدن به غیر از بدن سالم ، به سایر مواد در یک بیماری روماتیسمی نیز نیاز دارد.
علاوه بر این ، باید به یاد داشته باشید که الکل و نیکوتین in روماتیسم می تواند منجر به افزایش علائم شود. بنابراین در صورت امکان مصرف باید کاهش یابد یا متوقف شود.
- باید اطمینان حاصل شود که ماده آراشیدونیک اسید به مقدار زیاد جذب نمی شود.
به عنوان مثال ، در گوشت و سوسیس ، بلکه در تخم مرغ ، شیر و غذاهای مختلف لبنی نیز یافت می شود. بنابراین ، باید بر این اساس میزان مصرف کاهش یابد. همچنین مصرف انواع جایگزین کم چربی از این محصولات توصیه می شود.
- محصولاتی که باید بیشتر برای آنها مصرف شوند روماتیسم ماهی و روغن هستند. به عنوان مثال روغن کلزا ، Sojaoel یا گردو به آن تعلق دارند. همچنین ادویه جات ترشی جات ، مانند کاری ، سیر یا زیره کار در حال تعدیل در سیستم ایمنی بدن از بدن و می تواند با روماتیسم افزایش یابد.
ریز مغذی درمانی
ریز مغذی درمانی شامل مصرف اختصاصی از ویتامین ها که تأثیر مثبتی در سیستم ایمنی بدن در بیماریهای التهابی مانند روماتیسم. به این ترتیب ، از درد و تورم مفاصل قابل دستیابی است علاوه بر این ، تحرک و فعالیت بدن می تواند افزایش یابد. قبل از ریز مغذی درمانی مشاوره در داروخانه یا توسط یک متخصص توصیه می شود. مواد مهم شامل اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D.
