دنبالچه چیست؟ دنبالچه (Os coccygis) آخرین بخش ستون فقرات است. از چهار تا پنج مهره تشکیل شده است که در بزرگسالان معمولاً به یک استخوان منفرد که کمی به جلو خم شده است جوش می‌خورند. حرکات در دنبالچه فقط به جلو و عقب امکان پذیر است. برخی از تک تک مهره های دنبالچه فقط… دنبالچه - ساختار و عملکرد
خلاصه تمام مقالات این مجموعه: فیزیوتراپی برای شکستگی گردن ران تمرینات شکستگی گردن استخوان ران در افراد مسن خلاصه
کمردرد در دوران بارداری یک اتفاق رایج است. تقریباً سه چهارم زنان در دوران بارداری از کمردرد رنج می برند. به دلیل افزایش وزنی که کودک در حال رشد به همراه دارد، ستون فقرات مادر در دوران بارداری تحت فشار بیشتری قرار می گیرد. افزایش وزن یک طرفه روی شکم تاثیر قابل توجهی بر روی مادر… فیزیوتراپی برای کمردرد در دوران بارداری
علل درد می تواند ناشی از فشار بیش از حد رباط ها، تاندون ها، ماهیچه ها و مفاصل باشد. استاتیک تغییر یافته همچنین می تواند منجر به تحریک عصبی شود که می تواند مسئول تشعشع درد در ساق باشد. درد لگن را می توان به کمردرد نیز تعبیر کرد، اما علل دیگری غیر از کمردرد معمولی دارد. بلکه ناشی از گسترش… علل | فیزیوتراپی برای کمر درد در دوران بارداری
ماساژ گیره های ماساژ می تواند برای کمردرد در دوران بارداری مفید باشد. تکنیک‌های ماساژ ملایم می‌توانند ماهیچه‌های منقبض را منفجر کرده و بافت چسبنده را شل کنند. گردش خون تحریک می شود و سیستم عصبی رویشی (VNS) آرام می شود که به طور کلی به تسکین درد و آرامش کمک می کند. مهم است که یک موقعیت شروع دلپذیر برای ماساژ پیدا کنید، جایی که… ماساژ | فیزیوتراپی برای کمر درد در دوران بارداری
درد در سیاتیک عصب سیاتیک یک عصب ضخیم است که از نخاع در ناحیه کمری خاجی بیرون می آید و انرژی حساس و حرکتی را به اندام تحتانی تامین می کند. از ناحیه گلوتئال عبور می کند و می تواند تحت تأثیر تغییرات در ناحیه کمر و همچنین در ناحیه لگن قرار گیرد. به دلیل بارداری… درد در سیاتیک | فیزیوتراپی برای کمر درد در دوران بارداری
شکستگی گردن فمور اغلب در سنین بالا زمانی که بیمار به پهلو یا روی زانو می افتد اتفاق می افتد. تغییرات مرتبط با افزایش سن در استخوان و همچنین افزایش خطر افتادن، شکستگی گردن فمور را به یکی از شایع ترین شکستگی ها در افراد مسن تبدیل می کند. زنان بیشتر احتمال دارد… فیزیوتراپی برای شکستگی گردن ران
تمرینات تقویت عضلات تثبیت کننده پای آسیب دیده بسیار مهم است. در فاز اولیه می توان از کشش ابداکشن برای این منظور و پل زدن در فاز پایدار بار استفاده کرد. 1.) تنش ابداکشن با کشش ابداکشن، بیمار در وضعیت خوابیده به پشت دراز می کشد، هر دو پا به آرامی کشیده می شوند، پاها سفت می شوند تا… تمرینات | فیزیوتراپی برای شکستگی گردن ران
شکستگی گردن استخوان ران در افراد مسن شکستگی گردن استخوان ران یک شکستگی معمولی در افراد مسن است، به ویژه زنان اغلب تحت تاثیر قرار می گیرند، زیرا زنان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. ساختار استخوانی تغییر یافته انعطاف پذیری کمتری دارد و با اعمال نیرو تمایل به شکستن دارد. غالباً زمین خوردن در محیط خانه رخ می دهد که منجر به… شکستگی گردن استخوان ران در افراد مسن | فیزیوتراپی برای شکستگی گردن ران
ستون فقرات انسان تنه را نگه می دارد و به ستون فقرات گردنی ، ستون فقرات قفسه سینه و کمر تقسیم می شود. هر قسمت در زندگی روزمره تحت فشارهای متفاوتی قرار می گیرد. ستون فقرات کمری چیست؟ نمایش آناتومیکی شماتیک ستون فقرات و ساختار آن. ناحیه تحتانی تنه ناحیه کمری یا کمری نامیده می شود ،… ستون فقرات کمری: ساختار ، عملکرد و بیماری ها
چه زمانی می توانم بعد از شکستگی دنبالچه ، دوباره ورزش کنم؟ وقتی یک بیمار اجازه می دهد بعد از شکستگی دنبالچه ، دوباره ورزش کند ، بستگی به این دارد که بیمار چقدر جوان است و روند بهبودی دنبالچه چقدر خوب است. به طور کلی ، بیمار فقط زمانی باید ورزش را شروع کند که… چه زمانی می توانم بعد از شکستگی استخوان دنبالچه دوباره ورزش کنم؟ | شکستگی کوکسیس
تعریف شکستگی دنبالچه شکستگی استخوان دنبالچه است. coccygis Os پایین ترین استخوان ستون فقرات است و از 3-5 قسمت بدن مهره ای تشکیل شده است. با این حال ، این اجسام مهره ای از طریق سینوستوز (= همجوشی دو استخوان) با هم استخوان شده اند. دنبالچه نقطه شروع برخی ماهیچه ها و رباط ها است… شکستگی کوکسیس
