La سلامت از هر فردی بسیار مهم به حمل و نقل بدون مزاحمت بستگی دارد خون به تمام اعضای بدن. با این حال خون گردش مستعد اختلال است. مشابه ترافیک جاده ای ، تنگناها می توانند باعث ازدحام شوند. تأثیرات مضر مانند
- سطح کلسترول بسیار بالا
- فشار خون بالا
- دیابت
- فشار
- عدم ورزش یا
- نیکوتین
صدمه به عروق و رهبری به رسوبات ، به نام پلاک ، که مانع می شود خون جریان - آغاز تصلب شرایین. پس از آن دیگر بافتهای فردی به اندازه کافی تامین نمی شوند ، آنها بیشتر پیر می شوند یا حتی می میرند. اگر قلب عضله تحت تأثیر قرار می گیرد ، خطر وجود دارد سکته و نارسایی قلبی.
متعادل کننده رژیم غذایی و ورزش کافی به حداقل رساندن رسوبات در خون کمک می کند عروق و از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند. علاوه بر این ، مواد گیاهی می توانند از آن حمایت کنند سلامت از عروق. ginkgo درخت مخصوصاً برای انجام این کار مجهز است. عصاره ها از مواد تشکیل دهنده آن تأثیر مثبتی بر دیواره های عروقی دارد و باعث بهبود خواص جریان خون می شود.
از احتقان پرهیز کنید
هنگامی که با افزایش سن ، دریچه های وریدها به درستی بسته نشوند یا تأثیر عضلات برای انتقال خون به سمت خون کافی نباشد ، احتقان ممکن است در رگها نیز رخ دهد. قلب. رگهای واریسی و آب احتباس در پاها از عواقب احتمالی است. ورزش کافی و هدفمند رگ ژیمناستیک می تواند جریان خون را پشتیبانی کند. گیاهی رگ داروهای درمانی با مواد فعال از شاه بلوط هندی یا برگ های انگور قرمز نیز به ایجاد ثبات دیواره های عروقی کمک می کند.
هر کس می تواند کاری برای تقویت گردش و جریان خون را بهبود بخشد. با کمک ورزش بدنی منظم ، جریان خون ادامه دارد و خونرسانی به اندام های جداگانه بهبود می یابد. متناوب بین گرم و سرد، به عنوان مثال با دوش متناوب، همچنین خون را تحریک می کند گردش. جلسات منظم سونا نیز تأثیر مشابهی دارند. درمان موضعی با گرما یا عوامل گیاهی می تواند به بهبود گردش خون در مناطق جداگانه بدن کمک کند.
برای تنش عضلانی در شانه ، به عنوان مثال ، تکه های گرما با مواد فعال از فلفل هندی اثبات شده اند مدام پاهای سرد همچنین می تواند نشانه ای از عملکرد مطلوب گردش خون باشد. کم فشار خون اغلب مقصر است. حتی در آن زمان ، ورزش منظم باعث گردش خون می شود. حمام پا با افزودنی های گیاهی رزماری, اکالیپتوس or صنوبر سوزن علاوه بر این جریان خون را افزایش می دهد.
