پیش بینی
پیش آگهی بیماری سیندینگ-لارسن اگر زود تشخیص داده شود و درمان سریع آغاز شود بسیار خوب است. با این حال ، بیماران مبتلا باید از استرس بیش از حد در نوک لبه جلوگیری کنند زانو زدن حتی پس از اتمام درمان.
پیشگیری
بیماری سیندینگ-لارسن یک بیماری کلاسیک است که در اثر آسیب به کشکک ناشی از بار بیش از حد ایجاد می شود. به این دلیل، بیماری سیندینگ-لارسن همچنین با انجام اقدامات مختلف می توان به راحتی در ورزشکاران از آن جلوگیری کرد. احتمالاً موثرترین راه پیشگیری انجام انواع عضلات است کشش تمرینات قبل از ورزش.
علاوه بر این ، به ویژه افرادی که در ورزش هایی شرکت می کنند که برای بروز بیماری سیندینگ-لارسن معمول تلقی می شوند ، باید این کار را انجام دهند دست گرمی بازی کردن قبل از شروع فعالیت بدنی از آنجا که این نوع استخوان نکروز به ویژه در افرادی که اخیراً ورزش پرش را شروع كرده اند ، مشاهده می شود ، افزایش آهسته بار زانو به عنوان یك اقدام پیشگیرانه موثر در نظر گرفته می شود. ورزشکارانی که برنامه تمرینی فشرده دارند باید همیشه زمان کافی برای بازآفرینی در خارج از واحدها را داشته باشند.
به این ترتیب ، سخت شدن ران عضلات و فشار بیش از حد در نوک آن زانو زدن قابل پیشگیری است. بیماران با تغییر شکل شناخته شده از مچ پا، زانو یا ران مفاصل باید دارای کفی های ورزشی مناسب باشد که توسط متخصص ارتوپدی نصب شده باشد. علاوه بر این ، هر ورزشکار باید اولین علائم هشدار دهنده بدن را جدی بگیرد. در صورت درد در زانوها یا باسن ، سطح فعالیت باید بلافاصله کاهش یابد و در صورت لزوم باید با یک متخصص مشورت شود.
