کافئینیسم: علل ، علائم و درمان

در این کشور مردم علاقه زیادی به مصرف قهوه دارند. به خصوص در دفتر زندگی روزمره را نمی توان بدون این محرک تصور کرد. اما مصرف بیش از حد قهوه نه تنها منجر به اعتیاد می شود که به آن کافئینیسم می گویند، بلکه این اثر نوشیدنی های کافئین دار دیگر مانند نوشیدنی های انرژی زا و چای نیز دارند. کافئینیسم چیست؟ … کافئینیسم: علل ، علائم و درمان

چگونه میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهیم

طبق مطالعات انجام شده، قهوه از بسیاری جهات تاثیر مثبتی دارد. به عنوان مثال، نوشیدنی داغ در برابر دیابت، نقرس، بیماری های کبدی و پارکینسون موثر است. علاوه بر این، قهوه برای بسیاری از افراد محرک و بیدارکننده است. اما مصرف مقدار مشخصی نیز می تواند ناسالم باشد. اغلب، چند نکته و ترفند از قبل کمک می کند… چگونه میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهیم