کار درمانی

مقدمه اصطلاح یوگا یک آموزه 3000-5000 ساله است که از هند سرچشمه می گیرد و شامل تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تمرینات بدنی است که در غرب نیز شناخته شده است. یوگا از محبوبیت فزاینده ای برخوردار است که می توان آن را با افزایش تعداد استودیوهای یوگا سنجید. علاوه بر جنبه ورزشی آساناها (تمرینات)، یوگا… ریاضت

در برابر کدام بیماری ها یا علائم می توان از یوگا استفاده کرد؟ مطالعات متعددی در مورد یوگا وجود دارد که به اثرات مثبت آن بر بدن و ذهن می پردازد. در حالی که طب ارتدکس عمدتاً بر درمان با دارو یا مداخلات در برابر بیماری های جسمانی تمرکز دارد، یوگا می تواند به عنوان یک مکمل دیده شود. ثابت شده است که تمرینات منظم یوگا… در برابر کدام بیماری ها یا علائم می توان از یوگا استفاده کرد؟ | یوگا

کدام تمرینات یوگا بهترین هستند؟ این سوال که کدام وضعیت یوگا بهترین است را نمی توان به طور کلی پاسخ داد. با این حال آساناهایی وجود دارند که یادگیری آنها آسان است و آنهایی که باید برای مدت طولانی قبل از تسلط بر آنها تمرین شوند. حرکات نادرست یوگا هیچ فایده ای ندارد. علاوه بر این، … کدام تمرینات یوگا بهترین هستند؟ | یوگا

فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ اصولاً در صورت عدم وجود عوارض پزشکی می توان یوگا را در دوران بارداری نیز انجام داد. با این حال، این به شرایط فردی بستگی دارد، بنابراین زنان باردار باید قبل از آن با متخصص زنان خود مشورت کنند تا متوجه شوند که آیا و کدام تمرینات یوگا را می توان انجام داد. شکایات معمول بارداری را می توان کاهش داد… فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ | یوگا