کف پا یا صاف ، در کنار کف پا ، یکی از رایج ترین هاست تغییر شکل پا. به خصوص قوس طولی پا در اینجا کاملاً صاف شده است ، به طوری که پا به طور کلی هنگام راه رفتن تقریباً کاملاً روی زمین قرار می گیرد. عمدتا ، کف صاف مادرزادی است ، اما همچنین می تواند به دلیل عدم انطباق ارتوپدی در طول زندگی رخ دهد.
صافی کف پا چیست؟
نمودار شماتیک آناتومی ، ساختار پا و همچنین رد پا در یک کف صاف را نشان می دهد. برای بزرگنمایی کلیک کنید. بسیاری از کودکان از قبل با کف صاف به دنیا آمده اند. از آنجا که کف پا صاف ، یا از نظر فنی ، کف صاف ، عمدتا در رخ می دهد کودکی، یک متخصص اطفال یا متخصص ارتوپدی می تواند زمینه را در مراحل اولیه تشخیص دهد. دیگر مبتلایان به این ناهنجاری در پای فردی استخوان ها در طول زندگی خود به این ناهنجاری دست یافته اند. هنگام ایستادن فرد آسیب دیده ، پا روی کف کف صاف قرار می گیرد. قوس پا ، که به طور معمول یک شکل توخالی دارد ، وجود ندارد یا به سختی در کف صاف وجود دارد ، بنابراین می توان پا را از داخل رد کرد و قوس ثابت استاتیک را از توپ پیش پا تا پاشنه گم شده است. علائم صافی کف پا یک کف پا صاف همراه است ، تغییر در لبه پا به صورت حالت مورب و پدیده های دردناکی است که در خود پا ، در گوساله ها و سایر عناصر حرکت تا پشت ظاهر می شود.
علل
به اصطلاح مادرزادی کف پای صاف معمولاً همراه با سایر ناهنجاری های مناطق استخوانی رخ می دهد و ممکن است دلایل ژنتیکی داشته باشد. به دست آورد کف پای صاف دلایل زیادی دارد ، که شامل وزن بیش از حد بدن و کفش نامناسب است. علاوه بر این ، ناهنجاری در کف پای صاف نه تنها در تغییرات استخوانی خود ، بلکه در ثبات و عملکرد ناکافی دستگاه به اصطلاح پشتیبانی کننده نیز وجود دارد. این مسئله بخصوص به طور کافی ناکافی و ضعیف است تاندون ها، عضلات و حمام ، که نمی تواند قوس نرمال پا را حفظ کند. علاوه بر این ، حالت غالباً بی تحرک ، ایستادن طولانی مدت ، حرکت اندک و کاهش شدید راه رفتن کودکان بدون کفش ، به عنوان مثال در شن و ماسه ، به این واقعیت کمک می کند که به دلیل استفاده کم از واحدهای نگهدارنده ، کف پا صاف می تواند ایجاد شود. علاوه بر این ، بیماری هایی مانند راشیت, پولیومیلیت و بیماری های مناطق عصبی و روماتیسمی از دلایل احتمالی کف پا است.
علائم ، شکایات و علائم
وقتی قوس طولی پا صاف می شود ، به آن پای صاف می گویند. برای بزرگنمایی کلیک کنید. علائم کف پای صاف مادرزادی را می توان کمی بعد از تولد مشاهده کرد. پا ناهنجاری را نشان می دهد که در آن کف پا به حالت خمیده به سمت بیرون و همچنین پاشنه خمیده و برجسته از قبل مشخص شده است. علاوه بر این پیش پا به بیرون پاشیده می شود در نتیجه ، کودکان نسبتاً دیر راه رفتن را یاد می گیرند. حرکت محدود شده است. با افزایش سن ، درد اغلب اتفاق می افتد به خصوص شکایت درد، رخ نمی دهد علائم در مورد صافی کف پا در نوجوانی متفاوت است. در اینجا ، به عنوان یک قاعده ، شدیدتر است درد از اعمال رخ می دهد. در نتیجه ، در نتیجه نوجوانان مبتلا حالت تسکین دهنده و لنگی پیدا می کنند. بدون درمان معیارهای، محدودیت قابل توجهی در حرکت با افزایش درد ایجاد می شود. در بزرگسالانی که دچار صافی کف پا می شوند ، پس از تحمل شدید وزن ، ناراحتی ایجاد می شود. اینها در درجه اول وقتی پایین می آید که قوس پا پایین بیاید. وقتی کف پا کاملاً استراحت کند ، درد فروکش می کند. درد بیشتر در کف پا و همچنین در لبه داخلی پا ایجاد می شود. با این حال ، به دلیل تغییر شکل ، درد می تواند در نواحی زانو و ران نیز ایجاد شود. با توجه به بار شدید در مناطق خاصی از پا ، زخم های فشار و زخم های فشار می تواند به خصوص در ایجاد شود اضافه وزن مردم. اینها علاوه بر این توانایی حرکت را مختل می کنند و احساس درد را افزایش می دهند.
پیشرفت بیماری
در مورد یک پای صاف اکتسابی ، یک کف پا از عناصر نگهدارنده منفرد ایجاد می شود که در واقع مسئول پشتیبانی ، تثبیت و نگهداری قوس طبیعی آناتومیکی پا هستند و فقط رشد کافی ندارند. این منجر به کاهش کشش در این بخشها و کاهش قوس پا در طول زمان می شود که این قطعات تقویت نشده و تحت فشار قرار نگیرند. در نتیجه ، یک اثر بالشتک ناکافی وجود دارد ، به طوری که همه بعدی و اطراف آن استخوان ها و مفاصل تحت فشار مداوم قرار دارند و این خود را با درد یا تغییر در پا نشان می دهد. به این تظاهرات کف صاف کمانش گفته می شود و قابل درمان است.
عوارض
صافی کف پا می تواند چندین عارضه ایجاد کند. اول ، تغییر شکل پا با پا سریع همراه است خستگی. اغلب ، درد و سایش در وجود دارد استخوان ها و مفاصل. اگر تغییر شکل والگوس درمان نشود ، می تواند رهبری به آسیب و تغییر شکل دائمی مفصل. این همراه با درد و تغییر شکل است ، که به نوبه خود با عوارض همراه است. زانوها ، باسن و ستون فقرات نیز تحت تأثیر قرار می گیرند ، که به دلیل بد قرار دادن پا بیش از حد تحت فشار قرار می گیرند. این می تواند باعث تغییر شکل وضعیتی ، کشش بیش از حد رباط ها و تاندون ها، و تغییرات آرتروز در تارسال استخوان ها. به طور کلی ، خطر ابتلا به آرتروز با کف صاف افزایش می یابد. عواقب احتمالی هستند سردرد و شکایات مزمن در طولانی مدت ، ممکن است یک پا به اصطلاح راهپیمایی ایجاد شود ، یا ناهنجاری های دیگری مانند یک کف صاف خم شده یا یک کف پا ایجاد شود. در طول درمان کف صاف نیز می تواند عوارضی ایجاد کند. جراحی خطرات معمول را به همراه دارد و می تواند باعث خونریزی و ایجاد زخم شود. در موارد نادر ، تغییر شکل های دیگر ممکن است رخ دهد. داروهای ضد درد تجویز شده می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند و فعل و انفعالات. درمانی معیارهای مانند کفی می تواند باعث تعریق شود و در صورت استفاده نادرست ، باعث ناراحتی بیشتر می شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
Flatfoot می تواند در بدو تولد وجود داشته باشد یا بعداً در زندگی ایجاد شود. اما در هر دو مورد مراجعه به پزشک توصیه می شود. با جراحی و پیگیری های بعدی ، می توان یک پای صاف موجود را به طور کامل از بین برد. اگر فرد مبتلا تصمیم به چنین درمانی بگیرد ، انتظار می رود عوارض قابل توجهی داشته باشد. صافی کف پا می تواند کل دامنه حرکتی را مختل کرده و باعث شکایت فرد مبتلا از درد شدید شود. اگر به طور مداوم از درمان پزشکی صرف نظر شود ، آسیب های دائمی نیز می تواند ایجاد شود. دیگر نمی توان از مراجعه به پزشک جلوگیری کرد ، زیرا تنها در این صورت است که می توان یک درمان یا بهبودی عاری از عارضه ایجاد کرد. اگر پا درمان نشود ، خطر سو mal قرار گرفتن پا نیز وجود دارد. نتیجه: خنجر زدن با کوچکترین حرکات ، به طوری که حرکت طبیعی امکان پذیر نباشد. تنها با درمان مناسب می توان این علائم را تخفیف داده و برای همیشه از بین برد.
درمان و درمان
درمان کف پا یا قوس افتاده همیشه امکان پذیر است و در حالت ایده آل شامل درمان غیرفعال و فعال است. فعال درمان بر اساس استفاده منظم و سالم از عضلات پا و به طور خاص تمرینات فیزیوتراپی را انجام داد. اینها به تقویت دستگاه حمایت کننده کمک می کنند و هم می توانند از درد جلوگیری کنند و هم از رگرسیون نسبی کف صاف و تغییر شکل های همراه آن اطمینان حاصل کنند. در معالجه غیرفعال کف صاف ، ارتوپد با استفاده از امکاناتی که می تواند از طریق کفش مناسب به ثبات مصنوعی قوس کف پا برسد. این درمان معمولاً پوشیدن کفی های ارتوپدی است. برخی از افراد مبتلا که از یک صافی کف پا و درد ناشی از کشیدگی پشت به دلیل بیماری هایی که بر آنها غلبه کرده شکایت دارند ، با استفاده از روش جراحی درمان می شوند. این معمولاً بعد از هشت سالگی مورد توجه قرار می گیرد و نتایج خوبی را نشان می دهد.
پیگیری
برای کف پا صاف معمولاً نیازی به مراقبت بعدی نیست. این امر به این دلیل است که پا صاف وجود دارد اما محدودیتی ندارد یا می توان آن را با جراحی ترمیم کرد. از آنجا که هیچ علامتی مشخص نیست ، نیازی به معاینات برنامه ریزی شده نیست. در عوض ، بیمار با علائم حاد ظاهر می شود. مبتلایان می توانند سهم فعالی در جلوگیری از عود کف پای صاف یا خنثی کردن پیشرفت بیشتر تغییر شکل تشخیص داده شده داشته باشند. آنها در مورد مناسب مطلع می شوند معیارهای در یک مشاوره در بیشتر موارد ، بیماران باید از کفی استفاده کنند تا از بروز عوارض جلوگیری کنند. در موارد شدید ، پزشکان کفش های ارتوپدی و تن درمانی برای تقویت عضلات. در زندگی روزمره ، افراد مبتلا باید از فشار آوردن بیش از حد به پاهای خود خودداری کنند و الگوهای متنوع حرکتی را ترجیح دهند. اگر افرادی که کف پا صاف هستند مجبور به استفاده از ارتوپدی هستند ایدز به صورت دائمی ، به نسخه های جدید به طور منظم نیاز دارند. سپس پزشک از فرصت استفاده کرده و وضعیت بدشکلی را تشخیص می دهد. ارزیابی معمولاً برای این منظور کافی است. در موارد خاص ، وضعیت را می توان با استفاده از یک خاک رس مدل سازی ، یک صفحه اندازه گیری الکترونیکی یا یک مورد تجزیه و تحلیل کرد اشعه ایکس. پزشک و بیمار می توانند با توجه به شدت ریتم فردی ، برای ارائه بیشتر توافق کنند شرط.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
برای زندگی بهتر با یک کف صاف در زندگی روزمره ، کفی های کفش وجود دارد که به طور خاص متناسب با شکل پا است. آنها قوس پا را پشتیبانی می کنند و بار را توزیع می کنند. بسته به میزان علائم ، کفش های ارتوپدی سفارشی حتی بیشتر به کنار آمدن با زندگی روزمره با وجود صافی کف پا کمک می کنند. علاوه بر این تجاری است ایدز، تمرینات ساده ای که می توانند به راحتی در زندگی روزمره گنجانده شوند نیز کمک می کنند. چند دقیقه ورزش منظم برای رفع ناراحتی کافی است. به طور کلی ، تمام تمرینات فیزیوتراپی که پایین را تقویت می کنند پا و عضلات پا و ساختار قوس پا مفید است. به منظور دستیابی به بهترین تأثیر با آموزش ، تمرینات پابرهنه انجام می شود. با این حال ، به محض اینکه اعدام دردناک شود ، متوقف کردن آن ضروری است. در زیر دو نمونه تمرین آورده شده است. ایستادن انگشتان پا:
در این تمرین ، فرد در حالی که زانوها کاملاً رانده نشده اند به اندازه عرض باسن بایستد. سپس هر دو پاشنه از زمین رانده می شوند ، این موقعیت به مدت ده ثانیه نگه داشته می شود و سپس به آرامی به سمت پایین می غلتد. این فرآیند سه تا پنج بار تکرار می شود. سطوح مختلف سفت اثر تمرین را افزایش می دهد. گیر پارچه:
در اینجا پارچه ای مانند حوله ظرف روی زمین پهن شده است. در حالت نشسته یا ایستاده ، بیمار حوله را بین انگشتان پا و توپ پا می بندد. سپس به مدت پنج ثانیه در هوا نگه داشته می شود. این تمرین با هر پا تا ده بار انجام می شود. با تمرین مداوم ، وزن اسلینگ به تدریج افزایش می یابد.
