پریوستیت در آرنج

معرفی

التهاب پریوستوم (پریوستیت) در آرنج عمدتا ورزشکاران را تحت تأثیر قرار می دهد. پریوستوم یک لایه نازک است که هر استخوانی را در بدن انسان احاطه کرده و در خدمت تأمین مواد مغذی بافت استخوانی است. پریوستوم شامل خون و لنف عروق و همچنین دستگاه های عصبی ، به همین دلیل است پریوستیت بسیار دردناک است التهاب باعث می شود آرنج در طرف آسیب دیده متورم ، قرمز و دردناک شود. معمولاً پریوستیت در آرنج به راحتی خود را بر روی بدن بهبود می بخشد.

علل

در بیشتر موارد، پریوستیت آرنج به دلیل فعالیت بدنی بیش از حد است. پریوست به دلیل فشار بیش از حد تحریک شده و ملتهب می شود. علل نه تنها شامل تمرین بیش از حد فشرده بلکه موقعیت نادرست بازو یا تغییر در روش تمرین نیز می باشد.

شایعترین اشکال پریوستیت آرنج که می تواند در فعالیت های ورزشی بیش از حد دیده شود شامل این موارد است تنیس آرنج و آرنج گلف باز به طور کلی ، حرکات یکنواخت در مفصل آرنج که همیشه به همان روش انجام می شود باعث التهاب پریوست می شود ، به همین دلیل است که نه تنها ورزشکاران تحت تأثیر قرار می گیرند. تمیز کردن پنجره ها ، باغبانی ، ساخت موسیقی یا کار طولانی کامپیوتر با ماوس نیز از علل پریوستیت است.

در موارد نادر ، یک عفونت ، به عنوان مثال از یک روش جراحی قبلی یا یک باکتری یا بیماری (به عنوان مثال مرض سل or سیفلیس) ، همچنین می تواند منجر به پریوستیت شود. فشار بیش از حد ورزشی یکی از متداول ترین عوامل التهاب پریوست در آرنج است. به خصوص در ورزش هایی مانند تنیس یا گلف از آرنج بسیار استفاده می شود و تحت فشار زیادی قرار می گیرد.

با این حال ، فعالیت های دیگر ، که شامل برخی از ساعد حرکاتی که همیشه به همین ترتیب اتفاق می افتند ، باعث پریوستیت آرنج نیز می شوند. برای بهبود التهاب استخوان استخوان استخوان در اسرع وقت ، لازم است از ورزش به طور مداوم استراحت کرده و آرنج را تا حد ممکن بی حرکت کنید. بدون استراحت جسمی ، پریوستیت بهبود نمی یابد یا فقط خیلی آرام بهبود می یابد ، در بسیاری از موارد ممکن است چندین ماه طول بکشد.

بنابراین مهم است که در اولین علائم زود هنگام با پزشک مشورت کنید درد در آرنج و شروع یک درمان مناسب تنیس آرنج (یا آرنج تنیس) اصطلاح محاوره ای اپی کندیلیت humeri lateralis است. این یک التهاب اتصال تاندون در برجستگی استخوانی آرنج (epicondylus humeri lateralis) در طرف محل انگشت شست است.

از طریق آموزش فشرده یا همان توالی حرکات از مفصل آرنج، یک گروه عضلانی خاص در ساعد، منبسط کننده های دست ، بیش از حد تمرین می شود. در نتیجه ، اتصال عضله در آرنج ملتهب شده و به اصطلاح آرنج تنیس توسعه می یابد اما نه تنها تنیس بازها می توانند دریافت کنند آرنج تنیس: کارهای مکرر رایانه ای (به ویژه روی "دست ماوس") ، ساختن موسیقی با سازهای زهی یا آسیب نیز می تواند منجر به پریوستیت در آرنج شود.

در بخش درمان آرنج تنیس می توانید اطلاعات دقیق در مورد درمان را پیدا کنید. پریوستوم در آرنج می تواند نه تنها در سمت انگشت شست ، بلکه در طرف کوچک نیز ملتهب شود انگشت، در epicondylus humeri medialis. بر این اساس این تصویر بالینی epicondylitis humeri medialis یا آرنج گلف بازو (بازوی گلف باز) نامیده می شود.

در اینجا ، عضلات خم کننده دست (خم کننده دست یا خم کننده دست) بیش از حد استفاده می شوند. این امر باعث کوچکترین آسیب دیدگی در اتصال عضله و التهاب اطراف استخوان آرنج می شود. بیماران از رنج می برند درد در قسمت داخلی آرنج ، که هنگام حرکت دادن دست بدتر می شود (مانند گرفتن ، خم شدن یا کشش) علاوه بر گلف ، کار با کامپیوتر یا سایر فشارهای منظم (مثلاً در کارهای منزل یا صنایع دستی) از جمله دلایل آرنج گلف بازان است.