پا جمع شده

مقدمه به خصوص افرادی که در ورزش فعال هستند و کفش پاشنه بلند می پوشند در خطر آسیب دیدگی مفصل مچ پا قرار دارند. این می تواند خیلی سریع اتفاق بیفتد - یک ضربه در زمین فوتبال یا مسیر دویدن، مشرف به حاشیه، و سپس پای خود را بچرخانید. با توجه به آناتومی سیستم اسکلتی عضلانی، در… پا به بیرون خم می شود - چه کاری باید انجام شود؟

درمان هر کسی که پای خود را به سمت بیرون خم می کند و شکایت دارد باید فوراً ورزش را متوقف کند و از مفصل مراقبت کند. برای موفقیت بعدی درمان، شناخت مشکل و انجام اقدامات صحیح بسیار مهم است. به اصطلاح قانون PECH یک رویکرد به یاد ماندنی برای آسیب های مچ پا است. حروف ایستاده… درمان | پا به بیرون خم می شود - چه کاری باید انجام شود؟