طناب برج میزان" یک خط را به زمین بچسبانید یا یک طناب دراز کنید. در امتداد طناب / خط به صورت متمرکز ، گام به گام و با حفظ حرکت خود راه بروید تعادل.
در ابتدا قدم های بزرگی برمی دارید. خودتان تمرین را کنترل کنید ، طول گام خود را کاهش دهید. این باعث بی ثباتی شما می شود و باید خود را حفظ کنید تعادل بیشتر. با تمرین بعدی ادامه دهید.
