معرفی
ضربه زدن روش نسبتاً جدیدی برای درمان است مفاصل و عضلات بعد از جراحات ، بلکه همچنین برای جلوگیری از صدمات. در نهایت ، می توان هر مفصل یا عضله ای را نوار چسباند تا ثبات لازم را در آن ایجاد کند. به خصوص هنگامی که انگشتان یا دست ها و همچنین بازوها در هنگام ورزش به شدت کشیده می شوند ، از روش ضربه زدن استفاده می شود.
با ضربه زدن می توان از پوست نیز محافظت کرد. در طول ورزش هایی مانند بسکتبال یا والیبال ، و همچنین تنیس یا تنیس روی میز ، نه تنها مفاصل انگشتان تحت فشار زیادی قرار می گیرند ، اما پوست انگشتان نیز توسط تماس توپ و راکت تحت فشار قرار می گیرند. در این موارد از تکنیک های ضربه زدن بسیار موفقیت آمیز استفاده می شود.
به ویژه به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای محافظت از پوست ، از فرآیند نوار چسب برای محافظت از مناطق پوست روی انگشتان و مفاصل. در والیبال و تنیس، انگشتانی که در معرض اصطکاک مخصوصاً زیاد قرار می گیرند ، چسب زده می شوند. مچ دست برای جلوگیری از فشار بیش از حد یا رفع فشار بیش از حد موجود ، ضبط شده است.
دستورالعمل برای نوک انگشت
A نوار کینزی نواری الاستیک و خود چسب است که می تواند روی هر قسمت از بدن قرار گیرد. نوارها معمولاً روی عضله ای که باید محافظت شود یا فشار بیش از حد داشته باشد گیر می کنند. غالباً نواحی بسیار وسیعی از عضلات که در مفاصل بزرگتر بدن قرار دارند ، درمان می شوند.
اما همچنین صفحات بزرگ عضلانی ، مانند آنهایی که در ناحیه پشت وجود دارد ، می توانند با یک روش ضرب و شتم برطرف شوند. برای نوک انگشتی از نوارهای چسب کوچکی استفاده می شود. در اینجا امکان برش a نیز وجود دارد نوار کینزی پیش از آن
هنگام ضربه زدن روی انگشت، نوار الاستیک باید بر روی پوست یا ناحیه مفصلی که قرار است چسب زده شود استفاده شود. خشک بودن پوست و استفاده از نوار تحت فشار در ناحیه آسیب دیده مهم است. نوار با فشار نور و مالش خود چسب می شود.
یک نوار می تواند برای چندین روز یا حتی هفته ها در ناحیه پوست آسیب دیده باقی بماند. در صورت استفاده از انگشت ، بلافاصله بعد از واحد ورزشی برداشته می شود ، اگر فقط برای تسکین پوست (ورزش های توپی و غیره) در نظر گرفته شده باشد. اگر برای تسکین اعمال شده باشد انگشت مفاصل و رباط ها ، تا زمانی که شکایات فروکش نکنند ، می توانند در ناحیه آسیب دیده باقی بمانند. نوار کینزیوتا اکنون می تواند در هر فروشگاه ورزشی خریداری شود و یا توسط ارتوپد یا پزشک ورزشی تجویز شود. در برخی موارد ، سلامت شرکت بیمه هزینه ها را نیز پوشش می دهد.
