نکات تغذیه ای برای کودکان: دستور العمل: وافل های پیتزا

مواد لازم برای 4 نفر: برای خمیر: 250 گرم آرد 1 قاشق چایخوری ادویه پیتزا ، 1 قاشق چایخوری نمک 250 میلی لیتر دوغ ، 2 تخم مرغ (M) 80 میلی لیتر خوب است روغن کلزا مقداری روغن کلزا برای وافل اهن برای روکش: 8 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی سوس گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 100 گرم قارچ 1 قاشق چایخوری خوب روغن کلزا 50 گرم Mettwurst 100 گرم Edam خرد شده جعفری برای تهیه تزیین

  1. آرد را با ادویه پیتزا و نمک در یک کاسه بریزید. مخلوط با دوغ ، تخم مرغ، و روغن کانولا برای تشکیل یک خمیر صاف.
  2. وافل برس اهن با کمی روغن کانولا و گرما. ملاقه ای از خمیر (یا 3-4 قاشق غذاخوری) بگذارید و وافل را بپزید تا قهوه ای ترد شود. سه وافل دیگر بپزید تا خمیر تمام شود.
  3. گوجه فرنگی را مخلوط کنید سوس گوجه فرنگی با رب گوجه فرنگی قارچ ها را تمیز ، تمیز و به صورت برش زده برش دهید. روغن کلزا را در ماهیتابه گرم کنید. قارچ ها را به طور خلاصه در آن سرخ کنید. وافل ها را روی a قرار دهید پخت سینی روکش شده با کاغذ پخت. با سس گوجه فرنگی پخش کنید. روی آن را با قارچ ، برشهای پنیرک و پنیر ادام پر کنید. در زیر گریل از قبل گرم شده ، پنیر را ذوب کنید.

زمان آماده سازی: حدود 35 دقیقه در هر قطعه در حدود 616 کالری.