ضربه زدن روی آرنج تنیس
باند کشی ، نوار ، باند نوار کلی استفاده از نوار چسب می تواند یک روش مفید و مکمل برای حمایت از درمان محافظه کارانه در درمان آرنج تنیس بازو باشد. بنابراین توصیه می شود از یک باند نواری در مرحله حاد تنیس آرنج استفاده کنید ، زیرا این می تواند بلافاصله درد را تسکین داده و از وضعیت بد بدن جلوگیری کند… ضربه زدن روی آرنج تنیس