علل چاقی و درمان آن

والدین چاق ، کودکان چاق - پزشکان زنگ خطر را به صدا در می آورند. تعداد افراد شدید چاقی همچنان رو به افزایش است. نکاتی در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن به نظر می رسد تأثیر کمی دارد. چه کاری می توان انجام داد؟ پیشگیری و درمان چاقی هست یک توده پدیده ، به ویژه در کشورهای صنعتی: تعداد اضافه وزن مردم با سرعت نگران کننده ای در حال افزایش هستند ، به خصوص در کودکی. پیشگیری و درمان چاقی کیفیت زندگی را محدود می کند و امید به زندگی را کوتاه می کند. چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری ها مانند است فشار خون بالا (فشار خون).

از اضافه وزن تا چاقی

به گزارش جهان سلامتی سازمان (WHO) ، تعداد افراد چاق در 20 سال گذشته سه برابر شده است. چاقی خفیف تأثیر منفی کمی روی آن دارد سلامت، برای اطمینان. اما در حال حاضر نشانه این است که انرژی بیشتری نسبت به مصرف با غذا دریافت می شود. غالباً ، بافت چربی اضافی همچنان تجمع یافته و ادامه می یابد اضافه وزن به چاقی پیشرفت می کند.

چاقی: دلیل اصلی رژیم غذایی است

اکنون از هر پنج آلمان یک نفر از چنین چاقی مریضی رنج می برد. در میان کودکان و نوجوانان ، حدود 15 درصد هستند اضافه وزن طبق مطالعه موسسه رابرت کوچ (مطالعه KiGGS) و 6٪ چاق هستند. این بدان معناست که 800,000 کودک و نوجوان از چاقی رنج می برند. خصوصاً حیاتی: چاقی اینگونه نیست رشد بیرون ، اما با افزایش سن افزایش می یابد.

دلیل اصلی ماست رژیم غذایی: خیلی زیاد ، خیلی چرب ، خیلی زیاد در کالری. علاوه بر این ، برای استفاده بیش از حد ، ورزش بسیار کمی لازم است کالری. این بدان معنی است که انرژی سوخته نمی شود ، بلکه برای یک روز بارانی ذخیره می شود. فقط اینها هرگز نمی آیند و بنابراین چربی ها ذخیره می شوند رشد. اضافه وزن غالباً شما را کند کرده و به سرعت از نفس می افتد - که به نوبه خود لذت ورزش را دقیقاً تقویت نمی کند. بنابراین اضافه وزن و چاقی یک حلقه باطل هستند که در آن افراد بیشتری گرفتار می شوند.

درجه چاقی

این که آیا وزن هنوز در محدوده طبیعی است ، اضافه وزن وجود دارد یا چاقی در حال حاضر ایجاد شده است ، می تواند با آن مشخص شود شاخص توده بدن (BMI) BMI وزن را به قد (BMI = kg / m²) مربوط می کند ، بسته به سن ، اندکی تغییرات دارد. برای وزن طبیعی ، BMI در محدوده 18.5 تا 24.9 ، برای اضافه وزن تا 29.9 است. هر چیزی بالاتر از این چاقی است.

این اغلب به سه درجه تقسیم می شود - درجه چاقی من از BMI 30 ، درجه چاقی II از BMI 35 و درجه چاقی درجه III (permagna permagna) از BMI 40 وجود دارد. به عنوان مثال ، یک زن 170 سانتی متری دارای درجه چاقی I از وزن 87 کیلوگرم است ، در حالی که مگنا چاقی از وزن 116 کیلوگرم وجود دارد.