ورزش چگونه به مقابله با سرطان کمک می کند؟
بقراط، پزشک یونانی باستان، می‌گوید: «اگر می‌توانستیم دوز مناسب غذا و ورزش را به همه بدهیم، نه زیاد و نه کم، بهترین راه برای سلامتی پیدا می‌کردیم. اکنون می توان این حکمت باستانی را با یافته های علمی تأیید کرد: بر این اساس، فعالیت بدنی منظم و مناسب به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم (رژیم غذایی متعادل، هوای تازه، استرس کم، خواب کافی، بدون الکل و نیکوتین) می تواند با بیماری های مختلف مقابله کند. – علاوه بر بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و برخی بیماری های متابولیک، سرطان را نیز شامل می شود.
ورزش خطر ابتلا به انواع شایع سرطان را کاهش می دهد
برای برخی از انواع سرطان، یک سبک زندگی فعال می تواند خطر ابتلا به تومور بدخیم را در وهله اول کاهش دهد (پیشگیری اولیه). این قبلا برای هفت نوع سرطان رایج ثابت شده است:
خطر ابتلا به سرطان ریه نیز ظاهراً می تواند با ورزش کاهش یابد - حداقل در افراد سیگاری. هنوز چنین تأثیری در افراد غیر سیگاری نشان داده نشده است.
در مقابل، بین سرطان پوست سیاه (ملانوم بدخیم) و ورزش همبستگی منفی وجود دارد: افرادی که در ورزش فعال هستند تا 27 درصد بیشتر در معرض ابتلا به این نوع خطرناک سرطان پوست هستند. با این حال، این احتمالاً به این دلیل است که چنین افرادی زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانند و بنابراین بیشتر در معرض نور UV قرار می گیرند. بدون محافظت کافی در برابر اشعه ماوراء بنفش، خطر ابتلا به سرطان پوست به میزان قابل توجهی افزایش می یابد!
هنگام ورزش در خارج از منزل، به خاطر داشته باشید که با پوشیدن کرم ضد آفتاب و لباس های دارای محافظ UV به اندازه کافی از خود در برابر اشعه UV خورشید محافظت کنید.
ورزش پیشرفت سرطان را کند می کند
طبق مطالعات انجام شده، ورزش منظم همچنین می تواند احتمال مرگ ناشی از سرطان موجود را کاهش دهد. بنابراین بیمارانی که از نظر فیزیکی فعال هستند، شانس بیشتری برای زنده ماندن طولانی‌تر دارند. ورزش تا حد معینی از رشد و گسترش تومور جلوگیری می کند. محققان قبلاً این را برای سرطان سینه، روده و پروستات مشاهده کرده‌اند.
یافته های حاصل از مطالعات مشاهده ای و مطالعات آزمایشگاهی
لازم به ذکر است که مطالعات قبلی به اصطلاح مطالعات مشاهده ای بوده که تنها ارتباط ورزش و سرطان را می توان از آنها استنباط کرد، اما هیچ اثر مستقیمی از آنها وجود ندارد. متأسفانه اثبات این موضوع نیز دشوار است. با این وجود، دانشمندان در حال حاضر در تلاش هستند تا تأثیر ورزش را در مطالعات معنادارتر بررسی کنند.
حداقل در آزمایشگاه، محققان قبلاً توانسته‌اند در کشت‌های سلولی تومور و آزمایش‌های حیوانی ثابت کنند که ورزش می‌تواند رشد سلول‌های تومور را کند کند. محققان همچنین توانسته‌اند ثابت کنند که تمرینات استقامتی منظم به طور خاص سلول‌های ایمنی خاصی را بسیج می‌کند - به ویژه سلول‌های کشنده طبیعی (گروهی از لنفوسیت‌ها). این سلول های ایمنی می توانند سلول های بدخیم را شناسایی کرده و از بین ببرند. برای مثال، در موش‌های تمرین‌کننده، تومورها کندتر رشد می‌کردند و متاستازهای تومور کمتری تشکیل می‌شدند.
با این حال، ورزش و ورزش جایگزینی برای درمان سرطان نیست! با این حال، آنها می توانند مکمل و حمایت از درمان!
ورزش التهاب مزمن را سرکوب می کند
با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش می توان استرس موجود در بافت چربی را کاهش داد. خود چربی ناخواسته نیز آب می شود و توده عضلانی رشد می کند. علاوه بر این، تمرینات ورزشی منظم باعث تقویت فرآیندهای ضد التهابی می شود. به طور کلی، ورزش سطح التهاب را در بدن کاهش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد.
ورزش کیفیت زندگی را افزایش می دهد
سرطان خسته کننده است. بدن برای مبارزه با تومور و همچنین تحمل درمان و عوارض جانبی آن به قدرت زیادی نیاز دارد. ثابت شده است که آموزش هایی که به صورت جداگانه برای هر بیمار طراحی شده است، عملکرد فیزیکی آنها را بهبود می بخشد:
تحرک، قدرت عضلانی و استقامت افزایش می یابد. چربی کاهش می یابد، سیستم ایمنی تقویت می شود و خطر افتادن کاهش می یابد. علاوه بر این، ورزش عزت نفس و رفاه را افزایش می دهد - همچنین به این دلیل که بیمار به سلامت خود کمک می کند.
ورزش عوارض جانبی و عوارض طولانی مدت را کاهش می دهد
یکی دیگر از مزایای مهم ورزش در سرطان: برنامه های ورزشی متناسب با قبل، در طول و بعد از درمان سرطان، عوارض جانبی ناشی از خود تومور و درمان را کاهش می دهد. مثلاً اینها عبارتند از
- خستگی و خستگی مزمن (خستگی)
- آسیب عصبی مرتبط با درمان (پلی نوروپاتی)
- بیاختیاری
- احتباس آب در بافت به دلیل اختلال در تخلیه لنفاوی (ادم لنفاوی)
- اختلالات خواب
- اضطراب و افسردگی
ورزش در سرطان می تواند به بیماران کمک کند تا درمان را بهتر تحمل کنند. سپس می توان آن را به دفعات بیشتر مطابق با دستورالعمل ها انجام داد و در نتیجه موثر بود. بیماران فعال بدنی نیز پس از درمان سریعتر بهبود می یابند. علاوه بر این، تعداد تزریق خون مورد نیاز کاهش می یابد.
آیا ورزش خطر عود را کاهش می دهد؟
هنوز به اندازه کافی مشخص نشده است که آیا ورزش خطر تشدید مجدد سرطان پس از درمان (خطر عود یا عود) یا تشکیل متاستاز را کاهش می دهد یا خیر. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی منظم و کافی می تواند خطر عود سرطان را کاهش دهد.
به عنوان مثال، به نظر می رسد خطر عود در بیماران مسن تر سرطان سینه در صورتی که اضافه وزن زیادی داشته باشند و پس از بیماری خود ورزش کمی داشته باشند، افزایش می یابد. داده های مشابهی برای بیماران مبتلا به سرطان کولورکتال وجود دارد: بیماران غیرفعال زودتر از کسانی که زیاد ورزش می کنند می میرند. اگر بیماران مبتلا به سرطان پروستات به طور منظم ورزش کنند، ظاهراً می توانند بر پیش آگهی آنها نیز تأثیر مثبت بگذارند.
بیماران سرطانی چه زمانی باید ورزش کنند؟
ورزش قبل، حین و بعد از درمان سرطان تقریباً برای تمام مراحل بیماری ایمن و مفید است.
از قبل در بیمارستان ورزش کنید
ورزش در توانبخشی
در پایان یا پس از درمان اولیه سرطان، اغلب بیماران در ابتدا به صورت انفرادی در یک کلینیک توانبخشی یا در یک مرکز توانبخشی سرپایی - توسط فیزیوتراپیست ها، مربیان ورزشی یا سایر متخصصان آموزش می بینند. در آنجا آنها همچنین یاد می‌گیرند که مثلاً چگونه با خروج روده مصنوعی (استوما) یا سایر محدودیت‌ها مانند پروتز برخورد کنند و همچنین نحوه جلوگیری از وضعیت‌های نادرست یا تسکین‌دهنده را یاد می‌گیرند. و بیمارانی که جراحی ریه انجام داده اند، تکنیک های تنفسی خاصی را برای استفاده بهینه از ظرفیت ریه خود انجام می دهند.
ورزش بعد از توانبخشی
پس از توانبخشی، پزشک و بیمار با هم در مورد ورزش و تمرینات ورزشی بیشتر تصمیم می گیرند. نکات مختلفی باید در نظر گرفته شود، به عنوان مثال: آیا دوره بیماری و وضعیت سلامتی فرد اصلاً اجازه ورزش منظم را می دهد؟ کدام نوع ورزش برای بیمار منطقی است؟ آموزش تا چه حد توصیه می شود؟
برای روشن شدن چنین سوالاتی، بیماران سرطانی باید قبل از شروع آموزش از خود بپرسند…
- از پزشک معالج خود در این زمینه مشاوره بگیرند و
سپس بیماران باید با یک ورزشکار یا فیزیوتراپیست آموزش دیده مشورت کنند و در طول تمرین از حمایت حرفه ای برخوردار شوند.
سابقه بیماری خود و نوع، مقدار و مدت دارویی را که مصرف می کنید، نگه دارید. شما می توانید این بررسی اجمالی را به پزشک خود ارائه دهید تا او در مورد تمرینات ورزشی به شما مشاوره تخصصی بدهد.
ورزش نیز پس از بهبودی از سرطان مهم است: ورزش و فعالیت بدنی را به طور دائم در زندگی روزمره خود بگنجانید.
چه زمانی باید احتیاط کرد؟
در مورد برخی موارد منع مصرف، ابتدا باید یک برنامه ورزشی با پزشک مشخص شود و احتمالاً محدود شود:
- بیماری های جدی همراه (مانند بیماری های قلبی عروقی، التهاب مزمن مفصل)
- اختلالات تعادل
- کاهش وزن شدید ناخواسته در نتیجه سرطان (کاچکسی توموری)
- متاستازهای تومور در استخوان (متاستازهای استخوانی)، "سوراخ" در بافت استخوان (استئولیز)
- پوکی استخوان پیشرفته
- تزریق شیمی درمانی در 24 ساعت گذشته
- مرحله بین جلسات رادیوتراپی
- کم خونی با سطح هموگلوبین زیر 8 گرم در دسی لیتر
- لنف ادم تلفظ شده
- خروجی روده مصنوعی جدید (استوما)، کاتتر دائمی برای تخلیه ادرار یا لوله تغذیه
بیماران مبتلا به بیماری های همزمان مانند آریتمی قلبی فقط باید تحت نظر ورزش کنند!
چه زمانی ورزش در بیماران سرطانی ممنوع است؟
اگرچه ورزش تقریباً همیشه توصیه می شود، برخی شرایط تمرین بدنی را ممنوع می کند:
- خطر بالای عفونت، عفونت های حاد یا تب
- بلافاصله پس از عمل (با این وجود با رعایت بهداشت شخصی مستقل در بیمارستان و کنار آمدن با زندگی روزمره در خانه، در سریع ترین زمان ممکن دوباره حرکت کنید)
- درد شدید
- خونریزی حاد
- حالت تهوع و/یا استفراغ حاد
- سرگیجه شدید
- متاستاز استخوان یا استئولیز در خطر شکستگی
- انسداد عروق به دلیل لخته شدن خون (ترومبوز، آمبولی) در ده روز گذشته
- تابش مداوم ناحیه قلب یا تابش کل بدن
کدام ورزش ها برای سرطان مناسب است؟
به عنوان یک کمک انگیزشی برای فعالیت بیشتر در زندگی روزمره، می‌توانید تعداد گام‌های روزانه خود را از طریق یک برنامه یا با یک ردیاب فعالیت پوشیدنی بشمارید.
برنامه ورزشی انفرادی و هدایت شده
به همراه پزشک یا فیزیوتراپیست خود، یک برنامه آموزشی دقیق که برای شما واقع بینانه است، تهیه کنید. حتی از پیشرفت کوچک در تمرینات خود خوشحال باشید و از خودتان انتظار زیادی نداشته باشید. بیشتر افراد وقتی با دیگران تمرین می‌کنند و از انجام آن لذت می‌برند، ورزش را آسان‌تر می‌دانند.
مهم است که برای عادت کردن به آن به آرامی ورزش را شروع کنید و سپس به طور منظم ورزش کنید. همیشه باید به فرم روزانه خود توجه کنید: اگر احساس خوبی ندارید، یک تمرین سبک را انتخاب کنید. اگر احساس خوبی دارید، می توانید با شدت بیشتری تمرین کنید – اما بدون اینکه بیش از حد به خودتان فشار بیاورید! بنابراین بهتر است یک برنامه ورزشی متناسب با شما دنبال کنید نه برنامه های ورزشی برای افراد سالم.
برای بیماران مبتلا به خروج روده مصنوعی (استوما)، تقریباً همه انواع ورزش پس از چند هفته اول - بسته به وضعیت سلامتی و عوارض جانبی درمان - از جمله شنا امکان پذیر است. لازمه آن این است که استوما محکم و ایمن قرار گرفته باشد.
ارزیابی شدت تمرین
به منظور یافتن سطح مناسب تمرین، یعنی شدت، برای هر بیمار جداگانه، متخصصان می توانند تست های تشخیصی عملکرد را انجام دهند. با این حال، بیماران همچنین می توانند سطح فعالیت خود را با استفاده از به اصطلاح "مقیاس بورگ" ارزیابی کنند. این از 6 شروع می شود ("اصلا سخت نیست") و تا 20 ("حداکثر تلاش") می رسد. در این محدوده، خودتان تعیین می کنید که تمرین چقدر سخت است. به عنوان مثال، تمرینات استقامتی باید بین 12 (شدت متوسط) و 14 (شدت بالاتر) در مقیاس بورگ باشد - شما باید آن را "تا حدودی شدید" درک کنید. از سوی دیگر، تمرینات قدرتی می تواند "سرسخت" باشد که بین 14 تا 16 در مقیاس بورگ است.
ترکیب ورزش به طور موثر
- تمرینات استقامتی سه بار در هفته با شدت متوسط به مدت حداقل 30 دقیقه در مدت حداقل هشت تا دوازده هفته
- علاوه بر این، تمرینات قدرتی حداقل دو بار در هفته با حداقل دو ست 15 تا XNUMX تکراری انجام دهید
علاوه بر این، کالج آمریکایی پزشکی ورزشی (ACSM) به طور خاص فهرست کرده است که کدام فرکانس و شدت برای علائم معمول بیماران سرطانی مناسب است. این معیارهای به اصطلاح FITT (فرکانس، شدت، زمان، نوع) به پزشک و فیزیوتراپیست شما کمک می کند تا برنامه ورزشی و ورزشی فردی شما را برنامه ریزی کند.
به طور کلی، این توصیه ها فقط دستورالعمل های علمی هستند. شما باید برنامه خود را بر اساس احساس خود و آنچه که می توانید انجام دهید - هر تمرینی بهتر از هیچ است!
آموزش استقامت
ورزش های استقامتی مناسب عبارتند از:
- دویدن یا پیاده روی نوردیک
- دوچرخه سواری
- اسکی متقابل کشور
- آموزش تجهیزات استقامتی مانند ارگومتر یا استپر
- قایقرانی در آب
- شنا (تا زمانی که حساسیت به عفونت افزایش نیابد)
- رقص
اگر ضعیف شده اید (مثلاً در طول درمان)، تمرینات استقامتی متناوب در ابتدا مناسب است. این شامل تناوب بین تلاش و استراحت با ریتمی مثلاً دو دقیقه ای است. سپس می توانید به تدریج مراحل تمرین را طولانی کنید و استراحت ها را کوتاه کنید تا زمانی که بتوانید به طور مداوم 30 تا 60 دقیقه با شدت متوسط یا 10 تا 30 دقیقه با شدت بالاتر تمرین کنید.
اگر تناسب اندام دارید، همچنین می توانید با انجام تمرینات فشرده و متوسط متناوب در فواصل 4 دقیقه ای (تمرینات تناوبی گسترده) استقامت خود را با سرعت بیشتری افزایش دهید.
آموزش قدرت
یکی دیگر از اثرات مثبت تمرینات قدرتی این است که می تواند از ایجاد لنف ادم در بازو جلوگیری کند. برای مثال، بیمارانی که غدد لنفاوی در ناحیه زیر بغل برداشته شده اند، مستعد ابتلا به این نوع ادم هستند. اگر لنف ادم بازو خفیف تا متوسط وجود داشته باشد، تمرین احساس درد و فشار را کاهش می دهد.
پس از جراحی غدد لنفاوی یا اگر لنف ادم دارید، لباس ورزشی گشاد بپوشید که نواحی آسیب دیده بدن را در زیر بغل یا کشاله ران منقبض نکند. اگر برای شما جوراب فشاری تجویز شده است، بهتر است آن را در طول تمرین بپوشید.
بیماران مبتلا به انفارکتوس استخوان (استئونکروز)، که می تواند در نتیجه درمان سرطان رخ دهد، از تمریناتی که عضلات اطراف مفاصل آسیب دیده (اغلب باسن یا زانو) را تقویت می کند، سود می برند. تمرینات قدرتی سبک را می توان با ورزش های استقامتی که بر روی مفاصل آسان است، مانند ایروبیک در آب، دوچرخه سواری و تمرین بر روی دستگاه ارگومتر سیکل تکمیل کرد.
نکات آموزشی
از زخم های جراحی تازه در برابر آفتاب، گرما، سرما، فشار یا لباس های ساینده محافظت کنید. جای زخم را با پماد یا روغن درمان کنید. فیزیوتراپیست ها همچنین می توانند اسکارها را برای ترویج بهبودی بسیج کنند.
تمرینات کششی
تمرینات قدرتی و استقامتی باید با تمرینات کششی تکمیل شود، زیرا باعث افزایش تحرک می شود. تمرینات کششی باید به آرامی و به صورت کنترل شده انجام شود. از حرکات تند خودداری کنید تا عضله کشیده نشود.
آموزش هماهنگی/حسی حرکتی
پس از یک گرم کردن کوتاه، تمرینات هماهنگی قبل از تمرینات استقامتی و قدرتی مفید است. اینها را به آرامی و به صورت کنترل شده انجام دهید. بیماران مسن‌تر به‌ویژه از این سود می‌برند، زیرا آموزش هماهنگی حس تعادل را بهبود می‌بخشد و بنابراین می‌تواند از سقوط جلوگیری کند.
پلی نوروپاتی محیطی به سختی قابل درمان است، اما می توان آن را از طریق تمرین حسی-حرکتی کاهش داد. تمرین اگر دو تا شش بار در هفته به مدت شش تا 30 دقیقه در هر نوبت و حداقل به مدت چهار هفته انجام شود بسیار مؤثر است.
آموزش کف لگن
در نتیجه جراحی لگن (به عنوان مثال برای سرطان پروستات، مثانه یا رکتوم)، مکانیسم های بسته شدن مثانه، مقعد یا کف لگن و در برخی موارد، اعصاب ممکن است آسیب ببیند. عواقب آن بی اختیاری ادرار یا مدفوع است. تمرین سیستماتیک کف لگن در بازگرداندن خودداری بسیار موثر است. فیزیوتراپیست ها با شما همکاری می کنند تا کف لگن را تمرین دهند، زخم های دیواره شکم را در تمرینات خود در نظر بگیرند و همچنین با انجام برخی تمرینات تناسب اندام عمومی شما را ارتقا دهند.
ریاضت
بیشتر داده ها در مورد یوگا و سرطان از بیماران مبتلا به سرطان سینه جمع آوری شده است. بر اساس مطالعات متعدد، یوگا کیفیت زندگی افراد مبتلا را هم در حین و هم بعد از درمان سرطان افزایش داد و علائم خستگی را کاهش داد. یوگا همچنین خواب، شناخت، ادم لنفاوی و شادابی را در بیماران سرطانی بهبود می بخشد.
آنچه باید در نظر داشته باشید
اگر محدودیت های فیزیکی دارید، ممکن است لازم باشد از وسایل کمکی یوگا مانند پتو، غلطک، تسمه و بلوک استفاده کنید. اگر متاستازهای استخوانی یا تومور مغزی دارید، برخی از تمرینات باید بر این اساس تطبیق داده شوند.
بهتر است یوگا را با یک معلم یوگا با آموزش های اضافی در ورزش های سرطان شناسی تمرین کنید.
چی گونگ
مانند یوگا، شکل چینی مدیتیشن، تمرکز و حرکت چی گونگ بدن و ذهن را تقویت می کند. قدرت، انعطاف پذیری، هماهنگی و تمرکز آموزش داده می شود. در عین حال تنظیم نفس، میانجی گری و آرامش نقش تعیین کننده ای دارد. همه اینها با هم به بیماران سرطانی کمک می کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند، تنش را کاهش دهند و عوارض جانبی درمان را کاهش دهند.
رقص
کدام ورزش ممکن است برای سرطان نامناسب باشد؟
بیماران سرطانی باید به طور جداگانه با پزشک خود تصمیم بگیرند که چه نوع ورزش و با چه شدتی برای آنها مناسب است. برخی از انواع ورزش برای برخی از بیماران مناسب نیست.
عدم ورزش استقامتی در صورت کاهش وزن ناخواسته
بیمارانی که به طور ناخواسته وزن خود را از دست داده اند یا در حال کاهش وزن هستند (کاچکسی توموری) نباید هیچ تمرین استقامتی انجام دهند. در عوض، آنها باید به تلاش خود ادامه دهند تا خودشان با زندگی روزمره کنار بیایند و به طور منظم برای دوره های کوتاه مدت با شدت کم فعال باشند. علاوه بر این، این بیماران برای مقابله با کاهش توده عضلانی، به تمرینات قدرتی سازگار با نظارت متخصصین (به عنوان مثال با نوار تناسب اندام یا وزن خود) نیاز دارند.
در هنگام رادیوتراپی هنگام شنا احتیاط کنید
اصولاً شنا یک ورزش استقامتی است که برای مفاصل آسان است و برای بیماران سرطانی نیز مناسب است. با این حال، بیمارانی که تحت رادیوتراپی قرار می گیرند، نباید در آب کلردار یا نمک شنا کنند.
دوچرخه سواری بعد از جراحی در لگن کوچک ممنوع است
ژیمناستیک و هنرهای رزمی برای افراد مبتلا به استوما نامطلوب است
ژیمناستیک برای افرادی که دارای خروجی روده مصنوعی (استوما) هستند مناسب نیست. آموزش روی میله های افقی و به طور خاص میله های موازی توصیه نمی شود. از هنرهای رزمی نیز باید خودداری کرد.
ورزش های رزمی و توپ با لنف ادم ممنوع است
بیماران مبتلا به لنف ادم در بازوها یا پاها باید از ورزش های رزمی اجتناب کنند.
بیمارانی که در معرض خطر لنف ادم یا لنف ادم قبلاً توسعه یافته هستند، نباید حرکاتی را انجام دهند که خیلی شدید یا تند و سریع است. این می تواند لنف ادم را تحریک کند یا لنف ادم موجود را تشدید کند. بنابراین ورزش های توپ مانند تنیس یا فوتبال کمتر مناسب هستند.
ورزش های رقابتی و شدید توصیه نمی شود
تمرینات فشرده می تواند به افزایش سریع استقامت و قدرت مجدد کمک کند. با این حال، شدت بسیار بالا مانند ورزش های رقابتی یا شدید برای بیماران سرطانی در طول درمان و مدت کوتاهی پس از درمان توصیه نمی شود. این به این دلیل است که آنها به طور موقت سیستم ایمنی را تحت فشار قرار می دهند که خطر عفونت را افزایش می دهد.
بازی و ورزش با کودکان مبتلا به سرطان
ورزش نه تنها تناسب اندام و سلامت روانی را در بیماران مبتلا به سرطان بزرگسالان بهبود می بخشد، بلکه به نظر می رسد کودکان نیز از آن سود می برند. برخی از بیماران جوان با وجود ابتلا به سرطان، شاداب هستند و می خواهند با همسالان خود ورزش و بازی کنند. با این حال، کودکان مبتلا به سرطان نیز وجود دارند که ناامن هستند، خود را کنار می‌کشند و برای مدت طولانی غیرفعال می‌مانند – مثلاً به این دلیل که بدن‌شان در نتیجه عمل‌ها تغییر کرده است (احتمالاً قطع عضو). علاوه بر این، بسیاری از کودکان - مانند بزرگسالان - از خستگی مزمن (خستگی) یا مشکلات تعادل در نتیجه سرطان رنج می برند. بنابراین آنها نمی توانند با بچه های سالم همگام شوند و طرد می شوند یا خود را عقب نگه می دارند.
بنابراین، انگیزه دادن به کودکان مبتلا به سرطان برای شرکت در ورزش و ورزش منظم در اسرع وقت بسیار مهم است. این می تواند تناسب اندام آنها را در دراز مدت بهبود بخشد و احتمال عوارض دیررس را کاهش دهد.
