برای جلوگیری از پارگی رباط صلیبی (پارگی رباط صلیبی) ، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- فعالیت بدنی
- ورزش هایی که زانوها را تحت فشار قرار می دهد ، مانند فوتبال ، هندبال ، بسکتبال ، هاکی روی زمین یا اسکی
عوامل پیشگیری
عوامل زیر خطر آسیب مجدد به زانو را کاهش می دهد:
- از ورزشهایی که به زانو فشار وارد می کنند خودداری کنید ،
- حداقل نه ماه صبر کنید تا او به ورزش برگردد ، و
- متقارن قوی است چهار سر ران عضلات توجه می کنند
